今年的我一点都不快乐，也不知道快乐是什么，二月份为了工作烦恼，三月份找到了工作，但是并不是自己喜欢的，而且每天上班都上很晚，根本没有休息时间，不过心还算平静，三月的某一天，在网上认识了一个男生，他每天都会坚持找我聊天，他跟我在网上认识的那些男生都不太一样，他的那种就算你不理我你不回复我，我也坚持不放弃的精神，让我慢慢陷入了他挖的陷阱里面。在我们的聊天过程中，他并不会说什么甜言蜜语，也不会说那些油腻的话语，给人的感觉就是一个三观正，又有上进心的人，我们就这样平平常常的聊了快一个月，每天晚上他都会找我聊天，一开始我也没有当回事，觉得他跟其他男生没什么区别，聊一久就会觉得我这个人没有意思，就不聊了，但是他没有，他还说要不要跟他视频一下，我说视频可以，但是只能我看你，你看不到我，我以为我这样说，他会拒绝，会不同意，会觉得那视频还有什么意思呢？让我没有想到的是，他既然同意了，而且还很尊重我，那算是我第一次意义上真正的跟一个男生视频，而且这个男生给我第一眼感觉，就是很阳光，很帅气，最重要的是他有一双让人看一眼就会陷入进去的眼睛，眼里的真诚。就是因为这一个视频通话，就让我慢慢的喜欢上了这个男生，也因为这个视频让我上班都期待他的消息，自此他就慢慢的在我心里有了位置。我知道就一眼，我喜欢上了那个男孩，一眼就把封闭了十几年的心开始慢慢打开了，我一开始不相信，我努力克制，但是满脑子全是他的样子，后面我们聊了没有多久，他就跟我告白了，然后我就同意了，就这样我人生中的第一次恋爱开始了，我以为我的恋爱会像我想象中的那么美好，并不是，我以为我甜甜的恋爱时光开始了，每天都期待着下班的那一刻，下班之后就可以和他聊天了，甚至到后面一至认为他是来救赎我的，我的心已经冷了那么多年了，认为现在终于有一个人可以带我走出阴霾，能给我带来快乐，带来幸福。
我们谈了一个月，我们见面了，我为了他，辞去了厂里面的工作，这是我人生中做过最大胆的决定，为了一个认识不到三个月，视频过没有几次，谈了才一个月，甚至你都不怎么了解的一个人，放弃了你的工作，一个人去到一个陌生的城市，见一个就视频见过的一个相当于陌生人一样的人。我认为我胆子很肥，当时我的心里就一个想法，既然爱了，那就大胆为爱情勇敢的疯狂一次，就算被骗了，至少我证明了，我不是一个胆小怕事的人，而是一个勇敢的大胆有想法的人，有胆有识之士。
第一次见面，我们互相都放不开，都紧张，第一次见他，跟我想象中的不一样，我以为他很高，结果他不高，而且人很瘦，说实话不是我喜欢的那款，我喜欢胖一点的，高一点的，结果他都不符合，跟我视频中的感觉除了脸以外都不一样。他太瘦了，第一天来到陌生的城市，睡不着也因为我当时怀疑了，怀疑我是不是真的喜欢他，还是就是因为看到他跟想象的不一样就不喜欢他了，我用了一晚上的时间证明，我是喜欢他的，见面的第一天晚上，我一晚上没有睡，接着一个星期都失眠，都睡不着。
在我们相处的过程中我才发现，我们之间的问题很多，我们是在谈恋爱，但是我没有感受到一点恋爱感觉，520，521的时候他都有送我礼物，但是那都不是我想要的，我们谈了快五个月了，我到现在都没有觉得我们是在谈恋爱，我们之间的距离感觉越来越远，就像那种你站在我面前，可是面前隔了一条河，越不过去，自从和他谈了这个恋爱以后，我发现我的心越来越疼，人也越来越不开心了，曾以为他可以给我带了快乐，可是到现在我才明白，他是我的一道坎，他才是我人生中的一道坎，好像有点让我夸不过去的一道坎。从恋爱开始每天都让我的心不能平静，我以为我们见面了就会好，并没有，反而更严重了，见面才半个多月就让我进手术室，让我受伤，让我从来没有不失眠的人，经常失眠，因为他整夜辗转反侧，他的一句话一个消息都会让我崩溃，我一直认为我的内心很强大，我以前从来都看不起那种为了一个人男人要死要活的人，我觉得没有什么是放不下的，何况还是一个不爱你，不关心你的人，不值得，结果我自己谈了爱了才知道，原来在爱情真的有那种魔力，让你生不如死，痛不欲生，让你彻夜难眠，久久不能释怀。这一刻我才真的明白，你满心欢喜的来，带给你的却是满身伤痕，半年的时间，让我无论如何都放不下，无论如何都清空不了自己的心，真的很痛苦，有那么一瞬间我觉得我快撑不下去了。
清醒一点吧！傻瓜！你满眼满脑子，心里全是他，而他呢！满脑子都是工作，都是怎么赚钱，你在人家哪里可有可无，你到现在还没有看清楚么，还没有感受到么。自己不走出来，没有人会帮你，你以为的那些都只是你以为，你的自作多情罢了，何必还要自己骗自己你，其实你心里早就已经明白，你们之间好像真的走不到最后，那为什么还不放手呢？你还在期待什么呢？期待他的改变么？
这个世界除了你自己没有人会在乎你的感受，你自己不坚强不强大，谁都不会帮你。所以还是不要再想那些儿女情长了，还是好好挣钱，金钱才是王道，没有钱你什么都不是，不要在单纯了，清醒清醒吧！
流着眼泪写

