#电影第八个嫌疑人首映# 感谢#桃桃观影团#
电影一改往常的跌宕起伏的悬疑情节设计，而是在一开场就交代了这场犯罪的作案过程。2分钟内，5个人枪杀3个人，抢走1500万（相当于现在的3个亿），而后主犯却能逃之夭夭，改头换面21年。大鹏老师成功地诠释了中年油腻的“成功人士”和目露凶光的在逃主犯，迅速增肥又急速减脂，形象之颠复，以至于我在最初的海报上完全认不出来是大鹏，不愧是金爵奖影帝。电影中对于人性刻画非常深刻，如果说陈信文最初抢银行是为了家乡，为了清远，那第四次杀人真是人性之极恶，只能说人心的黑暗深不见底。
电影中每一位演员都把自己的角色刻画地非常生动，代入感十足，欢迎大家走进影院感受，最后预祝《第八个嫌疑人》票房大卖。

#减肥[超话]#
106斤瘦到85斤的第3天┃好好吃饭.快乐减脂
━━━体重⚖️情况━━━━
已从大基数瘦到小基数✔️
最开始体重：144.7斤（2021.2.23）
新一轮开始体重：105.8斤（2023.9.1）
今日体重：104.5斤
目标体重：85斤
已瘦体重：1.3斤
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❣️大姨妈第3天❣️
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━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
体态大师23min
吉尼瘦背13min
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☕️喝水：2000ml
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━━━安静有话说━━━
把体重减下去，把自己变优秀，把身材瘦到自己理想的样子。
#我的减脂餐[超话]##减肥等于整容[超话]##家常菜##好好吃饭#

跑步不仅仅是强身健体，也在打磨我们的心智。跑起来，你会接触到一个不一样的世界，这个世界积极、阳光，充满希望，你的世界也会因此变得晴朗。跑起来，去遇见更好的你，去做更棒的事情。

作为一项时间较长的有氧运动，在跑步的过程中我们全身的器官肌肉都要积极参与运动，因此生理机能可以得到极大的锻炼，那么跑步对我们究竟有哪些具体的作用呢？

1、体能得到锻炼

如果大家仔细观察，那么大家会发现，那些经常跑步的人往往有着充沛的体能，无论是长跑还是爬山，他们总是冲锋在前，这就是跑步对我们体能的锻炼作用。

2、更加自律

跑步是一项比较无聊的运动，因为我们往往要进行几十分钟的跑步运动，在这个过程中，我们只有自己陪伴着自己，能够做到经常跑步的人，往往会变得更加自律。

3、学会思考

在跑步的过程中，我们往往是自己进行，在这个时候我们经常会思考一些事情，因此跑步能够培养我们独立思考的能力。

4、让你更加坚强

在跑步的时候，我们在跑了一段时间之后会感到胸闷，喘不上气，如果再坚持一下，那么这种现象就会消失，这是因为我们克服的极点作用，这个过程往往是比较痛苦的，因此，跑步能让我们变得更加坚强。

5、勤奋

能够静下心去坚持跑步的人往往在生活中也是非常勤奋，而且擅长合理的安排自己的时间，工作起来也更加有效率。

6、减肥

跑步是一项长时间的有氧运动，在这个过程中，我们的身体需要大量排汗，同时我们体内的糖分、脂肪也需要氧化分解来提供能量，因此经常参加锻炼可以有效的帮助我们起到减脂的作用。

跑步真的是治愈生活很好的一种方式，奔跑久了，你会发现原来你也可以做自己做不到的事情，你还会遇到一些和你一样很棒的人。

人生是一条很长很长的路，在这条路上会发生许许多多的事情，有磕绊，有阻力，有困难，我们需要强有力的身体去克服这些阻碍，我们也需要有强力的内心，去面对这些风雨。

人生如果觉得难，那就跑起来，向前奔赴更有意义的生活！