端午节带家人出去玩了一天，逛街吃饭蹦床洗澡。
最近有几个关于生活和工作小感悟：
1、多的未必好，过犹不及。抹了很多护发素冲洗很久，抹了很多晚霜脸上脖子手臂都是黏糊糊的，今天开始就一点点反而没有身体负担感觉还很好。
2、做事要有大局观，找到支点不要蛮干，就算搬砖也要找到推车或者杠杆。学会去看到工作中的“杠杆”或者组装杠杆，让事情的达成更加高效，时间是一切的基础，珍惜时间。
3、过去一年得到的一个重要经验就是：情执不破，智慧不开。无分别心，好的坏的都是内心认知或者价值理念到投射，你是什么样，世界就是什么样，每个人看到的世界是不一样的，要去有意识塑造自己的知识体系和打造自己的盈利模式。不简单，但贵在日日勤修。
最后祝福自己：端午安康[送花花][挤眼]
最近有几个关于生活和工作小感悟：
1、多的未必好，过犹不及。抹了很多护发素冲洗很久，抹了很多晚霜脸上脖子手臂都是黏糊糊的，今天开始就一点点反而没有身体负担感觉还很好。
2、做事要有大局观，找到支点不要蛮干，就算搬砖也要找到推车或者杠杆。学会去看到工作中的“杠杆”或者组装杠杆，让事情的达成更加高效，时间是一切的基础，珍惜时间。
3、过去一年得到的一个重要经验就是：情执不破，智慧不开。无分别心，好的坏的都是内心认知或者价值理念到投射，你是什么样，世界就是什么样，每个人看到的世界是不一样的，要去有意识塑造自己的知识体系和打造自己的盈利模式。不简单，但贵在日日勤修。
最后祝福自己：端午安康[送花花][挤眼]
一念光明就是佛
这个心，一念的善，就造天堂的因；一念的恶，会结地狱的果。
◎一九七六年十二月三十一 金山禅寺佛七
学佛的人，每天都要欢欢喜喜，要像光明的太阳，不要阴气沉沉；一念光明就是佛，一念黑暗就是鬼。
这个心，一念的善，就造天堂的因；一念的恶，会结地狱的果。那么我们成佛和下地狱，都是在这一念里面分别，所以我们对这个心，时时刻刻都要管着它，不要叫它生出一些狂心野性、痴心妄想。
这整个世界，都是由众生的心所造出来的。世界三灾八难现出来，也都是由众生的业感所成就；你不守规矩，将来就遭受很多的刺激，令你受不了。我们现在能聚会到一起，在这佛堂里边来念佛，这真是一个最好修行的道场。你在这儿念佛，就把你的狂心野性调伏了；你在这儿念佛，就把你的痴心妄想调伏了；你能一心念佛，就把你的贡高我慢也调伏了；你能一心念佛，就把你心里的染污杂念也都调伏了。所以这念佛的法门，是微妙不可思议的。
有人说：“我念佛念了好几天，也没有得到什么好处。”你想得到什么好处？你能不打妄想，少白了几根头发，这岂不是好处，是什么？你能把万缘放下，一念不生，在这儿一心念佛，无忧无愁，无思无虑，你说这还不是好处吗？这个现前的就是得到好处。那么将来你临命终的时候，阿弥陀佛手执金台来迎接你往生极乐世界，你说你还要什么好处？你能不堕地狱、不转饿鬼、不做畜生，这不就是好处吗？
你能没有那么多的妄想，没有那么多的怀疑，这事情也怀疑，那事情也不信，满肚子都是鬼，你能把这些鬼都请出去，请来满肚子佛到里边，你说这有多好！
我们在这儿打佛七，一年只不过有几次，这是很宝贵的时间，很稀有的、很难得的。所以要把万缘放下，一念不生，来这儿共同修行，结菩提缘，将来好结菩提果。
切记，不要在道场里头来破坏道场。怎么样破坏道场呢？就是在这儿修行念佛，怕其他人念佛念得相应；如果有人得了念佛三昧，就生一种妒忌心，“我有办法了！等到开静时，大家站起来念佛，我就先到厕所，不管有没有小便，我也到那儿去；我这么一走去，就会把旁人的精神弄散，他就不能得念佛三昧了。那么我在厕所里偷着念‘南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛……’，在那儿我拼命地念，我一定会得念佛三昧。”因为旁人都散了，只有我一个人诚心这么来念，这是一个办法来破坏旁人用功。
又有一个方法，旁人在那儿念佛，我跑到厕所门口，或者厨房前面大声讲话，连说带笑，甚至于带哭，在那儿他自己就想了：“我这一闹，你一定不能得念佛三昧。我就自己偷偷着念佛，先得念佛三昧。”这是一个方法来破坏其他人用功。
所以由今天开始，任何人不可以在厕所前面和厨房门口讲话，或者在那儿开会。不单是打佛七的时候不能这样，就是平时，人家在这儿来念佛，你跑到厨房门口那地方去谈话，这是不可以的。道场是修道的地方，不是讲话的地方。
你这个垃圾不收拾，那么读书与你也没有用的，你还是一个垃圾筒。所以我们修道的人，讲来讲去都要自净其意，要把自己的心性收拾得乾干净净，一点阴气都没有，都是阳光普照；不要一天到晚都是阴气沉沉的样子。你看这个人天天都没有快乐，就是阴气沉沉；天天都欢欢喜喜的，不去害人，不去计算人，就是阳光普照。怎么计算人呢？就是尽打其他人的主意，怎么样想法子、想办法对自己有利益。
