身体好不好,一打坐就全知道了,比体检还要快!#佛道双修#
不管打坐冥想的内容是什么,是为了改善健康,还是为了静心修行,一般在前期,都会出现各种反应,比如打呵欠,打喷嚏,嗳气,流眼泪,流鼻水,痰多,耳鸣,头晕,心悸,肚子咕咕叫,打屁,肚子里有流水声,身上有些地方往外排气,脚皮开裂,脚臭,肌肉跳动,局部麻痒等等,种种反应非常多,几乎每个人都有。
这些反应,看起来都不太好,跟生病非常像,很多人担心打坐冥想做的不对,出了问题走偏了。实际上,不是打坐冥想出了问题,而是你的身体出了问题,并且这个问题早就有了,只是一直没有发现,身体没有自我检查出来。原来身体问题越大的人,出现的反应就越多,时间也会越长。
一打坐冥想,身体各种毛病都来了,但这些问题,不是打坐带来的,而是打坐以后,身体静下来了,身体可以自我检修了。说通俗一点,我们的身体,其实是很累的。平时都在忙于工作和外部事物,即便是身体内部出了问题,也没有时间和能量来检修。
睡觉,是身体自我检修的好时间。但既是身体出了问题,说明仅仅靠睡觉这个时间,来修复是不够的。我们要明白一点,身体出了问题以后,各种能力都会下降。身体的修复能力,自我检修能力,也会下降。睡觉的能力,也在下降。很多人睡眠不好,就是睡眠的能力下降了。
所以,要增加修复时间。打坐冥想静心,是让身体自我修复的好方法。自我修复有两层意思,首先你必须检查出问题,其次才是修复。身体很智能,在检测出问题的同时,就已经开始了修复工作。上面说到的种种反应,都是身体检测出了问题,同时也在尝试修复。
不过,既然是出现了反应,我们也不可大意,毕竟人在生病时,身体问题加重时,也会有这些反应。如何判断,不是加重了呢?有两个判断方法。第一,如果你没有急性感染,没有外因引起的生病,饮食上正常,人没有生气、伤心、害怕、焦虑等情绪,也没有熬夜,总之就是这段时间内,没有做任何对身体不利的事情。你的生活一切正常如旧,只是增加了打坐冥想,这就可以初步判断,不是生病导致的。
仅有这个判断,仍不足够,我们还是不知道身体,在变好还是变坏。我们需要看到一些好的反应。一般你只要坚持一周以上,就会看到各种好转反应,每个人原来的情况不一样,好转反应也不一样。比如,鼻子通气了,嗅觉变灵了,原来酸痛的部位,现在好多了,精力变好了,身体感觉轻爽了,睡眠变香了,脸上气色变好了等等
这些反应一出来,我们就知道,身体确实变好了。既然不是生病,身体又变好了,那些看起来不好的反应,当然是排病反应。排病反应,有一个过程,只有病消失了,排病反应才会结束,在此之前,排病反应会一直出现,但程度会越来越轻。有些人这个时间很长,那说明你原来身体问题很大,你要保持耐心。
打坐练气之后,身体的灵敏度会增加。正是因为灵敏度增加了,才能检测出问题,才会有各种反应。身体越好的人,身体敏感度越强,你看小孩子就知道,他们对什么都很敏感,他们从不喜欢葱姜蒜等调料,因为他们觉得气味太重。等你不敏感了,觉得这些东西不刺激了,说明你的敏感度下降了,所以我很反感抗过敏的药。也反感各种麻醉、镇静、阻断疗法。
有位读者留言:老师好,又想请教您一下,本来坚持了差不多三个月时间的甩手+静坐之后,感觉身体有很多改善,但今天我们搬回刚刚装修好的机关办公楼第一天上班,我进去身体却出现很大不适,自觉两边太阳穴强烈胀痛,并伴恶心的感觉,但六十几个人为何只有我反应这么强烈呢?
