脾阴虚 容易食欲差
有粉丝问，为什么一到夏天就觉得手足烦热，口干但是还不想喝水，明明肚子饿但却不想吃东西？这可能是脾阴虚了。一说到脾胃病，大家都很关注脾胃气虚、脾胃虚寒，胃阴不足这一类，很少有人注意到脾阴虚。名医蒲辅周总结了脾阴虚的症状，手足烦热，口干不欲饮，神疲乏力，体形消瘦，饭后腹胀腹痛，烦闷不思饮食，有些人还会有嘴唇干、大便干等等。这些都是脾脏阴液不足，濡养失职，运化无力所表现的症状。也就是脾阴虚。脾阴不足，运化受累，就会不思饮食，口淡乏味，食后腹胀，由于脾的运化失调，人体得不到足够的营养，就会气血不足，则疲乏无力，阴液亏虚，机体失养，则身体消瘦，津不上承，则涎少唇干，津不下润，则便秘尿赤，阴虚化燥生热，则五心烦热。脾阴虚多因外感温热病后，阴液耗伤，或素体阴虚，或情志不遂，肝郁化火，灼伤阴津，或过食辛辣之品，或误服辛温之剂所致。
这时候我们就需要补滋养脾阴，养阴和营。可以用沙参麦门冬汤加减来调理，方中沙参、麦门冬主治燥伤肺胃阴津，有甘寒养阴、清热润燥之功，为君药；玉竹、天花粉为臣药，玉竹养阴润燥，天花粉清热生津，两药相配可加强君药，养阴生津、清热润燥之功；胃液既耗，脾的运化必受影响，故用生扁豆健脾胃而助运化。诸药相配，使肺胃之阴得复，从而达到清养肺胃，育阴生津的功效。#中医##医学科普##肺病#

#曾黎##曾黎5分钟给自己化全妆#
答应我：女孩子一定要抄曾黎的8⃣条作业
曾黎，肤白貌美大长腿，令人羡慕的发量，现实中是超级大美女！
不仅面部保养的年轻，身体年龄不到三十岁，真的是太让人羡慕住了。
翻看了曾黎的社交账号，发现姐姐真的很会保养。
总的来说就是内服+外养，外养就不说了，咱资金不到位，就说大家都可以做到的吧！
清淡饮食。她的饮食都很清淡，注重营养均和，少油少盐
少吃辛辣，也不吃凉的食物
食补养生。她有分享很多教程，根据节气调理
健脾胃，补气血。这几个字在她的视频中经常Q的，脾胃好是基础，气血好才能面若桃花
多喝茶，茶多酚可以帮助K衰老
还要保持良好的生活作息
不熬夜，早睡早起
少吃多餐，三餐规律，每餐七八分饱，不暴饮暴食
适当运动
总得来说，还是得好好保养自己的身体啊！
从日常的生活作息做起，一点一滴的改变，认真对待每一餐，早点睡，好好保养自己的心肝脾肺，蕞重要的心情愉快了！

在服务客户的时候、你会发现很有意思的事[旺柴]、遵循0147法则、也会碰到一些客户不愿意听你得关心和嘱咐以及科普、他们主观意识认为自己“认为”的正确✔️、然后不好好吃、想吃就吃、不想吃就断了、或者就忘了、不拿营养第四餐当回事、最后你会发现、但凡病毒和细菌感染、准跑不掉、阳了一次又一次、为什么呢？因为免疫在慢慢降低、不怎么起作用
～误区❌、营养素能治病？那要医院干嘛？⚠️纠正：病了正常看病、营养素是给身体机能提供能量、提升免疫、快速恢复和少生病的原理！这也不冲突啊、
​ 总结:人总是在病了一次又一次、身体体验感难受和耽误事之后健商才能提升、你告诉对方怎么吃、他（她）才听话、只有痛了才反思、做事业也一样、别人说是机会、听不进去、只有自己撞墙次数多了、才知道自己选择对了还是错了