下午回来我俩就把一盒榴莲炫完了，我吃撑了就没点外卖，他点了个云吞吃，晚上九点洗了头说出去转转，看我吃点啥，他说他不吃了，主要是陪我吃，结果走了几条街，发现好多美食，最后吃了这家串，他吃的比我多多了[允悲]，因为茄子有醋是酸的，金针菇太麻了，我实在吃不下，只有他吃了，他是真爱吃串。回来的路上又给我买了阳光玫瑰和蓝宝石，什么含糖量高我就喜欢吃啥[允悲]，他不能多吃，只有我使劲吃了，今晚摄入的食物太多了！每天都在长胖的道路上使劲蹦跶[二哈]
#有哪些被冤枉鸡肋的小家电##美好家打造指南#
作为一名营养师，经常要与食物打交道，其中烹饪这一环节也是非常重要的，因此家里也有各种大大小小的厨房小家电！看网上很多人说比如空气炸锅、破壁机等都非常鸡肋，但对于我来说，它们真的是我的好帮手，用下来是真香，今天必须要给它们正名一下！
✅破壁机
很多人抱怨上班没时间做早饭，所以早餐就随便对付一下！其实，营养健康的早餐通常15分钟就能轻松搞定
当你拥有一台破壁机时，早餐就可以做浓浓的纯豆浆，五谷杂粮米糊，蔬菜奶昔，营养粥等食物，只需要你晚上提前预约就行，早上起来再煎个鸡蛋，煎个饼啥的，10-15分钟就能吃上美味营养早餐平时还可以做宝宝辅食，打辣椒面之类的！并且声音很小也不费电，真的是方便又实用，智能又环保♻️！
✅空气炸锅
低油烹饪，煎、炸、烤的菜式它基本都能做，最大特点无油。烤鸡翅、脆皮五花肉…各种高难度的肉类都能统统拿下；小孩子爱吃的蛋挞、披萨、薯条全都能做…当你拥有一台空气炸锅，都能轻松实现炸物自由[666]，甚至可以在楼下小区开小卖部。想要吃油炸食品，又担心摄入过多油脂的人可以考虑！
看我就用它做了各种美食，比如欧包、烤豆腐、烤土豆、烤金针菇、烤鸡翅等等，真的油少还巨好吃！#好好吃饭#
作为一名营养师，经常要与食物打交道，其中烹饪这一环节也是非常重要的，因此家里也有各种大大小小的厨房小家电！看网上很多人说比如空气炸锅、破壁机等都非常鸡肋，但对于我来说，它们真的是我的好帮手，用下来是真香，今天必须要给它们正名一下！
✅破壁机
很多人抱怨上班没时间做早饭，所以早餐就随便对付一下！其实，营养健康的早餐通常15分钟就能轻松搞定
当你拥有一台破壁机时，早餐就可以做浓浓的纯豆浆，五谷杂粮米糊，蔬菜奶昔，营养粥等食物，只需要你晚上提前预约就行，早上起来再煎个鸡蛋，煎个饼啥的，10-15分钟就能吃上美味营养早餐平时还可以做宝宝辅食，打辣椒面之类的！并且声音很小也不费电，真的是方便又实用，智能又环保♻️！
✅空气炸锅
低油烹饪，煎、炸、烤的菜式它基本都能做，最大特点无油。烤鸡翅、脆皮五花肉…各种高难度的肉类都能统统拿下；小孩子爱吃的蛋挞、披萨、薯条全都能做…当你拥有一台空气炸锅，都能轻松实现炸物自由[666]，甚至可以在楼下小区开小卖部。想要吃油炸食品，又担心摄入过多油脂的人可以考虑！
看我就用它做了各种美食，比如欧包、烤豆腐、烤土豆、烤金针菇、烤鸡翅等等，真的油少还巨好吃！#好好吃饭#
欠了三天的小日记们
Day27 7.26 p1-8
