死，并不是解脱，而是逃避。
如果你，有死的勇气，难道没有活的勇气吗？
请你，担负起对自己的责任来，不但是活着就算了，更要活得热烈而起劲，不要懦弱，更不要别人太多的指引。每一天，活得踏实，将分内的工作，做得尽自己能力之内的完美，就无愧于天地。
请放开眼去望一望，这个世界上，有多少事物和人，是值得我们去真诚地付出，也值得真诚地去投入——这里面，也包括你自己。请不要小看了自己，试着自爱，而不是自怜，去试试看，好不好？
逃来逃去，逃不出自己的心魔。
天下本无事，庸人自扰之。
我们一同海阔天地地做做人，试一试，请你，也是请我自己。
最后，我想说的是：一个人，有他本身的物质基础和基因。
如果你，有死的勇气，难道没有活的勇气吗？
请你，担负起对自己的责任来，不但是活着就算了，更要活得热烈而起劲，不要懦弱，更不要别人太多的指引。每一天，活得踏实，将分内的工作，做得尽自己能力之内的完美，就无愧于天地。
请放开眼去望一望，这个世界上，有多少事物和人，是值得我们去真诚地付出，也值得真诚地去投入——这里面，也包括你自己。请不要小看了自己，试着自爱，而不是自怜，去试试看，好不好？
逃来逃去，逃不出自己的心魔。
天下本无事，庸人自扰之。
我们一同海阔天地地做做人，试一试，请你，也是请我自己。
最后，我想说的是：一个人，有他本身的物质基础和基因。
你若能忍辱，记忆力就会好
◎ 宣化上人《华严经净行品浅释》
忍辱是最妙的一个法门！你若真能忍了，不觉得忍辱像吃黄连那么苦，而是觉得它像喝甘露那么甜，这才有受用呢！“张公百忍，九世同居”。所以佛讲忍辱波罗蜜，是非常好的；我们若能躬行实践这一个“忍”字，就会有大的成就。
你修这个“忍”字，先要从哪个地方入手？
我现在告诉你，你们要把什么事情都看得很普通的，要把“一切有为法”，看得“如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”；你要看一切法，都如幻如化。一切法也就是一切事，也就是一切的境界，也就是你每天面前的所遭所遇，这都叫一切法。你在这个时候，面对现实，能认识，能人办事，不要被事来办（绊）人，不知怎么样好；能看得破、放得下，就得到自在。
现在我主要要告诉你们一句我在美国所用的妙法。什么呢？就是 Everything is Okay! 怎么样都可以，没有问题！你能以什么事都没有问题了，这就是一个“忍”。看什么事情都很平常的，不执着。天地间一切的事情，都是如幻如化！“天下本无事，庸人自扰之。”
为什么你起烦恼？就因为你很愚痴；你若聪明的话，绝对不会有烦恼，烦恼就是从无明那儿来的。若没有烦恼，你的智慧就现前了。说是：“我年轻的时候记忆力很好；老了，就没有记忆力了。”
我今天到李居士家去，他写了一首诗。写的字画，我拿起看了一遍，这么闭上眼睛一背就背出来。我现在念给大家听一听。他说：
黑水千年涌白山万世雄
吾家居僻麓耕凿乐似螽
弱冠投班笔衰颜寄旅蓬
何时归故里再绕庭前桐
黑水千年涌：因为李居士是东北的人，东北有黑龙江，这黑水千年来都是像涌泉那么滔滔不断、川流不息。白山万世雄：他住近于长白山的地方，长白山万世在群山里边，都是一座大山，好像一个大英雄，所以说“万世雄”。因为他是个武人，所以一讲就讲英雄，英雄主义。
吾家居僻麓：我的家在那一个偏僻的山脚下。耕凿乐似螽（zhōng）：耕是耕田，凿是凿井，那是在帝尧的时候说的：“日出而作，日入而息，凿井而饮，耕田而食。”他说：“耕凿乐似螽”。似螽就是“螽斯衍庆”，这是从《诗经》上来的。就说他家里人繁衍得很多，乐似螽。
弱冠投班笔：他说他年纪弱冠的时候，就投笔从戎去了，学班超；班超投笔从戎，这是汉朝的一位将领。本来他读书的，但是他要为国家效力，投笔从戎，所以说“弱冠投班笔”。衰颜寄旅蓬：他说现在年纪老了，颜色都衰颓了。“寄旅蓬”，寄住在这儿，好像在一个旅游的地方。
何时归故里：什么时候再回到老家乡去呢？到长白山那儿看一看呢？再转庭前桐：因为这位李居士出生那一天，他母亲梦见庭前有一棵梧桐树，醒了就生李居士。他为了报母恩，所以念念不忘再到庭前那棵梧桐树那儿转来转去；或者意思说再转生，来生还要做他母亲的儿子。你说啊！这个李居士做人的儿子，总也做不够，来生还要做儿子去。
