#王元启[超话]#秋天的情绪—悲

原创

王元启

秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。
群燕辞归鹄南翔，念君客游思断肠。

这首《燕歌行》是现存最古老完整的七言诗，代表了曹丕文学之路的顶峰，也是七言诗的重大发端。

不过，今天，我们要谈的不是古诗，而是诗歌背后隐藏的情绪。

前几日，秋分已过，天气渐凉，越来越多的人在感受这份秋意的同时都会有那么一点点淡淡的伤感。

人所表现来的不同情绪的变化，这个在中医的概念里被称为“五志”，五志：指怒、喜、思、悲、恐，五种情志的变化。

正常情况下，人的情绪处于一种很平和的状态，不悲不喜，不忧不愁，当然也会随周围环境的变化，切换不同的情绪，不过是稍纵即逝，很快恢复平和。

古人常常喜欢以“悲秋”来描述这个季节的特点，说到这里，有人不禁要问，为什么秋天人的情绪更愿意感觉到伤悲呢？

这要从这个季节气候特点和人体生理状态谈起：秋在五行属金，所主之脏是肺，因金所主之气为降气，所以秋天的气呈现沉降的状态。

与之相适应，人体的气也要在秋天的时候潜藏沉降下来，以满足日常精力的恢复和气血的需求。

秋气沉降在自然界表现最明显的就是雨水，一场秋雨一场寒，也代表着气随着雨水沉降到地下了。

与自然界不同的是，人体需要依赖自身的津液（可供利用的水、血、营养液）来沉降气，一旦津液不足，气的这种沉降不能满足，身体就会出现咳嗽少痰，皮肤身体干燥，相对应的的五志就表现为悲，情绪也悲的更加明显了。

另外一点就是，秋之前为夏，夏天气升浮，代表着一种热情亢奋的情绪。这一升一降，一浮一沉，有着巨大的反差，人的情绪也因此而由热情似火转化为冷漠悲凉了。

受此影响，大多数人情绪会比较失落，尤其一些平素身体不太好的同志，对季节的适应性很差，感受尤为明显，这在一定程度上会加重病情，需要做好相关的防护工作。

最后推荐几个秋季常用的情绪保健方法：

饮食：清淡，戒辛辣，多饮热水。
情绪：克制波动，放松心情。
睡眠：早睡早起，谨慎熬夜。
保健：按摩额头、脑部、面部。
食疗：银耳、山药、大枣煮粥。
药物：遵医嘱适当服用生脉饮。#身心同调##王元启超话##公众号:元启医道##元启健康养生##元启预测#

#向全世界安利檀健次# tic #檀健次的内核#
我想写给檀健次1005封情书
第六封情书8月27日  

展信舒颜,见字如晤
致檀健次
《燕歌行》曹丕
秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜，群燕辞归鹄南翔。
念君客游思断肠，慊慊思归恋故乡，君何淹留寄他方？
贱妾茕茕守空房，忧来思君不敢忘，不觉泪下沾衣裳。
援琴鸣弦发清商，短歌微吟不能长。
明月皎皎照我床，星汉西流夜未央。
牵牛织女遥相望，尔独何辜限河梁。

我以曹丕这首诗来表达我此刻的心，
然我知才疏学浅，不足以表达
只能引用古人的一首诗
借花献佛
‘’曹丕‘’是你扮演过的一个角色
用他曾经写过的诗来表达贯穿古今的情感
窗外烟雨朦胧，
有一公子垂眸
壮志未酬
天公作美
一展箜篌
我爱你
檀健次
驰函寓意，伫望示复
@MIC檀健次JC-T https://t.cn/A6OihudQ

燕歌行二首·其一
曹丕 〔魏晋〕

秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。
群燕辞归鹄南翔，念君客游思断肠。
慊慊思归恋故乡，君为淹留寄他方。
贱妾茕茕守空房，忧来思君不敢忘，不觉泪下沾衣裳。
援琴鸣弦发清商，短歌微吟不能长。
明月皎皎照我床，星汉西流夜未央。
牵牛织女遥相望，尔独何辜限河梁。