夏末秋初怎么养生？

立秋过后，早晚开始变凉，但中午还是很热，这种热是燥热，烦躁不安，吃又没胃口，睡又不安稳。这是因为暑气伏于地，但偏偏气温还很高，一升一降，就像被两个人一直拉扯着。
 
这个时节又俗称“秋老虎”，“老虎”是什么动物？嚣张、蛮横、霸道，你明明看它不顺眼很想揍它，很烦躁，但又打不过，就是拿它没办法，是一年中比较难熬的时节。
 
但别忘了，秋气已经肃降了，所以它的燥热是短暂的，即使上火也是虚火，就像老虎要下山了，落到平原连狗都能揍它。所以这时候吃东西就不能太苦寒，再也不要冷饮，不需要苦降，只需要敛就可以，上火了只需要引火归元即可。
 
没胃口怎么办？俗语说“处暑乌梅汤，火气全退光”，乌梅汤：乌梅、山楂、甘草、适量糖，酸酸甜甜的很开胃。
 
上火怎么办？如果是燥火，口干舌燥，干咳，老想喝水，舌红少苔的，不妨来点秋梨膏。如果是阳虚虚火，口腔溃疡，下肢偏偏怕冷，不妨来点肉桂茶。
 
失眠怎么办？这时候最容易心肾不交，因为暑气仍在，阳气当降不能降，心火就容易虚浮，不能下降暖肾水，肾水不能上蒸润心火，这时用百合鸡子黄汤就挺好，百合鸡子黄汤就是简版的黄连阿胶汤。
 
秋季瓜果熟，宜冬瓜不宜西瓜。冬瓜，凉润可口，冬瓜老鸭汤，或者冬瓜鸡蛋汤，非常甘甜。
 
而西瓜熟在夏天，性寒伤脾胃。现在四季都有瓜，现代人多分不清应不应季，真不是好事。
 
对于“贴秋膘”，由于刚入秋，阳气不没有完全内收，我认为应该清补，不宜大补，鲍参翅肚、鹿茸、什么鞭的，还是留到立冬之后吧。以健脾益气为主。

俄罗斯这次做的太牛了，把导弹部署到了美国家门口不到100公里！

俄罗斯跟美国较上劲了，俄罗斯在古巴重新启用导弹基地，离美国只有不到100公里，美国人急了，美国发言人火速上场警告俄罗斯停止这个举动，普京怎么可能吃这一套，普京强硬回怼道：现在并不是美国为所欲为、而其他国家束手无策的年代了，他警告美国，别以为战火不可能扩散到他们自家门口，俄罗斯有实力与美国较劲。

老虎屁股就是要摸，普京的这招真高！你美囯在全球到处煽风点火，在全球到处部署导弹，就不允许俄罗斯在古巴部署？有这个道理吗？魔高一尺，道高一丈，把俄罗斯逼到墙角的后果很严重，让我们为俄罗斯助威、鼓掌，让老美也尝尝被恐吓的滋味，

美国及北约在别人家门口放火，难道不允许俄在它家门口"自由航行"？难道只有美国伦可以威胁别国，别国不可威胁美国？应该要好好制制美国佬了，现在轮到美国害怕的时候了，支持俄罗斯打击美国的嚣张气焰，为俄罗斯点赞！#俄罗斯#

俄罗斯这次做的太牛了，把导弹部署到了美国家门口不到100公里！

俄罗斯跟美国较上劲了，俄罗斯在古巴重新启用导弹基地，离美国只有不到100公里，美国人急了，美国发言人火速上场警告俄罗斯停止这个举动，普京怎么可能吃这一套，普京强硬回怼道：现在并不是美国为所欲为、而其他国家束手无策的年代了，他警告美国，别以为战火不可能扩散到他们自家门口，俄罗斯有实力与美国较劲。

老虎屁股就是要摸，普京的这招真高！你美囯在全球到处煽风点火，在全球到处部署导弹，就不允许俄罗斯在古巴部署？有这个道理吗？魔高一尺，道高一丈，把俄罗斯逼到墙角的后果很严重，让我们为俄罗斯助威、鼓掌，让老美也尝尝被恐吓的滋味，

美国及北约在别人家门口放火，难道不允许俄在它家门口"自由航行"？难道只有美国伦可以威胁别国，别国不可威胁美国？应该要好好制制美国佬了，现在轮到美国害怕的时候了，支持俄罗斯打击美国的嚣张气焰，为俄罗斯点赞！