最后100天
infj,是由这一路上我所经历的决定的,我一直都处在infj的前两个时期———懵懂无知和压抑自己内心的负面情绪的两个阶段。在经受了前段时间的一个挺严重的刺激之后我突然发现我开始自我肯定了,也逐渐开始感受不到自己的喜怒哀乐这些情绪,把当自己的成长当做一个体验,有了一个挺完整的人生观,也更能理性的去剖析别人的动机。同时我也对自己的感情观有了更新的认知,也能理解为什么之前我做出过那么多我觉得自己永远不会做出的决定。很奇妙的感觉,就好像一夜之间自己就开悟了一样。我很享受这个成长的过程,也希望百日之后我能圆梦!
infj,是由这一路上我所经历的决定的,我一直都处在infj的前两个时期———懵懂无知和压抑自己内心的负面情绪的两个阶段。在经受了前段时间的一个挺严重的刺激之后我突然发现我开始自我肯定了,也逐渐开始感受不到自己的喜怒哀乐这些情绪,把当自己的成长当做一个体验,有了一个挺完整的人生观,也更能理性的去剖析别人的动机。同时我也对自己的感情观有了更新的认知,也能理解为什么之前我做出过那么多我觉得自己永远不会做出的决定。很奇妙的感觉,就好像一夜之间自己就开悟了一样。我很享受这个成长的过程,也希望百日之后我能圆梦!
#少女减肥日记# day49
早空腹爬坡35min
晚楼梯机30min+练腿
早起状态依旧一般般 还是顶着小雨去健身房了 又有点点偏头痛 走了35分钟就下来了
晚上karry勒令我爬半小时楼梯机 这次坚持了20分钟才休息半分钟 速度3半小时完整的走下来了!以前最多走十分钟就要减速或者休息 今天又突破了自己 教练也说让我不要怕它 这次能走30分钟下次就能走40分钟 没什么比直面恐惧战胜恐惧更有成就感了!
今天练腿日
1️⃣坐姿腿屈伸4组 27kg
2️⃣髋内收4组 63kg
3️⃣俯身腿弯举3组 18kg(貌似是)
4️⃣靠墙静蹲3组 每组1分30秒
5️⃣哈克深蹲2组 没注意有无重量 估计加了20kg
今天又只有我自己 一个人练休息时间就会大大缩短 痛并快乐着 时间也过得很快 聊聊天打打岔就过去了 今天又摸到了karry女士的肌肉 看她表演了压缩版军体拳 嘲讽了她想搞的发型(bushi 看她接待新会员好像看到了第一次来时的我 然而现在我已经是老鸟了hhh
状态慢慢回来了 姨妈期完全结束后的一个星期真的是掉秤黄金期!这一周体重降的快赶上我前三周总共降的了 不过了解减脂原理之后就不甚在意体重秤上的数字 更在意体脂和围度的变化 看到网上那些用极端减肥法然后几天没掉秤就心态崩了的人真的会怜悯他们 动动脑子 减脂减重真的太简单了 贵在坚持
早空腹爬坡35min
晚楼梯机30min+练腿
早起状态依旧一般般 还是顶着小雨去健身房了 又有点点偏头痛 走了35分钟就下来了
晚上karry勒令我爬半小时楼梯机 这次坚持了20分钟才休息半分钟 速度3半小时完整的走下来了!以前最多走十分钟就要减速或者休息 今天又突破了自己 教练也说让我不要怕它 这次能走30分钟下次就能走40分钟 没什么比直面恐惧战胜恐惧更有成就感了!
今天练腿日
1️⃣坐姿腿屈伸4组 27kg
2️⃣髋内收4组 63kg
3️⃣俯身腿弯举3组 18kg(貌似是)
4️⃣靠墙静蹲3组 每组1分30秒
5️⃣哈克深蹲2组 没注意有无重量 估计加了20kg
今天又只有我自己 一个人练休息时间就会大大缩短 痛并快乐着 时间也过得很快 聊聊天打打岔就过去了 今天又摸到了karry女士的肌肉 看她表演了压缩版军体拳 嘲讽了她想搞的发型(bushi 看她接待新会员好像看到了第一次来时的我 然而现在我已经是老鸟了hhh
状态慢慢回来了 姨妈期完全结束后的一个星期真的是掉秤黄金期!这一周体重降的快赶上我前三周总共降的了 不过了解减脂原理之后就不甚在意体重秤上的数字 更在意体脂和围度的变化 看到网上那些用极端减肥法然后几天没掉秤就心态崩了的人真的会怜悯他们 动动脑子 减脂减重真的太简单了 贵在坚持
#棉花美娃娃[超话]#不玩棉花娃娃很久了,问问这种情况需要我付pdf吗
p1-2首先一个咪来问我可以看看状态吗,我说需要等我回家,后面因为不想麻烦我妈我就没拍状态。后续第二个人问完我就先问了这个咪是两只都要吗,晚上她没有回复我就没取消订单。
p3-10是我和那个人完整的沟通记录,我没说可直拍的状态下她先不打招呼拍下然后又要求我支付pdf,问问这种情况我需要支付吗
p11可直拍我都会标注
以及p8……是我卖东西不是我买你的,这东西是我说了算吧…
p1-2首先一个咪来问我可以看看状态吗,我说需要等我回家,后面因为不想麻烦我妈我就没拍状态。后续第二个人问完我就先问了这个咪是两只都要吗,晚上她没有回复我就没取消订单。
p3-10是我和那个人完整的沟通记录,我没说可直拍的状态下她先不打招呼拍下然后又要求我支付pdf,问问这种情况我需要支付吗
p11可直拍我都会标注
以及p8……是我卖东西不是我买你的,这东西是我说了算吧…
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