伴侣如何越吵越恩爱？
让他更爱你的两个锦囊，很有效哦
家庭治疗大师米纽庆说过，结婚四十年，起码想过离婚两百次，掐死对方五十次。一段幸福长久的婚姻，全靠渡过了这些难关。所以再恩爱的夫妻也会吵架，但他们反而能越吵越恩爱。为什么呢？因为他们能让吵架变成双赢。
那怎么吵才能吵出“双赢”呢？
接下来我会给你两个锦囊，让你在吵架时，清晰的表达自己的需求，还让伴侣和你越吵越恩爱。
第一个锦囊：需求表达公式
第二个锦囊：情绪暂停法
我们都知道，在亲密关系中，很多时候我们都想要对方满足自己的需求，但自己又不能或不敢用嘴巴表达需求，又或者心口不一，嘴上说的和心里想的不一样，这样就只会让自己越来越不满意，矛盾当然越积越多。
比如，你婆婆没征求你的意见，直接把你价值800块的香水送给别人，你和她吵了一架，你老公回家，你想让老公过来哄你抱你，理解你。但是你说出口的话变成了“你妈太过分了，你们全家都欺负我”这样指责的话。结果呢？你老公听了也不爽了，然后你们俩吵了起来，你更委屈了。
那遇到这种事怎么有效“吵”呢？
就要用到我给你的第一个需求表达锦囊，记住这个公式：事实+感受+需求，把你的需要清晰的告诉对方。
你可以这么跟他说：老公，今天妈都没跟我说，就直接把我800块的香水送给别人，我好伤心难过，好心疼啊，你能不能找个时间跟妈说一说，以后不要随便乱拿我的东西，如果她想送东西给别人，至少也问问我。
你想想，但凡一个讲道理的男人，还会跟你吵吗？是不是得赶紧说，老婆我替妈向你道歉，要不我买一瓶赔给你。而且他还会打心眼里觉得你识大体顾大局。
当然，有时候情绪上头了，哪还能心平气和地讲需求？气头上也想不清楚自己到底想要什么，就是想发泄！所以我给你第二锦囊，情绪暂停法。
一旦发现自己负面情绪特别强，开始控制不住自己想冲对方破口大骂了，这个时候，给自己一个发出暂停的信号，比如双手放松摊开，张开五指，告诉自己“我需要暂停一下”，然后，深呼吸一下，并跟对方说一句“我现在情绪很激动，咱俩都冷静20分钟，再来聊”。
你可以回房间做会儿深呼吸，问问自己为什么会有这样的情绪？是对方哪句话触动了你？你希望他满足你什么需求，然后等你平静下来，再回去告诉他你的需求，同时听听他的需求，俩人达成共识。
记住哦，吵架不是争输赢、争对错。在关系中，只有“双赢”才是吵架沟通的目的，而无论是“我赢了”还是“你赢了”，对关系而言都是双输。#家庭婚姻情感# #范丞丞终于放出杨迪直拍了#
让他更爱你的两个锦囊，很有效哦
家庭治疗大师米纽庆说过，结婚四十年，起码想过离婚两百次，掐死对方五十次。一段幸福长久的婚姻，全靠渡过了这些难关。所以再恩爱的夫妻也会吵架，但他们反而能越吵越恩爱。为什么呢？因为他们能让吵架变成双赢。
那怎么吵才能吵出“双赢”呢？
接下来我会给你两个锦囊，让你在吵架时，清晰的表达自己的需求，还让伴侣和你越吵越恩爱。
第一个锦囊：需求表达公式
第二个锦囊：情绪暂停法
我们都知道，在亲密关系中，很多时候我们都想要对方满足自己的需求，但自己又不能或不敢用嘴巴表达需求，又或者心口不一，嘴上说的和心里想的不一样，这样就只会让自己越来越不满意，矛盾当然越积越多。
比如，你婆婆没征求你的意见，直接把你价值800块的香水送给别人，你和她吵了一架，你老公回家，你想让老公过来哄你抱你，理解你。但是你说出口的话变成了“你妈太过分了，你们全家都欺负我”这样指责的话。结果呢？你老公听了也不爽了，然后你们俩吵了起来，你更委屈了。
那遇到这种事怎么有效“吵”呢？
就要用到我给你的第一个需求表达锦囊，记住这个公式：事实+感受+需求，把你的需要清晰的告诉对方。
