#南京传媒学院[超话]#
1⃣️四食堂—石锅菜
·入味and香喷喷 老远就能闻到 配上米饭妥妥的下饭 注意不要碰到烤盘很烫哦～
·人均12

2⃣️三食堂—徐钱记私房菜
·我吃过帝王炒饭、卤肉饭、叉烧饭 还是卤肉饭更胜一筹 卤肉很细腻 卤汁拌着米饭 香迷糊咯 他们家自助小菜非常不错 爱那个酸萝卜 总体是一家色香味俱全的店
·人均18

3⃣️二食堂—食尚鸡公煲
·鸡肉鲜嫩并且腌制过 底料微麻酱香 里面配有土豆芹菜百叶火腿肠娃娃菜洋葱 还可以加别的菜哦～毫不夸张每周都要去吃一次
·人均18

4⃣️二食堂—瓦香鸡
·开始是被我舍友安利的 她每天！都在吃 ！后来我也一发不可收拾鸡肉是奥尔良口味 洋葱做打底 激发这道菜的美味 土豆是下过油锅 外焦里嫩
·人均16

5⃣️ing—手打虾滑
·在马伍旺正对面就是这家 叔叔阿姨两人 一个负责卤菜区 另一个负责做虾滑 没的话说卤菜和虾滑都非常安利 谁吃谁知道 虾滑QQ弹弹 可免费加一份土豆粉&米粉&粉丝 如果买卤菜让阿姨舀一点卤汁 更好吃哦～
·人均虾滑18/卤菜12

6⃣️ing—老北京炸鸡腿—烤鸭卷
·现做的卷皮 很有韧劲 烤鸭香嫩 搭配甜面酱以及清爽的黄瓜还有卤的千张 有鸡腿烤鸭双拼 也有纯烤鸭卷
·人均16

7⃣️ing—广东牛肉饭
·一进去 墙上都是照片 是一家非常有温度的店 最爱经典沙茶牛肉饭
·人均18

8⃣️一食堂—小馄饨
·是南京特色小吃这一家的馄饨 我个人对馄饨特别讲究 但这家的馄饨完全可以 饱满量也不错
·人均8

9⃣️二食堂—芜湖盖浇饭
·芜湖～～～吃了上瘾 干饭人必吃 偏爱他们家炒的蛋 有点儿辣辣的 很独特耶
·人均15

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【#张涛日精进#20230903第365天】
表现分：10（自己打分，满分10分）
体验到：今天是周日，农历七月十九。
【阳明心学】
身体忙，心悠闲
“天地气机，元无一息之停。然有个主宰，故不先不后，不急不缓，虽千变万化而主宰常定，人得此而生。……若无主宰，便只是这气奔放，如何不忙？”
忙碌是现代社会中大多数人的一种生活状态。不幸的是，与身体的操劳相伴随而来的，还有内心的忙乱急躁、焦虑不堪。所谓“身之主宰便是心”，倘若在忙碌的生活中不能给内心留一分悠闲，而使其深受烦恼与担忧所累，便更难在为人处世之时做到游刃有余、潇洒自在。【我的主题究方向】首创烹饪+营养+药膳食疗“三合一”疗法，建立创始人研究成果转化，拟定健康养生研究推广的课程构架。
【明日待办 】（和目标相关）
在微信读书APP里读书第2163天，精读中医经典《本草纲目》
【感恩】
我很感恩，感恩每天遇到的每一个人。谢谢！#涛哥说营养##天天食味美##天天营养厨房#

我其实早就意识到这个问题了，跟女性主义并没有直接的关系，主要是因为我最近经常感到非常非常累，所以我就非常非常努力地去想，我是怎么了？为什么这么累？
后来我发现了这个问题，并同时发现这是一个令人绝望的问题。绝望之处在于即便是对家庭非常有奉献精神且花了很长时间在家庭里的男人对于这种“安排性事务”对女人精力的吞噬也是非常难以理解并认可的。我之前试图开启过这个话题，孩子爸爸的反应是“这有什么累的呢？”，所以非常难沟通。彼此看见，彼此理解，真的好难。
类似的事情真的很多，我可以列举一大堆，孩子升一年级了，文具怎么买；换季衣服合不合适，哪些要买，哪些不需要买；牙齿和视力该定期检查了，要提前多久预约；孩子每天早饭怎么安排，要不要买些速冻品；放学和周末课外班怎么调整，校内延时班怎么报；最近准备分房了，要怎么一步步来；儿童房到底怎么改造；这些都非常切割时间，非常蚕食精力，但看上去又很“轻松”…
所以，表面上看我在聊微信，实际上我可能在跟课外班老师约时间/在跳蚤群里处理闲置；表面上我在刷社交软件，但我实际在看儿童房设计方案。这种周六，就算在医院等着抽血，也在整理亲宝宝的照片打印出来，这些例行的事情都得有人做。
这些“安排性事务”相关的思考和决定的过程经常是持续性和碎片化的，在各种时候都会忽然进入我的大脑，迫使我开始“劳动”。
还是拿儿童房来说，先要决定是不是买双层床，决定不买了就要考虑另一张单人床怎么买，买了之后房间里哪些旧东西要扔，新的床品怎么选…这些事情都想好之后，具体到孩子爸爸那里，就是“去宜家买那款经典的铁艺儿童床吧”以及“原来房间里的椅子有人在闲鱼买了，你送到楼下吧”。所以回顾这件事，床是孩子爸爸和我一起买的，运回家是他安装的；闲置物品是他送到买家手里的；而我在这之前长达半个月就在一点一点思考的过程似乎了然无痕，但也确实实实在在地消耗了我的能量。
能怎么办呢？我不知道，目前无解。毕竟家里总得有一个人决定并安排这些事情，那好像只能是我。
对自己再好一点点，多宽容一点吧，毕竟自己真的很不容易。