而且,我在办公室并未闻到刺鼻的气味,只是离开办公楼在空地上确实感觉外面的空气比办公室好很多,出现症状以后,考虑正在加紧排练准备国庆节目,我就去做了针灸,感觉有所减轻,但右边太阳穴还是隐隐作痛,心里就一下很畏惧进办公室了。
这个情况,是典型的身体变得灵敏了。打坐练气,让身体变得灵敏,这样的例子,不是一个两个,全部都是如此,没有反例。我自己也是如此。很多人,之所以得重病大病,是因为身体不够灵敏,有东西伤害身体的时候,检查不出来,不能远离这种伤害,最后就是生病。练气之人,如果修为很好了,会六根通透,特别的灵敏。
当然,打坐练气,只是比一般的自然疗法要好,但它不像很多人想象的那么好。有人问打坐练气后,能量增强了,是不是事业、财富等各种都有了,这是妄想了。我们的肉体,活在物质世界,你得遵行物质世界的规律。
不管打坐冥想的内容是什么,是为了改善健康,还是为了静心修行,一般在前期,都会出现各种反应,比如打呵欠,打喷嚏,嗳气,流眼泪,流鼻水,痰多,耳鸣,头晕,心悸,肚子咕咕叫,打屁,肚子里有流水声,身上有些地方往外排气,脚皮开裂,脚臭,肌肉跳动,局部麻痒等等,种种反应非常多,几乎每个人都有。
这些反应,看起来都不太好,跟生病非常像,很多人担心打坐冥想做的不对,出了问题走偏了。实际上,不是打坐冥想出了问题,而是你的身体出了问题,并且这个问题早就有了,只是一直没有发现,身体没有自我检查出来。原来身体问题越大的人,出现的反应就越多,时间也会越长。
一打坐冥想,身体各种毛病都来了,但这些问题,不是打坐带来的,而是打坐以后,身体静下来了,身体可以自我检修了。说通俗一点,我们的身体,其实是很累的。平时都在忙于工作和外部事物,即便是身体内部出了问题,也没有时间和能量来检修。
睡觉,是身体自我检修的好时间。但既是身体出了问题,说明仅仅靠睡觉这个时间,来修复是不够的。我们要明白一点,身体出了问题以后,各种能力都会下降。身体的修复能力,自我检修能力,也会下降。睡觉的能力,也在下降。很多人睡眠不好,就是睡眠的能力下降了。
所以,要增加修复时间。打坐冥想静心,是让身体自我修复的好方法。自我修复有两层意思,首先你必须检查出问题,其次才是修复。身体很智能,在检测出问题的同时,就已经开始了修复工作。上面说到的种种反应,都是身体检测出了问题,同时也在尝试修复。
不过,既然是出现了反应,我们也不可大意,毕竟人在生病时,身体问题加重时,也会有这些反应。如何判断,不是加重了呢?有两个判断方法。第一,如果你没有急性感染,没有外因引起的生病,饮食上正常,人没有生气、伤心、害怕、焦虑等情绪,也没有熬夜,总之就是这段时间内,没有做任何对身体不利的事情。你的生活一切正常如旧,只是增加了打坐冥想,这就可以初步判断,不是生病导致的。
仅有这个判断,仍不足够,我们还是不知道身体,在变好还是变坏。我们需要看到一些好的反应。一般你只要坚持一周以上,就会看到各种好转反应,每个人原来的情况不一样,好转反应也不一样。比如,鼻子通气了,嗅觉变灵了,原来酸痛的部位,现在好多了,精力变好了,身体感觉轻爽了,睡眠变香了,脸上气色变好了等等
这些反应一出来,我们就知道,身体确实变好了。既然不是生病,身体又变好了,那些看起来不好的反应,当然是排病反应。排病反应,有一个过程,只有病消失了,排病反应才会结束,在此之前,排病反应会一直出现,但程度会越来越轻。有些人这个时间很长,那说明你原来身体问题很大,你要保持耐心。
打坐练气之后,身体的灵敏度会增加。正是因为灵敏度增加了,才能检测出问题,才会有各种反应。身体越好的人,身体敏感度越强,你看小孩子就知道,他们对什么都很敏感,他们从不喜欢葱姜蒜等调料,因为他们觉得气味太重。等你不敏感了,觉得这些东西不刺激了,说明你的敏感度下降了,所以我很反感抗过敏的药。也反感各种麻醉、镇静、阻断疗法。
有位读者留言:老师好,又想请教您一下,本来坚持了差不多三个月时间的甩手+静坐之后,感觉身体有很多改善,但今天我们搬回刚刚装修好的机关办公楼第一天上班,我进去身体却出现很大不适,自觉两边太阳穴强烈胀痛,并伴恶心的感觉,但六十几个人为何只有我反应这么强烈呢?
