原來，男生是要越练越大只，女生是要越练越小只（笑）
Pilates老師誇我變緊實了，變小只了ᕙ(`▿´)ᕗ

臀腿不分家，练臀腿需要先打开脚底筋膜~
鍛煉前先拉伸按摩，
鍛煉後可以在教室裡隨處葛優躺∠( ᐛ 」∠)_

上个月13号开始普拉提，
已经坚持到了第四周啦✨

#每日虐虐-臀腿日 本週持續精進DAY4

#豪丞[超话]#[猪头] #20天安利豪丞#

DAY1
入坑豪丞的原因
:我是在22年八月份时先担上祉丞的 因为他很可爱就选择了追星(◦˙▽˙◦) 然后通过了解祉丞 知道了一个名字叫做张峻豪 然后又知道有一组cp是豪丞 然后我本来这个人就不是很喜欢磕cp 但是由于一直看到豪丞视频就忍不住的磕他俩了( 。ớ ₃ờ)ھ 磕了他俩之后我就开始双担啦 担上穆祉丞和张峻豪leᕙ(`▿´)ᕗ 我看他俩以前的糖点就会很感叹 哎呀 他俩真的我哭死 关系好好 整天黏在一起 令我印象最深一个糖点就是张峻豪搂着穆祉丞 然后面部解锁那个 我也说不清 反正令我印象最深的糖点挺多的 他俩小时候我真的会很怀念(⋟﹏⋞) 现在吧 可能之间都长大了 感情细腻了 不会那么轻易表达了 因为说入坑豪丞的原因 所以就说到这里啦 明天再见 拜拜
(｡>∀<｡)

#一条plog告别七月#

七月 不算很忙 但情绪总是过山车的一个月☁️

只有你是天蓝色～ 空瓶也不能扔 ▷阶段性的「庆功宴」那天晚上很开心又有点难过(我应该还能接着喝...❐半个月前和地的合影 没想到半个月后它把人淹没了 还锁喉扎脸 希望你一定要茁壮成长 不辜负我们的努力呀!!! 第一次去到石家庄 我好像进城务工的 按照推荐吃了韩餐喝了奶茶 也成为了快乐的大人地铁不让带气球 回来学校努力了没两天就又去完成每个月都回家的KPI啦没成想在家显得我《又白又瘦》 这100斤大大胖小子真累人呀

p16是回学校那天外卖员拍的照片 那束光让我看了好温暖就存了下来 他好会拍✨

陶白白该不会在窥探我最近的生活吧...

但他说的没错

自爱才能更好的爱别人
才能成为照亮别人的一束光

希望我们都能 多些钝感力 少些焦虑吧 ᕙ(`▿´)ᕗ

8月也要加油！