这首诗我念了一遍，一闭上眼睛就记得，我念给他听。他说：“你记忆力这么好。”“这已经坏了，我年轻时比这更好。”那么你若能忍辱，记忆力就会好。
有的人告诉我他没有记性，就因为你不能忍辱嘛！你若能忍辱，什么事情都可以记得了。但是记一切事情也没有用。你若能忍辱，就会得到禅那，也就会精进了。
常不轻菩萨见到人就叩头顶礼说：“我不敢轻视尔等”，我不敢轻视你们；“尔等皆当作佛”，他说你们都应该成佛的。那么这样，有人就打他、骂他。骂他，他还向人叩头。他离远远地叩头，就说：“我不敢轻视你等，你等皆当作佛。”这时增上慢的比丘又想去打他，他站起就跑，就这样。
你看我们现在忍辱，没有像常不轻菩萨那么忍辱，也没有像释迦牟尼佛那么样被割截身体，也不生瞋恨。我们若能到那个程度上，那才算有点办法，功夫才到家了！这是忍辱波罗蜜。
【编注】恭录自《大方广佛华严经浅释 》〈净行品第十一〉（宣化上人讲述） https://t.cn/zR2FTX4
◎ 宣化上人《华严经净行品浅释》
忍辱是最妙的一个法门！你若真能忍了，不觉得忍辱像吃黄连那么苦，而是觉得它像喝甘露那么甜，这才有受用呢！“张公百忍，九世同居”。所以佛讲忍辱波罗蜜，是非常好的；我们若能躬行实践这一个“忍”字，就会有大的成就。
你修这个“忍”字，先要从哪个地方入手？
我现在告诉你，你们要把什么事情都看得很普通的，要把“一切有为法”，看得“如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”；你要看一切法，都如幻如化。一切法也就是一切事，也就是一切的境界，也就是你每天面前的所遭所遇，这都叫一切法。你在这个时候，面对现实，能认识，能人办事，不要被事来办（绊）人，不知怎么样好；能看得破、放得下，就得到自在。
现在我主要要告诉你们一句我在美国所用的妙法。什么呢？就是 Everything is Okay! 怎么样都可以，没有问题！你能以什么事都没有问题了，这就是一个“忍”。看什么事情都很平常的，不执着。天地间一切的事情，都是如幻如化！“天下本无事，庸人自扰之。”
为什么你起烦恼？就因为你很愚痴；你若聪明的话，绝对不会有烦恼，烦恼就是从无明那儿来的。若没有烦恼，你的智慧就现前了。说是：“我年轻的时候记忆力很好；老了，就没有记忆力了。”
我今天到李居士家去，他写了一首诗。写的字画，我拿起看了一遍，这么闭上眼睛一背就背出来。我现在念给大家听一听。他说：
黑水千年涌白山万世雄
吾家居僻麓耕凿乐似螽
弱冠投班笔衰颜寄旅蓬
何时归故里再绕庭前桐
黑水千年涌：因为李居士是东北的人，东北有黑龙江，这黑水千年来都是像涌泉那么滔滔不断、川流不息。白山万世雄：他住近于长白山的地方，长白山万世在群山里边，都是一座大山，好像一个大英雄，所以说“万世雄”。因为他是个武人，所以一讲就讲英雄，英雄主义。
吾家居僻麓：我的家在那一个偏僻的山脚下。耕凿乐似螽（zhōng）：耕是耕田，凿是凿井，那是在帝尧的时候说的：“日出而作，日入而息，凿井而饮，耕田而食。”他说：“耕凿乐似螽”。似螽就是“螽斯衍庆”，这是从《诗经》上来的。就说他家里人繁衍得很多，乐似螽。
弱冠投班笔：他说他年纪弱冠的时候，就投笔从戎去了，学班超；班超投笔从戎，这是汉朝的一位将领。本来他读书的，但是他要为国家效力，投笔从戎，所以说“弱冠投班笔”。衰颜寄旅蓬：他说现在年纪老了，颜色都衰颓了。“寄旅蓬”，寄住在这儿，好像在一个旅游的地方。
何时归故里：什么时候再回到老家乡去呢？到长白山那儿看一看呢？再转庭前桐：因为这位李居士出生那一天，他母亲梦见庭前有一棵梧桐树，醒了就生李居士。他为了报母恩，所以念念不忘再到庭前那棵梧桐树那儿转来转去；或者意思说再转生，来生还要做他母亲的儿子。你说啊！这个李居士做人的儿子，总也做不够，来生还要做儿子去。
这首诗我念了一遍，一闭上眼睛就记得，我念给他听。他说：“你记忆力这么好。”“这已经坏了，我年轻时比这更好。”那么你若能忍辱，记忆力就会好。
