【心性禅修：人，滋养与培育，持有与积攒，更多的“正念”，能契合与满足内心深处更高层级的生活需求，带给自已不尽的夷愉与欣禧、欢融与怿悦、抃笑与快慰………】

“正念”，是觉照，它意味着深入地窥察与阅览、盼望与寓目。当自己觉知暨窥视与观察某一个对象的时候，能观与所观的界限，渐次地消失了，能观与所观成为了一体。

根据我的理解，这应当是“禅观”的内涵与本质，只有当自己契入某一个对象，并与它成为一体的时候，才能解读与理解它、释义与透析它。

人，如若伫立在事物的外面，去体察与观瞻某一个对象，是远远不够的，或许，这就是我理解的，对大千世界，外界事物，为什么要即身观身、即受观受、即心观心，即法观法的原因。

“正念”，说到底，是人具有的一种心无旁骛的心理状态，意味着心里装入的事项极少，甚至心里只有当下与此时。

此时，因为心里只有当下与此时，所以，会专注于它，凝视于它，聚焦于它，把所有的心力与目力，投入其中。

人，一旦注意力聚焦了，把一件事情做好的概率就渐次地被放大了，细化了，可操作性了。

简单来说，就是当自己把注意力集中与聚焦在自己的一呼与一吸之间的时候，就能够将觉知带入当下的时刻，此时，这种状态被 称之为“正念”。

生活中，能够让自己凝聚与持有“正念”的时候，自然生成了一份对自己和周围世界的觉察力，感知力，透析力，让自己体察与测试到自己的情绪感受与身心变化 。

然后，有觉知地去做那些对自己有兴趣、有意义、有价值，有认同感的事情，而不会沉迷于所谓的玩游戏、刷手机朋友圈等消极性娱乐。

人，滋养与培育，持有与积攒，更多的“正念”，能契合与满足内心深处更高层级的生活需求，带给自已不尽的夷愉与欣禧、欢融与怿悦、抃笑与快慰……【禅心书斋 Monday，September 18，2023】

慌到现在了，也不知道慌什么，就是单纯心慌[火箭浣熊]尝试了各种办法睡就是睡不着，眼睛闭上就开始出现各种画面，像放电影一样。目前还特别精神，有点小饿，全无困意，无缘无故稍许悲伤，不知道怎么了[毛球]也不知道在想什么，每次煜姐都会在我去医院前一晚找我各种聊，我消极他就鼓励，我沮丧他就严厉让我振作，他是一月一月的催催催，我是一月一月的拖拖拖，去医院当天早中打视频电话喊加油，但是依旧改变不了我的恐惧感……真的是有应激反应了，烦死了！这才哪到哪啊，后面关卡更难闯[朏朏][朏朏][朏朏]

早上好

今天是9月18日，一个永远难忘的日子！一个应该崛起的日子。

周末的整体消息是希望股市涨的，主要体现在对于扰乱股市的治理。“我乐家居”违规减持，连没带罚，罚了5000万。东方时尚的董事长、实际控股人因扰乱股市被捕。新华社发表社评：中国经济崩溃论注定失败！

我认为中国经济崩溃纯粹是胡扯，本身这个定义就不存在。中国人的韧性和吃苦耐劳的精神是全世界无与伦比的，即使是19世纪末，中国最贫弱的时候，我们吃不起饭、穿不上衣的时候，我们也没有“崩溃”，我们的人们还是如此的坚毅！

我们可以和美国硬扛，我们吃糠咽菜，都可以让美国崩溃！美国崩溃、欧洲崩溃，东南亚崩溃了，全世界都崩溃了，我们中国都不会崩溃！因为我们不存在崩溃！

“如果巅峰留不住，那就重走回头路”，活力28的韧性就是中国韧性的缩写。

上周五股市还是跌了，上周股市还是阴线，本月股市还是阴线。但是都是小步下跌，从中线的角度来看，这种小布的下跌，是一种消极的企稳方式，我说中线企稳是最重要的，现在看来，中线下降的速度明显放缓了，这种消极的企稳虽然是无奈的，目前情况也就是只能这样了。

上周五的北向资金很有意思，全天大幅流出，但是在最后、尤其是最后的5分钟，居然由负转正，变成了流入。实际上我们也不用分析怎么动机、阴谋，我们就看成他们最终要撤退，战略上是撤退，战术上有反复罢了。

中国股市的乱象要治理，现在就是需要重典！

今天大盘上涨，持股不动了！上周五我两个票都涨停了，一个盈利，一个还套着，我根本就没有理会，还是稳稳地拿着。

小散们不知道持股不动是啥意思？！就是要股市平常心，同一个板块，我的股票不涨，其他的都涨，我也能持股不动。这是需要起码做到的一点！不要丢了信心，我要见异思迁，不要以为你分析的是对的，先拿着呗。