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胃病调养十六字诀#齐齐哈尔胃肠医院哪家好##齐鹤胃肠病医院##健康养胃#
胃之难,难在根治。往往服药数剂,痛减食增,仿佛见瘥而遽尔旧证悉萌者(编者按:就是本来快好了但是突然旧疾又复发了),多饮食失慎所致也。
后据祖国医学基本理论,先严自拟“胃病调养十六字诀”——“中温优质,食有定时,未饱先止,八分为适”特荐诸病家。
念余年来,凡采纳者,可辅药石之不足,效速而少复发,识者称善。
人不可离水谷,而百味入体,胃乃首当其冲。夫胃者,水谷之海,阳明燥金之腑也;又六腑以通为用,泻而不藏,实而不满,苟反其道,焉得不病?
故凡黏腻、炙、糙坚、辛燥之品,自易伤胃,生冷之物,尤碍温煦腐熟之功。
况乃经气休旺有时,食非其时,势难腐熟;超量过载固不胜重负,虚空太久,胃体失养,均可导致胃病,必使进食时间与食量,两皆匀净,留有余地,始为上策。
“中温”者,忌滚烫、寒凉之谓也;
“优质”者,不论谷肉果菜,选择烹调,务求细软、清淡,忌黏腻、厚味、煎炒、糙硬之属也。
或曰川滇美味,以酸辣滋腻见长,实非尽然,愚自吴入蜀,半生于兹,自有体会。况蜀中多湿,椒姜葱蒜,未尝无益,惟过则为患耳。
“食有定时,未饱先止”两句,合言进食时间与食量:
既不可乘兴无度,暴饮暴食,亦不宜过时饥甚,以致肠鸣辘辘,脘痛隐隐。
对司机、记者、医护、采购等人员,尤须强调饮食有节,必要时可随身带饼干之类,届时加餐,屡见实效。
末句“八分为适”,进而明言留余地两分,以资回旋,受益反多,免以饮食自伤。
当以此十六字诀授与生徒;或遇食滞纳少等证,不拘老幼,遵斯法者,药效更著,亦不易复发。

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