早上六点多就起床去复查眼睛 一直到13:15左右 嘴馋去in77逛了圈找了点网红食物哈哈哈 到家就换了个衣服稍微歇了会 就赶去上班 眼睛从早上六点多到下午四点多没停过 是真的会有点累 我和滢姐：好累 一起拍王老板添加状态 p1是滢姐拍的王老板正在丢垃圾 我觉得好搞笑哈哈哈 p2-4是我拍的 王老板看我朋友圈发现了这状态 不仅没说我反而还给我点了个赞是真没想到
周三大哥休息 店里就我们三个 王老板上的通班 后面得知王老板讲了一天的话 第二天喉咙痛到讲不出来为止 滢姐在和滢姐聊 我过去滢姐走了和我聊 他那嘴真是不带停的 也不知道怎么就都给我俩搞得有、生气了 中午的时候已经很忙了 王老板在滢姐做单的时候一直和她讲话 都要给她讲头疼了 滢姐：都这么忙了你就不能少说两句啊讲的喉咙都痛了 王老板：那你也太菜了我真醉了 有这种男的？要这么..？要不是我今天说起来吐槽他他还不知道这天给滢姐搞生气了 p5如图所示 p6累到脑子出问题阳光玫瑰加成紫葡萄 那就先放仓库吧 谁爱喝谁喝 好吧只有我和王老板两个人上晚班 我们都不喝加咖啡液的 第一觉得无咖啡液版更好喝 第二大晚上喝咖啡晚上是真的会睡不着 p7我一个人的员工饮哈哈哈哈哈哈哈哈 最后一个欧气罐做的柚子 为了不浪费倒的满满一杯茉莉花茶（其实是我喜欢哈哈哈 其中一瓶最后一点葡萄王老板原本打算自己喝的后面不知道突然想喝什么瑞纳冰了说给我喝吧那我只好被迫接受一下【他自己找饮品做瑞纳冰的时候还给我留了正好一杯量的杨梅叫我把它喝了吧顺便尝下杨梅怎么样 还有一杯加咖啡液的是我做错的那杯尴尬 p8信誓旦旦的和王老板说不会浪费 只好打包带走 像是去瑞幸进货的哈哈哈哈哈
Day28 7.27 p9-11
周四的白天也不知道为什么格外的空 是都去吃kfc疯狂星期四了吗 也可以单点个套餐里面有九珍果汁就不用再点咖啡了莫 真没啥事 三个人闲的 大哥说请我们疯狂一下 p9-10 诶呀王老板不在就是好真的太自由了很爽嘿嘿 速战速决 垃圾都是扔厕所的 当贼的感觉也太爽了8哈哈哈哈哈哈哈哈我乱说的 p11闲的突发奇想搞两杯杨梅尝尝 今年的杨梅不知道咋了 感觉都是渣 怪怪的 反正不好喝 我怎么品都说不出来像什么 甚至中间觉得有点像是葡萄酒 但再多喝两口又说不出来了 真就品的那会喝到奶盖线就喝不下去偷偷扔掉的
另 p12-13 中午给一个正在吃烤冷面的顾客打包 真的泰泰泰香了 那会就决定下班后买一份回家 是满麦坐家的厚芝士火鸡面烤冷面 火鸡面不错 但我还是更喜欢培根金针菇的 蛮难得的早班 妈咪叫我赶紧回家等着我一起吃小龙虾
Day29 7.28 无照片
感觉也没发生啥 依稀记得受台风影响下大雨 因为中午时间我第一次打车去的 以前不下雨都是骑小电瓶 就算下雨是晚班还有爸妈接送 过去区经还在检查 提心吊胆的 并且格外的忙碌 整整四个小时没停过 好不容易停了赶紧做杯饮品进去猛喝 后面就是聊天 阴阳怪气各种奇怪的语调和王老板讲话哈哈哈哈哈 还记得最后下班走出商场看王老板没拿伞顺手撑了下他 他说他来吧 总感觉伞一直往我这边斜 临走前总叮嘱我一个女孩子这么大晚上的回家一定要小心更何况今天还下雨 一！定！要！小！心！
Day27 7.26 p1-8