而且,我在办公室并未闻到刺鼻的气味,只是离开办公楼在空地上确实感觉外面的空气比办公室好很多,出现症状以后,考虑正在加紧排练准备国庆节目,我就去做了针灸,感觉有所减轻,但右边太阳穴还是隐隐作痛,心里就一下很畏惧进办公室了。
这个情况,是典型的身体变得灵敏了。打坐练气,让身体变得灵敏,这样的例子,不是一个两个,全部都是如此,没有反例。我自己也是如此。很多人,之所以得重病大病,是因为身体不够灵敏,有东西伤害身体的时候,检查不出来,不能远离这种伤害,最后就是生病。练气之人,如果修为很好了,会六根通透,特别的灵敏。
当然,打坐练气,只是比一般的自然疗法要好,但它不像很多人想象的那么好。有人问打坐练气后,能量增强了,是不是事业、财富等各种都有了,这是妄想了。我们的肉体,活在物质世界,你得遵行物质世界的规律。
俗话说,读史使人明智,读诗使人灵秀。
读书的好处就在于,它能完善我们的价值观,构建我们的生活方式。
让人无论在怎样的环境里,都能拥有稳定的内核,坚定地走下去。
为什么读书能让人顺时不焦躁,逆时不慌乱?读书就是打开自我与世界的窗口。
随着读书的深入,我们对社会与人生的认知也会更加富足,心中自然不焦躁,不慌乱。
书籍,能助你拨开眼前的迷雾,内心自然越来越安宁。
一生中,我们免不了要面对各种麻烦。心理压力过大时,也难免会有消极悲观的情绪。
这时,不妨静下心来多读些书。
随着字句流入心间,外界的喧嚣会渐行渐远。
当你明白的越多,纠结和无助就会越来越少,内心也会变得平静与祥和。
读书的好处就在于,它能完善我们的价值观,构建我们的生活方式。
让人无论在怎样的环境里,都能拥有稳定的内核,坚定地走下去。
为什么读书能让人顺时不焦躁,逆时不慌乱?读书就是打开自我与世界的窗口。
随着读书的深入,我们对社会与人生的认知也会更加富足,心中自然不焦躁,不慌乱。
书籍,能助你拨开眼前的迷雾,内心自然越来越安宁。
一生中,我们免不了要面对各种麻烦。心理压力过大时,也难免会有消极悲观的情绪。
这时,不妨静下心来多读些书。
随着字句流入心间,外界的喧嚣会渐行渐远。
当你明白的越多,纠结和无助就会越来越少,内心也会变得平静与祥和。
#解冻性情[超话]# #两性情感# 很多年前,蔚蓝还在外租房的时候,遇到了一个女邻居,她是个特别强势,特别爱唠叨的女人。有一天早上,她让她的丈夫去菜场买菜,回来后她仔细询问了每一份菜的价格。当她发现她的丈夫在某一种菜的价格上多花了五毛钱一斤时,她开始了无休止的唠叨。
“这么贵,你真是只会吃,啥事都干不好,简直就是一个残疾!”。她的声音如同机关枪一般,扫荡着房间里的每一个角落。这个男人默默地听着,一句话也没有说。他的沉默似乎更加激怒了这个女人,她的语速加快,内容也变得更加尖锐。最后,她的矛头指向了她的公公婆婆。
当时,和我同屋住的朋友看不过眼了,他很自然地冒出这样一句话:“这男人也真够窝囊的,不但窝囊,而且还特别笨,难道编个理由敷衍下都不会吗?”
这里,蔚蓝想通过这个故事来深入分析一下朋友的那番话。他的话实际上是代表了男人在面对女人唠叨时的心理变化。首先,他感到很窝囊,因为他的错误被当众指出了。然后,他觉得自己很笨,因为他没有想到一个好的理由来为他的错误辩解。但是,这并不代表他不会反击或者反抗。相反,他的怨恨和不满情绪会不断地积累,时间长了可能会采取其他方式来应对这个女人的唠叨。
“这么贵,你真是只会吃,啥事都干不好,简直就是一个残疾!”。她的声音如同机关枪一般,扫荡着房间里的每一个角落。这个男人默默地听着,一句话也没有说。他的沉默似乎更加激怒了这个女人,她的语速加快,内容也变得更加尖锐。最后,她的矛头指向了她的公公婆婆。
当时,和我同屋住的朋友看不过眼了,他很自然地冒出这样一句话:“这男人也真够窝囊的,不但窝囊,而且还特别笨,难道编个理由敷衍下都不会吗?”
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