青年优秀演员成毅
《守护》作品特特特好，今年在看各种纪录片，敦煌也看到过，初中历史课本上有着大气荒凉的磅礴美。大西北的风光有生之年一定要去看一看。今晚的演出让我重新认识了毅哥一次，台词厉害，声音铿锵有力，看到眼睛红的时候我也忍不住在哭。我们伤怀的是后人没有守住先人留下的文明，我想这是最让人难受的，大概没有一个人可以笑着从大英博物馆里出来。谢谢你这么优秀让我看到你，今年有这么一个你出现在我手机里，好像生活的痛苦都在远去～

<南风知我意>好看！刚更新刷完39全部！！[doge][doge] 真的好看 ！[憧憬]真不容易！

成毅、张予曦、付辛博似乎我们总是很容易忽略当下的生活，忽略许多美好的时光。而当所有的时光在被辜负被浪费后，才能从记忆里将某一段拎出，拍拍上面沉积的灰尘，感叹它是最好的。生活，我们都在竭尽全力的活着，也许没有人能理解你的努力，但是你依旧在努力的活着，因为你要活成你想要的模样，虽然别人渴望你活成他所期待的样子。 ​​

被深爱自己的伴侣背弃，会有种信任崩塌的痛苦。遭遇出軌之后，往往要经历五个阶段，你现在还在第一阶段，觉得崩溃，纠结，辗转反侧，也是正常的，不要责怪自己，觉得自己脆弱，你要做的就是学会和这些情绪共处，把破碎的自己捡起来，去拥抱自己，去爱自己。

第一阶段：震惊，否认。

这是人在受到创伤后的第一反应，感到崩溃，震惊，不想接受，不承认事情的发生。整个人都是麻木的，不哭不闹，没有动力去做别的事情，也有可能给伴侣找借口，安慰自己只是想太多，误会他了。

第二阶段：愤怒。

当你真正接受出轨的发生，是会有深层的愤怒，从你内心开始燃烧的。你想报复他，想打他，想把他的钱都转走，把他踢出家门，去找小仨也打一顿，基本是一个发疯文学的状态，见谁都想骂两句。凭什么他这样对我？他凭什么骗我？你和他沟通的时候，也会充满攻击和反击，因为你内心的伤太痛，很想让他知道，你到底有多痛苦。

第三阶段：悲伤，痛苦。

当愤怒过去，你也知道不理智的行为，反而是伤害自己的，就进入了悲伤阶段。你会不停想起他对你好的细节，再对比他出軌后的态度，觉得特别难受，发现他出轨的那一幕，不停在脑子里闪现，让你总是烦恼，焦虑，放不下。

你也可能，开始担心是不是自己做错了，是不是太恃宠而骄，才让他变得厌倦。

第四阶段，迷茫。

如果他向你道歉，认错，你还会原谅他吗？可以原谅他吗？他会再某个时刻再次伤害你吗？选择什么，才可以真的保护那个脆弱的自己？你会开始纠结要不要接受现实，但又害怕再度受伤，迟迟做不出决定。

第五阶段，哀悼。

真正接受整件事情，并且能够重新复述它，向其他人提起来，就像在讲别人的故事。你很遗憾那段时间发生的是这样的事情，但也决定了接受，决定了在裂痕中修补出自己的光芒。

在你还没有完成到第五阶段的时候，会发现情绪真的如山崩海啸一样，令你很痛苦。他对你道歉，认错，你会怀疑，拒绝，他说你小题大做，你会悲伤，绝望。你曾经期待他能懂你，可现在他却变成别人的爱人，让你没法跨过这道坎。

即使他回归家庭，你也还是会想翻旧账，明明做错的是他，被责怪的，却是放不下的你。

所以，现阶段的你，先不要去想太远的事情。你需要先看见自己的痛苦，接纳自己的情绪，疗愈好出轨的这部分创伤。这时候无论做什么决定，都有可能是情绪化的，后悔的。并且，如果你走不出来，即使你和他离婚了，你也还是没法相信感情，总是怀疑伴侣，陷入痛苦，精神内耗。

无论婚姻是否幸福，我们这一生，都会有很多时刻是需要自己跨过去的。修复好这些创伤，你才能重建自我秩序，真正从绝望里走出来，拥有解决问题的能力，和真正稳固的自我内核。#家庭婚姻情感# #成毅张予曦拒绝剧透#