有的人告诉我他没有记性，就因为你不能忍辱嘛！你若能忍辱，什么事情都可以记得了。但是记一切事情也没有用。你若能忍辱，就会得到禅那，也就会精进了。
常不轻菩萨见到人就叩头顶礼说：“我不敢轻视尔等”，我不敢轻视你们；“尔等皆当作佛”，他说你们都应该成佛的。那么这样，有人就打他、骂他。骂他，他还向人叩头。他离远远地叩头，就说：“我不敢轻视你等，你等皆当作佛。”这时增上慢的比丘又想去打他，他站起就跑，就这样。
你看我们现在忍辱，没有像常不轻菩萨那么忍辱，也没有像释迦牟尼佛那么样被割截身体，也不生瞋恨。我们若能到那个程度上，那才算有点办法，功夫才到家了！这是忍辱波罗蜜。
【编注】恭录自《大方广佛华严经浅释 》〈净行品第十一〉（宣化上人讲述） https://t.cn/zR2FTX4
#个案分享#
不配得（一）
今天分享一个经典的案例。
A女士，青春貌美，育一子，夫贤有爱，职业光鲜，在二线城市武汉，算是中上等水平。哪怕疫情三年，对她家影响也极小。眼看夫又要升职加薪，日子一天比一天更上一层楼了，反而问题出现了。
原来A不知道从什么时候开始看丈夫越来越不顺眼，突然就觉得这个男人脾气太温和了，一点血性男人味都没有，甚是嫌弃。大概也许日子太平淡了反而无味。
A在此心理基础上，各种挑剔，开始只是言语上的刻薄。其夫没有与其一般见识，心有不悦，但以为是自己关心不够，反而更加呵护顺从A。只是这番操作在A眼里反而成了更大的反常，更加觉得其夫这样对她好，肯定外面有人了。
于是，视其行步，偷人也；颜色，偷人也；言语，偷人也；动作态度，无为而不偷人也。
古人云“天下本无事，庸人自扰之”。猜疑是人性的弱点之一，一旦掉进了猜疑的陷阱，必定将处处神经过敏，事事捕风捉影。
中间过程不细说了。电视剧电影中很多雷同剧情。
最后，结果是，A说啥都要离婚，夫不愿意，拖了大半年之久。夫看其A态度坚定，逐渐心冷，终于同意离婚。
可当一纸婚书正式摆在A面前时，她反而心底升起一丝丝恐慌。开始辗转反侧夜不能寐了。原本战天斗地的精神头仿佛一下被抽空了般，整个人恍恍惚惚，不知所已。
其闺蜜与我相识良久，发现不对劲，立马带A
来到我的工作室。
庆幸的是，A特别配合，原来在她心中也一直有很多问号不得其解。
当A决定开始做个案调整后，才发现外人眼里光鲜亮丽羡慕的生活，A身在其中内心却从未感到开心过，幸福过！甚至某些时刻会觉得活着其实很没意思，而这个念头在心里已经扎根很久很久了……
不配得（一）
今天分享一个经典的案例。
A女士，青春貌美，育一子，夫贤有爱，职业光鲜，在二线城市武汉，算是中上等水平。哪怕疫情三年，对她家影响也极小。眼看夫又要升职加薪，日子一天比一天更上一层楼了，反而问题出现了。
原来A不知道从什么时候开始看丈夫越来越不顺眼，突然就觉得这个男人脾气太温和了，一点血性男人味都没有，甚是嫌弃。大概也许日子太平淡了反而无味。
A在此心理基础上，各种挑剔，开始只是言语上的刻薄。其夫没有与其一般见识，心有不悦，但以为是自己关心不够，反而更加呵护顺从A。只是这番操作在A眼里反而成了更大的反常，更加觉得其夫这样对她好，肯定外面有人了。
于是，视其行步，偷人也；颜色，偷人也；言语，偷人也；动作态度，无为而不偷人也。
古人云“天下本无事，庸人自扰之”。猜疑是人性的弱点之一，一旦掉进了猜疑的陷阱，必定将处处神经过敏，事事捕风捉影。
中间过程不细说了。电视剧电影中很多雷同剧情。
最后，结果是，A说啥都要离婚，夫不愿意，拖了大半年之久。夫看其A态度坚定，逐渐心冷，终于同意离婚。
可当一纸婚书正式摆在A面前时，她反而心底升起一丝丝恐慌。开始辗转反侧夜不能寐了。原本战天斗地的精神头仿佛一下被抽空了般，整个人恍恍惚惚，不知所已。
其闺蜜与我相识良久，发现不对劲，立马带A
来到我的工作室。
庆幸的是，A特别配合，原来在她心中也一直有很多问号不得其解。
当A决定开始做个案调整后，才发现外人眼里光鲜亮丽羡慕的生活，A身在其中内心却从未感到开心过，幸福过！甚至某些时刻会觉得活着其实很没意思，而这个念头在心里已经扎根很久很久了……
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