HM的体恤我穿160的码就可以了，国内原创大码品牌的裙子我穿3xl，日版的裙子我要穿

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HM的体恤我穿160的码就可以了，国内原创大码品牌的裙子我穿3xl，日版的裙子我要穿5xl……
我从不觉得白瘦幼是自律是美的标准，有人天生胖有人天生瘦，有肌肉线条有力量感的身材才是真正的自律。
那些腰细腿细胸大屁股大的多半都是隆的，胸上基本都是脂肪，但凡减脂胸肯定也会跟着变小。
我需要减肥是因为我有脂肪肝，而不是因为我要变成白瘦幼
拒绝身材焦虑❌
拒绝白瘦幼的审美观❌

在家当幸福小孩拒绝开学焦虑❌
安排下午茶就是每天最期待的时候
快乐周五有甜心小伙给带的牛奶
以我妈周日单位团建给我妈准备点车上零食
又扫荡了一番老婆大人反复充值
如果它哪天真的倒闭了我会哭眉开玩笑
快来dyn 了先备点饮料不然又得去冰箱挖冰块
这家喜姐真的别太难吃第一次也是最后一次
为配黑咖整的菲诺现在加点冰已经离不开它了
庆祝下明天将是我放假以来第一天一个人在家

拒绝内耗❌ ｜从行动开始

与其沉溺于内耗的泥沼中，不如鼓起勇气向前走。
“雨滴石穿,细水长流”

看似简单的一点一滴，却是打破内耗循环的最快途径。

1⃣️不：
- 不拖延
- 不焦虑
- 不着急
- 不盲目崇拜或羡慕他人

2⃣️正视：
- 正视自身存在的问题与缺点
- 正视自己的需求与情绪

3⃣️学会：
- 学会拒绝他人
- 学会规划好自己的目标，并为之付诸行动
- 学会培养爱好
- 学会与自己，与家人，与朋友去深度沟通
- 学会寻求帮助

解决内耗从行动开始并非空洞的口号，
而是积极态度的体现和实际行为的投射。

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