琢磨出了给领导写东西做东西的心得[裂开]千万不要自己一个人疯狂内耗然后做出一份自以为很好的材料给领导看，反正最后的结果都是要翻来覆去的改，不如直接交个半拉咔叽的初稿，说，领导您看吧，哪不合适我再还，然后不管领导是暴怒也好，是让你反复改也好，主打一个态度好，好的领导收到[微笑][微笑][微笑]你可以骂我说我，最后东西做出来你满意就行，我无屌所谓了[微笑]加班也行熬夜也行，哪天干不下去了，我就享年28了。

#15岁姐姐挑食不爱运动比妹妹矮9厘米#
长话短说，姐姐的身高属于正常，只不过跟妹妹相对有差距，最重要的是家长不要因为这点身高差，过度焦虑~~

身高跟遗传紧密相关，但也跟后天的睡眠、饮食、运动、情绪、心理状况、季节等都有关系，小学阶段后，可定期带孩子监测骨龄生长，生活饮食方面，可以改善的点：
1、饮食平衡，尤其奶类不可少，同时果蔬也要均衡摄入；
2、每日保证运动，目前公认有效刺激身高的运动为：跳绳、摸高、篮球；
3、保证睡眠，夜间睡够8-10小时，10点前睡觉，勿熬夜。

《协和专家说升高：让孩子多长10厘米》一书中提到：
男孩的遗传靶身高=（父亲身高+母亲身高+13cm）÷2，再±7.5cm得出预测的身高范围，
女孩的遗传靶身高=（父亲身高+母亲身高–13cm）÷2，再±6cm得出预测的身高范围

以上三条坚持做到了，再结合这个遗传靶身高的公式，上下十几厘米的努力空间，也是不容小觑的~[哈哈][哈哈]#plog#
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