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#浙江好人榜# 2023年第三季度“浙江好人”名单公示，其中有两位来自嘉善。

张卓舰，男，1999年12月出生，24岁，群众，籍贯山西襄汾，现住嘉善县姚庄镇姚庄村，现为浙江优亿食品有限公司配料员；杨凡，女，2000年5月出生，23岁，群众，籍贯山西尧都，现住嘉善县姚庄镇姚庄村，现为浙江优亿食品有限公司配货员。

2023年5月14日傍晚，夫妻俩驾车行驶在高速上时，见前方小货车突然爆胎，失控下连续翻滚几圈，司机被困在驾驶室，情况危急。夫妻俩来不及思考，立即靠边停车合力救人。张卓舰走到车前，安抚司机情绪并用力拉扯变形车门，成功救下司机并为他检查伤口；杨凡则迅速拨打报警电话，并为司机清洗伤口。待交警赶到，两人默默离开。他们的事迹得到人民日报、新华社“点赞”，24小时内新浪微博话题量超3200万，全网点阅量超6000万。（来源：嘉善发布）#最美嘉兴人#

我决定这是最后一次

最近害怕的事情已经不是抽象的了，噩梦不再是虚无缥缈的，而是生病，是工作，本来是稀松平常的事情，但是梦里的我却害怕无助，它在向我展示我一眼望到头的生活

中午正在做饭，我想着听歌吧，陈粒新专辑发了几首出来，在这之前已经很久没有听陈粒了，我对 沉迷 很共鸣，具体就是听了一半，我一边掰虾头开虾背取虾线，一边开始爆哭 哭到太阳穴直跳。吃完饭我仔细看了歌词和评论我感觉我在其中找到了自我。

九月的开头我已经调整好了状态，状态好了心情好了运势也好了，我真的很憧憬我的九月
今天队长给我休了假，我开始重新整理我的情绪，是9.11没有言语的冷漠，我讨厌把所有情绪传递给我后你永远一句淡淡的 我累了 我困了 我睡了。我本就不好控制自己的情绪，现在还要接收你的垃圾，我拉黑了微信QQ，你看我没了你还是能活下去，我沉迷却又清醒然后带着清醒沉迷。

究竟谁才是被困在手机里的电子蝴蝶，是我自己
我是谁，我去了哪里，我找不到我自己