#檀健次 做好一个让自己情绪稳定的人#
情绪稳定的前提是内核强大，不拒绝负面情绪的产生，懂得与自己相处，伴随着自己的成长越来越自洽、越来越自由。而人总是在自我放纵与自我约束中徘徊，自我放纵是享乐 趋利避害的本性，自我约束总是伴随着痛苦。
檀健次的的确确是一个情绪稳定的人，在我看来这种情绪稳定来自于良好的修养(他应该生长在一个有爱的家庭)、逆境中的坚持、沉浮中初心未改，他像是一枚被生活抛光打磨的玉石，在每一段或成功或失败的经历中不断吸取养分强化自身，用生活的欢愉或苦痛完成自身的蜕变。
在他身上，我看到了低谷时沉淀，也看到了从低谷向上攀登的勇敢，在快节奏的环境下时时自省，机会来时有能力把握，没有时就静静蛰伏，哪怕有时事与愿违也能拿的起放的下，他有着清楚的自我认知和强大的自我把控力。像这样的人，不会被困难压垮也不会这鲜花和掌声中迷失，他只会温柔地，赤忱地，坚定地往前。
我最喜欢他的眼睛，因为他的眼睛如孩童般纯净，眼神保持天真。知世故而不世故，历经风霜后的天真，是一种难得的纯粹。他在我眼中可能真的是一朵莲，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植。

一定要认清自己：我们常常拿着放大镜去观察和评价别人，却很少向内探寻。人，永远别太高估自己，这是一个人最基本的修养。只有看清自己的真正水平，才能不活在虚妄之中，才能看清最真实的自己。一定要修炼自己：人，最大的敌人从来不是别人，而是昨天的自己。那些成功的人，不过是在一次次的挑战中，实现自我进步，不给自己设限，努力跳出固有思维。学会用旁观者的角度，审视自己，一定要修炼自己，从而改变自己。一个人也只有不断提升自我，才不会停滞不前，实现理想人生。一定要稳住自己，人无法支配自己的命运，但可以支配对待命运的态度，平静地承受落在自己头上，不可避免的遭遇。人生有高有低，有起有伏。很多时候，低谷并不可怕，怕的是你就此认输；成就并不难得，难的是你保持本心。佛说：“点亮自己的灯火，做自己的一盏灯，去认识自己的智慧，觉醒吧，行持正法，专注你的内心，像自己皈依，勿依赖他人。”有一天也许我们会明白：没人能把你变得越来越好，时间和经历只是陪衬，支撑你变得越来越好的，是你坚强的意志、修行、品行，以及不断的反思和修正。做自己的星辰和大海，不指望、不依靠、不依赖、不期待，给自己足够的安全感，无需向别人索取，时刻提醒自己要强大。努力工作，努力赚钱，好起来的永远不是生活，而是我们自己。人生最好的贵人，就是努力向上的自己！与人为善、助人为乐！天天快乐！[666][666][666][666][666][666]

无论什么时候都要记住，你永远是自己最大的靠山，最好的贵人就是努力的自己。”每个人的一生，挫折会来，也会过去；热泪会流下，也会擦干。想要成就伟大的人生，那么，你是否已经做好了准备。一定要认清自己：我们常常拿着放大镜去观察和评价别人，却很少向内探寻。人，永远别太高估自己，这是一个人最基本的修养。只有看清自己的真正水平，才能不活在虚妄之中，才能看清最真实的自己。一定要修炼自己：人，最大的敌人从来不是别人，而是昨天的自己。那些成功的人，不过是在一次次的挑战中，实现自我进步，不给自己设限，努力跳出固有思维。学会用旁观者的角度，审视自己，一定要修炼自己，从而改变自己。一个人也只有不断提升自我，才不会停滞不前，实现理想人生。一定要稳住自己，人无法支配自己的命运，但可以支配对待命运的态度，平静地承受落在自己头上，不可避免的遭遇。人生有高有低，有起有伏。很多时候，低谷并不可怕，怕的是你就此认输；成就并不难得，难的是你保持本心。佛说：“点亮自己的灯火，做自己的一盏灯，去认识自己的智慧，觉醒吧，行持正法，专注你的内心，像自己皈依，勿依赖他人。”有一天也许我们会明白：没人能把你变得越来越好，时间和经历只是陪衬，支撑你变得越来越好的，是你坚强的意志、修行、品行，以及不断的反思和修正。做自己的星辰和大海，不指望、不依靠、不依赖、不期待，给自己足够的安全感，无需向别人索取，时刻提醒自己要强大。努力工作，努力赚钱，好起来的永远不是生活，而是我们自己。人生最好的贵人，就是努力向上的自己！与人为善、助人为乐！天天快乐！[666][666][666][666][666][666]