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我们终其一生，不是为了要满足每个人，只要你喜欢，每一秒都是豆蔻年华。我们不需要活在他人的言语下，外界的声音只是参考，不喜欢就不要参考，听歌，听风，自愈，阅己，越己，悦己，不要再碎言碎语中迷失自己，总有人不喜欢你，也总会有人喜欢你，所以做自己就好，希望大家都能勇敢的活出自我，过自己想要的一生，永远为自己而活，无需被定义，你可以是任何样子，就像那句话，你不一定非得是玫瑰，你可以是向日葵，可以是千千万万，虽然外界的声音很大，可我依旧希望你勇敢的做自己，做自己是这世上最孤独勇敢的事情，但也最爽的事情，大大方方的做自己吧。

■ 舍弃「一位」众生，就等于舍弃「所有」众生回到冈波巴大师在《解脱庄严宝论》中的说法，他认为，舍弃众生并非指「舍弃一切众生」，而是仅舍弃「一位」众生，就等于舍弃「所有」众生，此处指的是你不再怜悯、同情他，你有机会帮他得到快乐、消除障碍和逆缘时，却真心地、发自内心的不想帮忙，这就是「舍弃众生」、「舍弃有情」的意思。同时，文中也提到，所谓「众生」有三种：

一、 利益自己的众生

二、 伤害自己的众生

三、 正在受苦的众生：指的不仅是正在遭受「苦果」，而是包括正在「苦因」当中的众生，例如处于烦恼中的众生，也都算在内。三种之中，第一种「不舍弃对你有恩德者」较为容易，因为对于曾经帮助自己的众生，我们会有感激之情。第二种「不舍弃伤害你的众生」，这点比较难。于此，阿底峡尊者曾说，我们可以如是思维：他今生伤害你，是因为往昔你曾伤害他。这是对于相信轮回者的思维方式。另一个我们可以思维的观念是：的确，对于伤害我的人，从伤害或事件上来讲，伤害是不好的，但从人的角度来讲，它他和我们一样身而为人，都希望能离苦得乐，可能就是因为他过度想要离苦得乐，因此伤害到我或他人。如此，我们带着这样的观念：「伤害」本身是不好的，但从「伤害者也是人、也是生命，在同样希望离苦得乐」的基础上，不要丧失对他的尊重和珍惜。这样的思维也有助于不舍弃伤害我们的人。第三种是不舍弃正在受苦者。苦分为两种：苦果及苦因，当你看到第一种正在受苦报者时，你若能生起强烈的大悲心，心想：「如果他能不再受苦，这有多好啊！」这就是不舍众生。再者，就是见到在苦因中受苦者，当你看到处在业力和烦恼中的众生时，你生起慈心，心想：「若他能免于痛苦和苦因，这有多好啊！」这样就是不舍弃众生。总而言之，如同第一世法王噶玛巴杜松虔巴所言：「就算对方会损害自己身体、财物，你仍不绝望、不气馁的尽力利益他，这样就是不舍弃众生。」各位可以看到，这段话中提到了一个要素：「你是很勇敢的」，你愿意放下自利，先为他人的利益着想。唯有做到这样，才是不舍弃众生。如果连自己的自利一点都不愿意放弃，紧抓着自己的身体与财物，而说要去利益众生，这是不可能的。因此，所谓「不舍弃众生」先要放下一些自利——不用全部放下，但要懂得放下一些自利、一些对自己的执着，才能持续利益他人，这也才是不舍弃众生。因此，噶当派大师在修心教法道次第中说：这就好比是家中失火的那一瞬间，你拔腿就往外跑。就在跨出门槛的那一步，你的一只脚在内、一只脚在外，但想到房子里面还有人需要帮忙：「救自己还不够，其他人我一定也要保护。」于是，你回头救其他的人。一位上士夫随时都具备这种发心：一只脚在门槛外，是为了逃命，一只脚在门槛内，是想到有人要帮忙，必须去救助。我们目前很难百分百去利益他人，这只有大菩萨才做得到。虽然我们都是凡夫，都有我执、我爱，很难做到全然放下自我，但我们仍要尽力放下自我，要有自他平等的观念，要想到自己要离苦得乐，其他生命亦复如此。虽然我们的菩萨行持不能完全做到「他人比自己重要」，但至少不要再那么自私自利了。这是很重要的。今天课程讲到这边，明天起三天是法会。本来安排上午是念诵第五世夏玛仁波切的白度母仪轨，下午是长寿天女祈福招寿的仪轨，但现在有些变动，改为早上修第二世法王《噶玛巴希上师相应法》——这部上师相应法门加持力很大，也与五尊红观音坛城有密切的关系密切，往昔也有早上修红观音、下午修长寿天女的传统，因此这次会改为早上修《噶玛巴希上师相应法》，下午修《长寿天女仪轨》。

——第十七世大宝法王——
《解脱庄严宝论》