宁波团建推荐‼️缤纷彩虹跑释放多巴胺
随着00后大军步入职场，团建的形式也越来越年轻、活力、嗨皮
“缤纷彩虹跑”，戴上假发、脸贴，各种五颜六色的头巾，在奔跑中互泼油彩，以zui炫的姿态冲向终点，运动释压，青春无限！
-
时长：半天
赛程：5公里
场地：操场、公园跑道等
⭐亮点：健康➕快乐➕释压，无关速度，尽情奔跑♀️
-
➠【物料准备】
喷粉壶、彩虹粉（可食用玉米淀粉，对身体无害）
DIY白色T恤、防护镜、脸贴/脸彩、炫彩假发、彩色头巾、抽绳背包
奖杯、饮料/香槟、急救包
-
➠【活动流程】
✅准备工作
09:00-09:30
到达目的地后统一发放装备，白色T恤、防护镜、假发、彩色头巾、脸贴/脸彩等穿戴好
·
✅讲解规则➕跑前热身
09:30-10:00
热身是为了防止突然运动而出现肌肉拉伤。
另外由于彩虹跑是一项强度较大的运动，参与者需考虑自身情况决定是否参加，过程中也可随时退出
·
✅正式开跑
10:00-11:00
全程分为：起到-红-黄️-蓝-绿️-紫️-终点，中途5个彩色站（也更多），每个彩色站会喷洒彩色粉末代表祝福，参与者也互泼彩粉，更嗨更好玩～
累了可以在中途的补给站补充体力
·
✅总结颁奖
11:00-11:30
跑完全程，在终点处领取惊喜奖品与糖果，总结颁奖，众人在手印墙处按下手印，在墙前合影留念
-
私信我，免-费获得团建方案，或
评论区留下♀️人数➕需求
关 方糖团建，带你打卡更多团建好去处！
#宁波彩虹跑团建活动 #宁波健步走团建活动 #宁波徒步团建活动 #宁波大型团建 #宁波彩虹跑团建#
咨询热线：400 6666 946
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热身是为了防止突然运动而出现肌肉拉伤。
另外由于彩虹跑是一项强度较大的运动，参与者需考虑自身情况决定是否参加，过程中也可随时退出
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10:00-11:00
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上海彩虹跑团建年轻员工爱 快乐放肆嗨
源自印度“洒红节”的彩虹跑一度风靡全球
被誉为是地球上Zui快乐的5️⃣公里赛跑！
正好也入秋了，气候正好，彩虹跑团建攻略已经提前备好，赶快Run起来吧
-
♀️团建人数：20➕
团建内容：缤纷彩虹跑
团建地点：长兴岛郊野公园、太阳岛度假区等（根据实际情况定制）
团建时长：0.5天
⭐团建口号：快乐跑步、健康生活
-
【活动流程】
08:30︱抵达场地，领取装备，装扮自己
（缤纷假发、彩虹粉、脸贴/油彩等）
09:00︱了解流程➕热身（预防肌肉拉伤）
09:30︱5公里彩虹跑开跑！
（途中会经过️️️5个彩色站和补给站，彩色站会向参与者喷洒代表“祝福”的彩虹粉，参与者可以在彩色站领取彩虹粉互喷；累了可以在补给站补充水分与食物）
11:00︱终点处领取奖品➕短暂休息
11:15︱手印墙签到➕大合影留念
11:30︱愉快返程
-
【物料准备】
统一白色文化衫、彩色头巾、杀马特假发、玉米淀粉制作的彩虹粉、脸贴/油彩、食物、水、急救包，等。
-
⚠️小tips
▪️彩虹跑的运动量较大，身体不适或有基础病的人不建议参加
▪️此活动非常考验耐力，过程中无法坚持可随时退出
▪️彩虹粉的成分是玉米淀粉，对身体无毒无害，弄在衣服上也比较好清洗
▪️自备一次性防尘口罩、纸巾/湿巾、抽绳背包等，有条件可以佩戴护目镜
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团建地点：长兴岛郊野公园、太阳岛度假区等（根据实际情况定制）
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爱是陪伴和尊重，爱是理解与帮助。
四川椿萱逸乐护理院提供舒适的居住环境，包括单人或多人卧室、休息室、餐厅、康复室、室外花园等。为居住者创造家庭化的氛围，温暖的社交环境和个性化的关怀，居住者能感到快乐和被重视。
四川椿萱逸乐护理院设有专业的医护人员，提供24小时的护理服务。为居住者提供包括饮食协助、个人卫生等在内的日常生活帮助，同时定期监测居住者的健康状况，提供必要的医疗护理。
四川椿萱逸乐护理院提供各种形式的康复和社交活动，如物理治疗、职业治疗、社交聚会、文化娱乐活动等，以促进居住者的身心健康。
四川椿萱逸乐护理院的工作人员们无微不至地照顾老人，给予老人们尊重、照护以及情感上的陪伴。让老人们感受到家的温暖，不再孤独寂寞，安全感倍增。
专业医疗服务、康复活动和社交支持，舒适、温馨的居住环境，四川椿萱逸乐护理院，值得您的信任。
孝心热线：0817-2185555、
胡院长18582284929（微信同号）
#养老院##康养##四川椿萱逸乐护理院# https://t.cn/A6XQjMca
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