#每日一善[超话]#啊#阳光信用#啊#每日一善#

我常以“人就这么一辈子”这句话告诫自己并劝说朋友。这七个字，说来容易，听来简单，想起来却很深沉。它能使我在软弱时变得勇敢，骄傲时变得谦虚，颓废时变得积极，痛苦时变得欢愉，对任何事拿得起也放得下，所以我称它为“当头棒喝”、“七字箴言”。——我常想世间的劳苦愁烦、恩恩怨怨，如有不能化解的，不能消受的，不也就过这短短的几十年就烟消云散了吗？若是如此，又有什么解不开的呢？

人就这么一辈子。想到了这句话，如果我是英雄，便要创造更伟大的功业；如果我是学者，便要获取更高的学问；如果我爱什么人，便要大胆地告诉她。因为今日过去，便不再来了；这一辈子过去，便什么都消逝了。一本书未读，一句话未讲，便再也没有机会了。这可珍贵的一辈子，我必须好好地把握住它啊！

如何用3-3-3原则高效生活和工作

一、花三小时完成最重要的任务
投入心流时间，保证完全投入和专注。你知道吗？当你完全沉浸在一项任务中时，效率会大大提高。
每天保证2-3小时的深度工作。这样，你可以在短时间内完成更多的工作，而不是拖延到最后。
大脑也是有极限的，所以每天不要超过4小时的深度工作哦！
早上的大脑最为清醒，所以困难的事情从清晨开始最好不过了。
在日历上预留出深度工作时间，这段时间是属于你自己的，没有人可以打扰你。
深度工作就是要心无旁骛，全心全意地投入。
记住，每天的深度工作时间不要超过4小时哦！
-
二、处理3项紧急又重要的任务
把那些拖了一段时间又不太想做的事情写下来，然后勇敢地面对它们！
每天处理3件，每次15分钟。这样，你可以在短时间内完成更多的工作，而不是拖延到最后。
1分钟能完成的事情马上做完，不要拖延。
15分钟推进一件烦人但又紧急的小事，这样你的生活会更有条理。
每天就做3件，不要贪多哦！
-
三、完成3项日常常规任务
为了保证生活和工作的顺利运行，每天都要做的事，就像我们每天都要吃饭、睡觉一样。
每天整理邮件和文件，保持工作台的整洁。
定期维护通讯录和分组，这样你可以更快地找到你需要的联系人。
定期写工作日志和复盘日志，帮助你更好地总结和进步。
工作和汽车一样需要定期维护，不要等到出问题了才去修。
把事项写在清单里，这样你就不会忘记了。
把常规任务的时间放在自己的日程表里，这样你可以更好地安排自己的时间。
ㅤ
四、马上行动吧
每天清晨-上午拿出3小时时间做最重要、最困难的深度工作。
列出3件紧急又重要的小时，每15分钟推进一件，每天完成3件。
建立两个清单，每日维护清单和每周维护清单，每天下班前/每周周日完成清单上的任务。
-
希望我的笔记能帮助到你，让我们一起变得更加高效和有条理吧！
ㅤ
#心流工作法
#高效时间管理
#日常任务清单
#紧急任务处理
#深度工作技巧

#每日一善[超话]#⭐#每日一善# ⭐#阳光信用#

请记住，无论你现在面临着什么困难和挑战，都有能力去克服。每一次跌倒都是成长的机会，每一个挫折都是成功路上必经之路。
相信自己的力量，相信自己的潜力。你所需要做的就是坚持下去，并始终保持积极乐观的态度。即使前方道路崎岖不平, 也要勇敢地迎接挑战, 因为那些最艰难的时刻往往塑造出最强大的人格。
请永远不要放弃自己, 因为你有着无比强大内心和无限可能性。加油!