你可以这么跟他说：老公，今天妈都没跟我说，就直接把我800块的香水送给别人，我好伤心难过，好心疼啊，你能不能找个时间跟妈说一说，以后不要随便乱拿我的东西，如果她想送东西给别人，至少也问问我。
你想想，但凡一个讲道理的男人，还会跟你吵吗？是不是得赶紧说，老婆我替妈向你道歉，要不我买一瓶赔给你。而且他还会打心眼里觉得你识大体顾大局。
当然，有时候情绪上头了，哪还能心平气和地讲需求？气头上也想不清楚自己到底想要什么，就是想发泄！所以我给你第二锦囊，情绪暂停法。
一旦发现自己负面情绪特别强，开始控制不住自己想冲对方破口大骂了，这个时候，给自己一个发出暂停的信号，比如双手放松摊开，张开五指，告诉自己“我需要暂停一下”，然后，深呼吸一下，并跟对方说一句“我现在情绪很激动，咱俩都冷静20分钟，再来聊”。
你可以回房间做会儿深呼吸，问问自己为什么会有这样的情绪？是对方哪句话触动了你？你希望他满足你什么需求，然后等你平静下来，再回去告诉他你的需求，同时听听他的需求，俩人达成共识。
记住哦，吵架不是争输赢、争对错。在关系中，只有“双赢”才是吵架沟通的目的，而无论是“我赢了”还是“你赢了”，对关系而言都是双输。#家庭婚姻情感# #范丞丞终于放出杨迪直拍了#
其实吉婵的拥抱糖你说完全不是舞台设计吧也不对，毕竟只是彩排而已，和现场有出入都是正常的。好磕的点在于他俩会设计舞台，比如彩排里冰牛奶一开始就是坐在琴凳上唱的，但是现场就没有这一part，我猜想也是和坐着不太好发声有关，彩排觉得不适合所以现场就换了。
再说拥抱，如果像彩排那样全程没什么互动，就几个对视，那么这个舞台应该是比较僵的，双人舞台就是想看双方的磁场氛围，纠缠互动。所以现场有了拥抱，很明显可以看得出唱完最后一句，两人是同时向对方走去的，然后张开双手拥抱对方。再加上陷入情绪，在黑暗中默默拥抱了好久才下场，这个舞台又拔高了一个台阶。
而且整体来看，双方从孤独的一人到跨过升降台一步一步走向对方，最后降落在对方的怀抱里（还有舞台运镜的加成）真的很美丽。
We’re far from the shallow now。
再说拥抱，如果像彩排那样全程没什么互动，就几个对视，那么这个舞台应该是比较僵的，双人舞台就是想看双方的磁场氛围，纠缠互动。所以现场有了拥抱，很明显可以看得出唱完最后一句，两人是同时向对方走去的，然后张开双手拥抱对方。再加上陷入情绪，在黑暗中默默拥抱了好久才下场，这个舞台又拔高了一个台阶。
而且整体来看，双方从孤独的一人到跨过升降台一步一步走向对方，最后降落在对方的怀抱里（还有舞台运镜的加成）真的很美丽。
We’re far from the shallow now。
傅洛姝陆昀（傅洛姝陆昀已完结全集完整版大结局）小说全文阅读笔趣阁
❗书名：《傅洛姝陆昀》
❗主角；傅洛姝，陆昀
全文请到公#众#号〖度心文楼〗发个 傅洛姝，就行了
“洛姝姐，明天我想喝你煮的鸡汤。”陆昀这已经不是暗示，是直接明示了。
她也不好拒绝，第二天如了他的愿。
白天陆昀病房里多的是人，他毕竟也是高层，不少人在得知他住院之后都赶来探望他。
他坐着，脸色也如常，半点不像受伤的模样，跟大伙聊着什么。
傅洛姝站在门口没进去，陆昀并不是一个喜欢撒娇的人，在外人面前，他从来不示弱不讨好，陆母都说，陆昀自打记事起，在她面前就很成熟了。
她垂着头，神色难辨。
没过片刻，陆母也来了，见她在门口，喊住她：“洛姝。”
傅洛姝说：“我来看看陆昀。”
陆母也没有立刻进去，这会儿提着饭进去，就相当于提醒饭点赶人了。她跟傅洛姝说：“昨天听医生说，虽然玻璃扎得不深，没什么大事。但是扎得部位，其实挺危险的，正好对着心脏。”
傅洛姝没有言语。
“只是运气好，不深，运气要是差点……”陆母的话并没有继续说下去。
