#任嘉伦[超话]#
你发你的光，
我追我的星
让我们都成为别人的太阳
你不认识我，@任嘉伦Allen
但当我举起你的灯牌
你就知道我是为你而来

#嘉伦如故潮起大生#
#任嘉伦#
#任嘉伦暮色心约#
#任嘉伦无忧渡#
#任嘉伦烈焰之武庚纪#

✨ 任嘉伦暮色心约祁连山｜ 任嘉伦请君陆炎｜任嘉伦无忧渡宣夜｜与君初相识恰似故人归长意｜蓝焰突击李溪成 ｜周生如故一生一世周生辰｜@任嘉伦Allen

当你直面自己的“坏”，当你把内心的一切都摊开，不管是对自己还是对别人，你内心的阴暗面就会开始软化，甚至还会变成阳光面的一部分。只要这么做，你就会充满力量，因为这样做了以后，你的内耗就变少了。

要想活出一个全新的自己，最好的办法就是要学会接受自己内心的阴暗面，只有这样，我们的人生才会真正开始改变。

当我能够舒舒服服做自己的时候，我就放下了批判，接纳了自己本来的样子：也许我不是那么完美，但是，我也不用特别辛苦去扮演一个角色给别人看。一个人越是用力地想要去做好，就越是做不好，这似乎已经成为一种生命的定律了。

当我们就这样停留在当下，不闪不躲地接受自己最不想要感受到的情绪时，我们就穿越了自身那个深渊里最黑暗的部分。而人生的惊喜和礼物，以及我们最期盼的亮光，就在这黑暗深渊的后面。

只有当你放弃证明自己是有用的时候，你才是自由的，那些曾经想要证明自己的能量就会被释放出来。这个能量得到释放，就会造就你真正想要的生活。

跳舞，像没有人在看一样。唱歌，像没有人在听一样。我们跳舞和唱歌，是为了取悦自己，自我享受，不是为了别人的眼光，不为别人的目光而活出的生活，才是真正的生活。

如果一个人不能接纳自己内心的阴暗部分，他会跟世界为敌。因为老是遮遮掩掩，实际上就是在内耗，要不断地去抓去外在的东西来遮盖自己内在的阴影。

人要是愿意承认自己的恐惧、无价值感，以及自己的贪心、欲望，能够很诚实地面对自己内心的话，是可以节省很多能量的。只有这样，你才能在自己想要表现、想要发展的某些方面，活出真正的自己、更好的自己。

对付自己，永远比对付外面的人容易。

—上岸倒计时【109】天—
当我觉得考研无法坚持时，一个好方法: 想象一下如果考研成功，你个人会有什么回报?谁会为你的成功自豪?想象一下读研后你走在喜欢的校园里的感觉，记住这种感觉，后面只要你觉得自己就要快在诱惑前放弃了，你就回想下这种感觉，要不断的给自己正向的心理暗示。至于考不考得上，考不上怎么办之类的问题，拜托，管他呢!JUST DOIT!