‍♀️‍♀️00年从小胖到大 目前体重是128斤

痘痘肌皮肤，皮肤非常容易出油长痘

‍♀️‍♀️2023年3月初被前男朋友无缝衔接分手…

两年感情以失败告终，已到了谈婚论嫁的地步了…通过半年的时间自己终于慢慢走出来了

这一次我要下定决心改变自己，遇到更美的我

改变第一步就是从减肥开始我要挑战3个月瘦30斤✌✌

公司同事推荐我喝营养奶昔减肥，她产后肥胖成功减重20斤已经保持了1年了，她之前和我提过几次，我一直都没有上心过

那个时候沉醉于恋爱，并不觉得自己胖，直到被前男友嫌弃太胖且无缝衔接……

在网上冲浪看大家对营养奶昔的评价褒贬不一的，抱有怀疑态度，我怕没有效果然后钱打水漂了，纠结了很久也怀疑了很久

但是看到同事喝的有效果，想着她也不至于骗我吧，毕竟同事一场 她也带我去实地俱乐部考察 在那里看到了很多减肥成功的例子，他们从那么胖到现在能保持怎么好的身材越活越年轻，这一刻我不再犹豫，他们能做到的我也一定要做到，不就三个月嘛✊

另外一个就是喝这个奶昔减肥也很方便，没有那么复杂也不需要去运动，只需要每天早晚喝奶昔代餐，中午正常吃饭就可以了，对于我这种懒人简直不要太友好了好吗

2023年9月3号也就是昨天去俱乐部找营养老师搭配了三个月的奶昔方案，从今天开始正式喝奶昔减肥打卡，到年底结束，挑战三个月减肥30斤

希望小伙伴能够好好监督我喝奶昔哦，另外我也想给哪些打算减肥的小伙伴们参考一下营养奶昔减肥到底是不是真的有效果？？

有没有效果我们都说了不算 数据和效果说的才算，眼见为实让我给大家做个参考例子吧，邀请大家一起监督和见证我的改变哦

打卡的形式以每天更新的上称照片，喝奶昔的照片，以及一天的饮食记录，偶尔也会更新vlog哦

#减肥##代餐##营养早餐##减肥瘦身##减脂餐# https://t.cn/A6VkrYJD

#大熊猫成功[超话]# 还记得我去看你那一天，天气暴热，第一次去基地，不熟悉路懵懵懂懂从老区走到新区，一个馆一个馆去找你，走到脚疼也察觉不到，因为实在是太兴奋了，终于可以看到那个英雄母亲-洁癖公主成功。来到望月馆，你在里面安安静静地躺着睡觉，那时候馆里面没有很多人，三三两两的人群走过都说原来这只大熊猫是成功，花花的妈妈啊，真白净。我听了听也跟着笑了。在望月馆里面坐着就静静看着你睡了半个多小时，不由地感叹道：功妈如今的生活真好，有小女儿跟小儿子“养”着，旁边住着大女儿，场馆厅真大，堪比豪华大套间，在大套间里面吹着空调吃着新鲜的笋笋算是苦尽甘来了。我还跟你所在的场馆保安大叔聊了聊你的近况，都说很不错，我就放心了，虽然最后我没有等到你睡醒，但是我就静静地陪着你坐了一会也感觉超好。我还计划着放寒假去再看望你一遍，但是我真的没有想到那会是我见你的最后一面，真的世事难料。那功妈你就带着小翅膀去潘达星幸福地做个仙女吧，那里有爱你的妈妈和爸爸，哥哥姐姐也在那边，还有你陪伴最久的儿子小拖把，你的大孙子宝新。在潘达星好好的，我们会守护好你带来世上的宝贝，放心吧[鲜花][鲜花][鲜花]（下面都是我p的和家熊的图，一家人都要整整齐齐的，做个留念，和家熊永远都是最棒的）#大熊猫成功[超话]#

lzl 感谢和你散步遇到的每一只小狗，摸到的每一只小猫，看过的每一次晚霞和日落，吹过的每一次晚风和数过的每一颗星星。
9.1 回学校，我闹别扭说不让他来接我，后面他赶紧来带我出去吃饭，一直说自己错了，不该不主动关心我。
9.2我生病感冒了，他带我去买药，一起逛超市，给我买了喜欢吃的水果。
9.3我心情不好，我说我想出去租房子，不想待学校，他说好。他说准备好了钱钱。我之前跟他说想去玩，他说存好了钱开学准备带我去。我要买鞋，他说他买。和他在一起就不会胡思乱想，感觉很安心。
9.4今天中午在食堂吃饭的时候遇到了好多lzl的同学，看见zx了哈哈。他的同学真的很搞笑，故意装不认识，然后坐我们斜对面在那里大声说话。
下午和他去爬山散心，去了一个好看的庙。感觉那里的小院子都很惬意，除了天气有点晒。
晚上一起躺在操场吹风看星星真的好幸福呀。
刚刚我说我有个药过期了，他立马就到楼下给我送了，有需要就立马出现的感觉好好。
我问他我要不要去做什么工作的时候，他都是第一个鼓励我的人。谢谢你给我勇气和爱。
我的世界不阴暗，但谢谢你做我的小太阳。
今天你在楼下说，在我面前你可以做自己，虽然当时故意嘴上阴阳你，但是我也想告诉你，在你面前我也是。