【皇姑区百花社区：开展“《非暴力沟通》读书分享会”活动】

为促进百花社区居民养成良好的心态，推动彼此之间达成互尊互爱的相处模式，营造出友善、温暖的社区氛围，9月12日上午，三台子街道百花社区特邀志愿者心理咨询师吴丹在社区活动室带领读书爱好者共同阅读《非暴力沟通》。

活动开始，吴老师先让参加读书分享会的居民们通过自我介绍、分享个人兴趣等方式增进了解。接着，吴丹老师就简要地介绍了书本的主要内容，并着重阐述了非暴力沟通的四种方式：观察、感受、需要、请求，使大家明白非暴力沟通是一种能够使人们情意相通、互尊互爱、和谐相处的沟通方式。然后，居民们依次分享了自己的阅读感悟，吴丹老师通过讲述生活中关于暴力沟通以及非暴力沟通的真实案例，将暴力沟通与非暴力沟通的结果形成鲜明对比，以此让居民们更清晰的明白：暴力沟通所带来的是疏远和伤害，非暴力沟通带来的是互尊互爱、和谐相处。最后，吴丹老师作了总结发言，非暴力沟通也被称作“爱的语言”。暴力消退后自然的爱即“非暴力”。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。

通过此次活动，百花社区辖区居民们更加深刻地了解到采取非暴力沟通的目的是建立人与人之间健康的关系，这种关系是让人们相互帮助和相互友爱从而满足双方的办法，理解到我们说话的方式可能开启或关闭一扇门，带来疗愈或伤害，创造愉悦或痛苦。

下一步，三台子街道百花社区将在接下来的阅读分享中，继续贯彻“阅读滋养心灵，书香浸润人生”理念，运用轻松温暖的分享会方式，组织辖区居民一起共同实践“非暴力沟通”，相信“非暴力沟通”会让我们打开窗户，看到家庭和生活的美好！

来源：皇姑区三台子街道
撰稿：饶艺
校对：袁媛
审核：王宇

请记住快乐的人不是没有痛苦 而是不会被痛苦所左右 人生难免会和痛苦不期而遇 其实痛苦并不可怕 可怕的是内心背叛自己 成为痛苦的帮凶 整理一下自己的心情 忘记那些不愉快的往事 听音乐 看风景 说能说的话 做可做的事 走该走的路 见想见的人 带上微笑 和快乐一起出发情侣头像无水印每日手绘插画异地恋动漫头像男

前几天左左突然从伦敦回来，并告诉我他要做个小手术。爸爸在外地出差实在回不来，当时我人在哈尔滨，只有我妈日夜不停的守在医院。我想赶紧回去医院帮我妈分担一下，结果培培在漠河定错了酒店，定了两间价格很高的房间，这个月我跟爸爸闹别扭，没找他要钱。我俩硬凑出了近5000块钱，他卖了他喜欢的手表，我几乎花完了身上所有的钱，最后身上只剩下68块，我整个人都崩溃了，跟他大吵了一架。

回学校以后就病倒了，烧到一直在说胡话，打了几天针刚觉得自己身体好点了，想回去帮妈妈的时候，又因为连续几天的高强度熬夜写稿子写论文晕过去，室友硬给我送来医院。刚刚醒过来，张培斌给我买了饭送过来后，回学校去了。

打开手机跟妈妈打了电话，她告诉我左左已经做完了手术，让我不要担心，左左做完手术意识还不清醒的时候就一直嘟囔着不要告诉右右，她也在生病，不要她担心，我很快就好了。

我看到照片他那么痛苦，眼泪一瞬间就掉下来了，之前我总是很讨厌他觉得他不懂事，但是这半年以来，我俩仿佛一夜之间长大了，可能独立生活让他很想家。

突然才想起来，4号我生日那天，也是左左熬着时差卡着点给我发了生日祝福和转账，他也是全家人里唯一一个记得我生日，而不是经过我提醒才发现的。

刚刚赵晨曦给我发微信，说都过去了，快好起来了，生活就快好起来了。

对吧？再坚持一下。