早上六点多就起床去复查眼睛 一直到13:15左右 嘴馋去in77逛了圈找了点网红食物哈哈哈 到家就换了个衣服稍微歇了会 就赶去上班 眼睛从早上六点多到下午四点多没停过 是真的会有点累 我和滢姐：好累 一起拍王老板添加状态 p1是滢姐拍的王老板正在丢垃圾 我觉得好搞笑哈哈哈 p2-4是我拍的 王老板看我朋友圈发现了这状态 不仅没说我反而还给我点了个赞是真没想到
周三大哥休息 店里就我们三个 王老板上的通班 后面得知王老板讲了一天的话 第二天喉咙痛到讲不出来为止 滢姐在和滢姐聊 我过去滢姐走了和我聊 他那嘴真是不带停的 也不知道怎么就都给我俩搞得有、生气了 中午的时候已经很忙了 王老板在滢姐做单的时候一直和她讲话 都要给她讲头疼了 滢姐：都这么忙了你就不能少说两句啊讲的喉咙都痛了 王老板：那你也太菜了我真醉了 有这种男的？要这么..？要不是我今天说起来吐槽他他还不知道这天给滢姐搞生气了 p5如图所示 p6累到脑子出问题阳光玫瑰加成紫葡萄 那就先放仓库吧 谁爱喝谁喝 好吧只有我和王老板两个人上晚班 我们都不喝加咖啡液的 第一觉得无咖啡液版更好喝 第二大晚上喝咖啡晚上是真的会睡不着 p7我一个人的员工饮哈哈哈哈哈哈哈哈 最后一个欧气罐做的柚子 为了不浪费倒的满满一杯茉莉花茶（其实是我喜欢哈哈哈 其中一瓶最后一点葡萄王老板原本打算自己喝的后面不知道突然想喝什么瑞纳冰了说给我喝吧那我只好被迫接受一下【他自己找饮品做瑞纳冰的时候还给我留了正好一杯量的杨梅叫我把它喝了吧顺便尝下杨梅怎么样 还有一杯加咖啡液的是我做错的那杯尴尬 p8信誓旦旦的和王老板说不会浪费 只好打包带走 像是去瑞幸进货的哈哈哈哈哈
Day28 7.27 p9-11
周四的白天也不知道为什么格外的空 是都去吃kfc疯狂星期四了吗 也可以单点个套餐里面有九珍果汁就不用再点咖啡了莫 真没啥事 三个人闲的 大哥说请我们疯狂一下 p9-10 诶呀王老板不在就是好真的太自由了很爽嘿嘿 速战速决 垃圾都是扔厕所的 当贼的感觉也太爽了8哈哈哈哈哈哈哈哈我乱说的 p11闲的突发奇想搞两杯杨梅尝尝 今年的杨梅不知道咋了 感觉都是渣 怪怪的 反正不好喝 我怎么品都说不出来像什么 甚至中间觉得有点像是葡萄酒 但再多喝两口又说不出来了 真就品的那会喝到奶盖线就喝不下去偷偷扔掉的
另 p12-13 中午给一个正在吃烤冷面的顾客打包 真的泰泰泰香了 那会就决定下班后买一份回家 是满麦坐家的厚芝士火鸡面烤冷面 火鸡面不错 但我还是更喜欢培根金针菇的 蛮难得的早班 妈咪叫我赶紧回家等着我一起吃小龙虾
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感觉也没发生啥 依稀记得受台风影响下大雨 因为中午时间我第一次打车去的 以前不下雨都是骑小电瓶 就算下雨是晚班还有爸妈接送 过去区经还在检查 提心吊胆的 并且格外的忙碌 整整四个小时没停过 好不容易停了赶紧做杯饮品进去猛喝 后面就是聊天 阴阳怪气各种奇怪的语调和王老板讲话哈哈哈哈哈 还记得最后下班走出商场看王老板没拿伞顺手撑了下他 他说他来吧 总感觉伞一直往我这边斜 临走前总叮嘱我一个女孩子这么大晚上的回家一定要小心更何况今天还下雨 一！定！要！小！心！
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