《瑞雪迎春》是一幅结晶抽象泼彩画作品。这幅画作以瑞雪为主题，表达了迎接春天的喜悦和希望。画面中温暖的色彩，正是春天来临的喜庆氛围，层次丰富，展现出雪花飞舞的效果。整个画面充满了活力和喜庆，给人一种轻盈和愉悦的感觉。这幅作品通过抽象的表现手法，让观者在欣赏的过程中自由地联想和感受，从而带来了一种独特的艺术体验。

仓促的搬家像是与布里斯托的一场离别演练。我深爱这座城市，它给予我欢脱、愉悦、松弛和宁静。时代的变革中，它接纳了我的渺小、脆弱和狂妄。见证了我的崩塌、重组和疗愈。所以，不同于之前的学生时期，我购置了很多物品，为的是能够彻底地留住自己。虽然他们都是搬家时的累赘，但我深知他们的陪伴会是温柔的，不论风雨，等着我归来。

一年飞逝，每天的生活似乎重复且单一。尽管我知道自己并不容易接受新事物，但生活在冗长重复中总能让我察觉到生命的美好和变动。同样的路，同样的景，每天都带给我不同的感受。而昨天的我和今天的我又何尝不是呢？也是在细微中持续改变。而我真切希望这些改变是进步的，我希望我的明天永远比今天更好。

渐渐地，我开始尝试从过去的偏执中跳脱，探索那些曾经不敢或不愿面对的事情。我学会平衡内心的不安，勇敢地尝试新的体验。告诉自己，不必事事计划得那么周全，有时候达到80%就已足够。事实证明，事情的结局并没有我预想的那么糟，意外的惊喜总会出现。只要我不失控，做好备选方案，未来我或许能更好地掌控自己的生活。

有时，勇气只在于说出一两句话。就像昨天有群人在大声外放音乐，我说了一句太吵了，他们立即停止。今天搬家时，我向Chris表示了自己有很多箱子，问他能否再帮忙走一趟。我原本想为这多出的劳动支付费用，但他笑着说给他买瓶水就好。我庆幸自己的勇气，也感激他的善良。而这些经历，也勾起了我尝试去改变一些关系的勇气，也许只要我敢开口，说出自己的心思，僵持的关系也会松动，美好的关系锦上添花，也许我会因此不再那么抵触亲密关系。

所以，再勇敢一点，去说，去做，去尝试。 https://t.cn/RxkpEo5

#运动就是坚持[超话]#有人“煞有其事”地说，长寿的男人具备有五个爱好：爱看美女、爱运动、爱哭、爱吃蔬菜和爱笑。想一想还好像也有点道理。看美女如同运动，能够帮释放更多的多巴胺，促进雄性激素的分泌，让心情愉悦和缓解情绪。至于爱运动就不用说了，肌肉含量丰富，身体机能下降也慢，也会更有男人味。为什么说爱哭有益健康呢？因为眼泪中含有一种抑制精神的蛋白质和脑啡肽复合物，流出来之后能够帮助我们消除心理的压抑和不良情绪，眼泪中还含有叫做溶菌酶，有杀菌抑菌的作用。爱吃蔬果的人也不容易发胖。俗话说笑一笑十年少。那些长期不爱笑，心理上压力大，郁闷。笑时大脑会分泌一种多巴胺，释放压力，血压会有所降低，肠道消化功能改善。总的来讲，可能就是一句话：运动使你更健康。
——波子哥谈运动与男性20230903#全民健身季##微博健康在关注#
【运动打卡】Day598