傅洛姝伸手安慰般的拍了拍她的肩膀。她的心里一团乱。
陆母嘴唇动了动，没有再说什么，只是带着傅洛姝往里走了。
“洛姝也来看你，不会打扰到你休息吧？”陆母问道。
陆昀看了看傅洛姝，表面上波澜不惊：“不会。”
他也挺冷淡，就是傅洛姝的鸡汤，他喝了好几碗。陆母感慨道：“看来还是洛姝手艺好。”
陆昀又看了眼傅洛姝，没说话，低头喝着鸡汤：“等会儿我想跟你聊聊合同后续。”
陆母不悦道：“怎么受伤了还惦记着工作？”
“又不是眼睛瞎了。”陆昀说。
傅洛姝则是说行。
陆母道：“我也管不住你，算了，你们要谈工作，那就你们谈吧。下午我晚上饭点再过来。反正你还能谈工作，看来大问题也没有。”
她带着保温桶走的。
陆昀在陆母走后，就立刻坐了起来，朝傅洛姝张开双臂，说：“过来。”
哪里是谈工作的呢？
那不过是个借口罢了。
傅洛姝没动，他也没有收回手，就保持着那个动作，眼神直直的看着她。
“我不道德绑架你，愿不愿意都行，你自己做决定。”陆昀道。
傅洛姝还是站着不动看着他。
几分钟后，她到底还是朝他走了过去，双手小心翼翼的避开了他后背受伤的位置，把他抱进了怀里。
第191章
傅洛姝的动作，真的很小心，生怕弄疼了他。
全文请到公#众#号〖度心文楼〗发个 傅洛姝，就行了
❗书名：《傅洛姝陆昀》
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“洛姝姐，明天我想喝你煮的鸡汤。”陆昀这已经不是暗示，是直接明示了。
她也不好拒绝，第二天如了他的愿。
白天陆昀病房里多的是人，他毕竟也是高层，不少人在得知他住院之后都赶来探望他。
他坐着，脸色也如常，半点不像受伤的模样，跟大伙聊着什么。
傅洛姝站在门口没进去，陆昀并不是一个喜欢撒娇的人，在外人面前，他从来不示弱不讨好，陆母都说，陆昀自打记事起，在她面前就很成熟了。
她垂着头，神色难辨。
没过片刻，陆母也来了，见她在门口，喊住她：“洛姝。”
傅洛姝说：“我来看看陆昀。”
陆母也没有立刻进去，这会儿提着饭进去，就相当于提醒饭点赶人了。她跟傅洛姝说：“昨天听医生说，虽然玻璃扎得不深，没什么大事。但是扎得部位，其实挺危险的，正好对着心脏。”
傅洛姝没有言语。
“只是运气好，不深，运气要是差点……”陆母的话并没有继续说下去。
傅洛姝伸手安慰般的拍了拍她的肩膀。她的心里一团乱。
陆母嘴唇动了动，没有再说什么，只是带着傅洛姝往里走了。
“洛姝也来看你，不会打扰到你休息吧？”陆母问道。
陆昀看了看傅洛姝，表面上波澜不惊：“不会。”
他也挺冷淡，就是傅洛姝的鸡汤，他喝了好几碗。陆母感慨道：“看来还是洛姝手艺好。”
陆昀又看了眼傅洛姝，没说话，低头喝着鸡汤：“等会儿我想跟你聊聊合同后续。”
陆母不悦道：“怎么受伤了还惦记着工作？”
“又不是眼睛瞎了。”陆昀说。
傅洛姝则是说行。
陆母道：“我也管不住你，算了，你们要谈工作，那就你们谈吧。下午我晚上饭点再过来。反正你还能谈工作，看来大问题也没有。”
她带着保温桶走的。
陆昀在陆母走后，就立刻坐了起来，朝傅洛姝张开双臂，说：“过来。”
哪里是谈工作的呢？
那不过是个借口罢了。
傅洛姝没动，他也没有收回手，就保持着那个动作，眼神直直的看着她。
“我不道德绑架你，愿不愿意都行，你自己做决定。”陆昀道。
傅洛姝还是站着不动看着他。
几分钟后，她到底还是朝他走了过去，双手小心翼翼的避开了他后背受伤的位置，把他抱进了怀里。
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傅洛姝的动作，真的很小心，生怕弄疼了他。
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