有些事，不值得纠缠《新唐书》里说：有心者有所累，无心者无所谓。

人生的大部分烦恼和痛苦，都是因为心中装了太多的事情，导致精神紧绷、情绪内耗。

别再纠缠下面3件事，放下内心的包袱，让自己活得松弛自在。

1. 已经过去的事，别咀嚼英国有句谚语：别为打翻的牛奶哭泣。

那些木已成舟的事，反复纠结与思量，只能痛苦越积越多，最终拖垮自己。

哲学家卡莱尔在40岁那年，写出了自己的第一本著作。

写完最后一字，他兴奋地走到院子里，边散步边平复心情。

在他离开书房后，一阵风吹来，书稿落了一地。

女佣看到后，以为是主人丢弃的废纸，便顺手投进火炉。

当卡莱尔回来，得知作品化为灰烬后，立马陷入深深的沮丧和绝望中。

那段时间，他每天都想着此事，饭也吃不下，觉也睡不好。

直到三个月过去了，他才惊觉这段时间除了懊丧，自己什么也没干。

痛定思痛，他决定不再回想此事，慢慢地他的情绪也随之平复下来，之后他重新动笔，花了三年，写出了代表作《法国革命》。

现实中，每个人都会有不堪的经历，猝不及防的失败，意料之外的打击。

总是流连叹息，生活只能给予你黑暗。

人生的苦痛已经够多了，与其咀嚼过去的烦恼，不如将昨日丢在身后。

莎士比亚说，只要向前看，你就会发现，此刻的阴霾不过是短暂的雨季。

当你将往事清零，你的情绪也就随之清空，重新变得澄澈平静。

2. 尚未发生的事，别担忧《哈佛家训》里记载了一个故事。

二战期间，有位詹姆先生，因为一些事情，烦恼了整整一个夏天。

他担忧军中服役的儿子的安危；担忧旧房得到的赔偿金，不足以购买新房。

担忧学费不足，无法供女儿继续上学；担忧创办的商业学校，招不到学员……。

妻子见他终日烦躁不安，便让他把这些烦恼写下来，然后忘记它们，做自己该做的事。

一年多过后，詹姆在整理东西时，发现了那张记录烦恼的纸条。

他惊奇地发现，那些曾让他苦恼不已的事情，竟然一件都没有发生。

卡耐基说，那些你所担忧的事情，在未来99%都不会发生。

毕竟世事无常，谁也不知道明天会是怎样。

为将来的事过分担忧，不仅耽误本来生活，更是让自己永远陷在焦虑中不可自拔。

太宰治在《小说灯笼》里写道：别烦恼明天的事，明天的烦恼让明天去烦吧，我只想开心地过完今天一天。

没有人能够预测未来，你的担忧只能换来无尽的消耗，让自己心力交瘁。

面对将来，多一点淡定，少一点担忧。

努力过好当下，不忧不惧，自然能为紧绷的内心松绑，让情绪越变越好。

3. 突如其来的事，别慌乱资深公关李国威，曾经历过这样一件事。

在一次活动中，他带着国内一批媒体和记者去国外参加汽车展。

结果因天气原因，导致航班延误，工作行程与安排全被打乱。

到达目的地后，团队需要在极短时间内写出稿件。

面对这突发状况，所有人都慌了手脚，有记者甚至当场急哭了。

唯独李国威镇定自若，他思考了片刻，当即作出决定：让记者们先回酒店休息，他独自参观展台，并到新闻中心拿资料。

3个小时后，他把团队召集过来，拿着材料进行口述，记者们边听边写稿。

就这样，一篇篇稿件准时传回了国内。整个过程，他始终不慌不忙，脸上没有任何焦躁之色。

《礼记·大学》里有句话：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安。”

生活中多的是猝不及防的事端，和始料未及的麻烦。

你越是急躁，引发的焦虑就多；越是慌乱，内心的不安就蔓延越快。

懂得稳住自己，当头脑恢复清明，身心内外也就都能收获安定。

任何时候，遇事不慌，沉着应对，才有可能及时脱困，让情绪回归正轨。

周国平在《只有一个人生》里说：“一个人把心力全用来对抗他人、计较小事，就没有力气去在乎重要的事情。”

人最大的荒唐，就是把本该用来提升的时间，耗费在琐屑的事物上。

与烂人计较，你的情绪就会被别人拉扯、不断损耗。

跟破事纠缠，只会加剧自身的内耗，让你的能量迅速衰竭。

想要活得通透，就永远不要让任何人事，占用你的情绪。

学会把精神往内收，对于那些不值得的人事，不较劲，不纠缠，不内耗。

不断放大格局，停止在鸡毛蒜皮的人事中消耗，是对自己最大的负责。

才24集啊羽[失望] 云服化道好好看 虞书欣好帅气给我冲 之羽张凌赫好好看 丞磊人设应该也很带感我好爱 女二居然是锦萝！也好漂亮 原谅我在七时里刚出场的时候没有get到你 还有剧情嗯​我们都是在夜里崩溃过的人，我们都是心里头有一部分死掉了的人，我们每天都在变得更无所谓，我们拒绝了煽情之后的每一天都在哈哈哈哈，在我们堆砌起来的不羁里，总该有什么藏在最深处吧。已经很努力地把人生过成喜剧，也总有唏嘘在心头。​​​

#云游#
第一天的行程是泸定桥——折多山观景台——木雅圣地——格底拉姆
九点多到泸定桥，排了很长的队，单向，我们没有上桥。旁边很多卖仙人掌的果实，我的团友们都不认识这个东东，这时候就显示出我年纪大的优势了[笑cry]十块钱五个，削皮了。甜甜的，籽特别硬。我买了几个无花果，贼大一个，一块钱一个。还买了一斤西梅，12块，结果出来的时候，有一家店卖6块一斤[衰]师傅说，我不是和你们说了吗，讲价啊！！！
折多山的车不多，师傅一直说，你们运气好，上周一直下雨。八月份走这条线，能堵三小时。
一下车，走了几步就胸闷气短了，尤其是去上了洗手间之后，（那个洗手间一直下坡，走到怀疑人生）。天津姑娘干脆没爬到观景台了。
在上面，和牦牛合影，随便拍，十块钱。正好另一个团友也在，我们就一顿互拍嘎嘎嘎
之后去木雅圣地，也是各种拍照。
车游时看到了土拨鼠，大家都欢呼雀跃[笑cry]
最后一个点原本是去鱼子西看日落，后来师傅说鱼子西在修路，我们就改到了格底拉姆，反正都是网红点，无所谓了。
坐上藏民的车去格底拉姆，一个小时车程，一路颠簸。我问师傅怎么称呼，他说叫尼玛。师傅的车技666，在山路十八弯还可以超车。
本来在山上等拍日照金山，但是没有等到，天暗下来之后，非常冷。我穿了一件羽绒加冲锋衣的外套，还是瑟瑟发抖。
团友们都在等我一个人，我加快了脚步。回到车上，头又痛，又饿又冷，头晕脑胀。喝了点热水。
回到住的地方，吃饭的时候已经九点了。
吃完火锅，浑身热起来。
到房间躺着准备睡觉（第一天不洗澡也不洗头）
结果头又痛起来
玛德，这高反真可以啊。。。。