我们学佛最要紧的，就是在这一点点细微的地方弄清楚，佛和鬼的分别就在－－这一念之间－－一念光明就是佛，一念黑暗就是鬼。你念念光明就时时都是佛，你念念黑暗就时时都是鬼。所以佛与鬼的分别，就在这一念之间，一念佛，一念鬼；一念天堂，一念地狱，所以这一念之中最要紧。在这个念未生之前，要特别特别小心，一念的光明，这个世界就平安了；一念的黑暗，这个世界就乱了。所以你一念之中，和这个世界都有相当的关系。
各位呀！希望深深地明了、深深地认识因果。我们为什么要那么地颠倒呢？如果不弄清楚这一点，这真是愚不可及了。
【编注】恭录自《西方极乐是君家》 https://t.cn/R2WxuoH
这个心，一念的善，就造天堂的因；一念的恶，会结地狱的果。
◎一九七六年十二月三十一 金山禅寺佛七
学佛的人，每天都要欢欢喜喜，要像光明的太阳，不要阴气沉沉；一念光明就是佛，一念黑暗就是鬼。
这个心，一念的善，就造天堂的因；一念的恶，会结地狱的果。那么我们成佛和下地狱，都是在这一念里面分别，所以我们对这个心，时时刻刻都要管着它，不要叫它生出一些狂心野性、痴心妄想。
这整个世界，都是由众生的心所造出来的。世界三灾八难现出来，也都是由众生的业感所成就；你不守规矩，将来就遭受很多的刺激，令你受不了。我们现在能聚会到一起，在这佛堂里边来念佛，这真是一个最好修行的道场。你在这儿念佛，就把你的狂心野性调伏了；你在这儿念佛，就把你的痴心妄想调伏了；你能一心念佛，就把你的贡高我慢也调伏了；你能一心念佛，就把你心里的染污杂念也都调伏了。所以这念佛的法门，是微妙不可思议的。
有人说：“我念佛念了好几天，也没有得到什么好处。”你想得到什么好处？你能不打妄想，少白了几根头发，这岂不是好处，是什么？你能把万缘放下，一念不生，在这儿一心念佛，无忧无愁，无思无虑，你说这还不是好处吗？这个现前的就是得到好处。那么将来你临命终的时候，阿弥陀佛手执金台来迎接你往生极乐世界，你说你还要什么好处？你能不堕地狱、不转饿鬼、不做畜生，这不就是好处吗？
你能没有那么多的妄想，没有那么多的怀疑，这事情也怀疑，那事情也不信，满肚子都是鬼，你能把这些鬼都请出去，请来满肚子佛到里边，你说这有多好！
我们在这儿打佛七，一年只不过有几次，这是很宝贵的时间，很稀有的、很难得的。所以要把万缘放下，一念不生，来这儿共同修行，结菩提缘，将来好结菩提果。
切记，不要在道场里头来破坏道场。怎么样破坏道场呢？就是在这儿修行念佛，怕其他人念佛念得相应；如果有人得了念佛三昧，就生一种妒忌心，“我有办法了！等到开静时，大家站起来念佛，我就先到厕所，不管有没有小便，我也到那儿去；我这么一走去，就会把旁人的精神弄散，他就不能得念佛三昧了。那么我在厕所里偷着念‘南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛……’，在那儿我拼命地念，我一定会得念佛三昧。”因为旁人都散了，只有我一个人诚心这么来念，这是一个办法来破坏旁人用功。
又有一个方法，旁人在那儿念佛，我跑到厕所门口，或者厨房前面大声讲话，连说带笑，甚至于带哭，在那儿他自己就想了：“我这一闹，你一定不能得念佛三昧。我就自己偷偷着念佛，先得念佛三昧。”这是一个方法来破坏其他人用功。
所以由今天开始，任何人不可以在厕所前面和厨房门口讲话，或者在那儿开会。不单是打佛七的时候不能这样，就是平时，人家在这儿来念佛，你跑到厨房门口那地方去谈话，这是不可以的。道场是修道的地方，不是讲话的地方。
你这个垃圾不收拾，那么读书与你也没有用的，你还是一个垃圾筒。所以我们修道的人，讲来讲去都要自净其意，要把自己的心性收拾得乾干净净，一点阴气都没有，都是阳光普照；不要一天到晚都是阴气沉沉的样子。你看这个人天天都没有快乐，就是阴气沉沉；天天都欢欢喜喜的，不去害人，不去计算人，就是阳光普照。怎么计算人呢？就是尽打其他人的主意，怎么样想法子、想办法对自己有利益。
我们学佛最要紧的，就是在这一点点细微的地方弄清楚，佛和鬼的分别就在－－这一念之间－－一念光明就是佛，一念黑暗就是鬼。你念念光明就时时都是佛，你念念黑暗就时时都是鬼。所以佛与鬼的分别，就在这一念之间，一念佛，一念鬼；一念天堂，一念地狱，所以这一念之中最要紧。在这个念未生之前，要特别特别小心，一念的光明，这个世界就平安了；一念的黑暗，这个世界就乱了。所以你一念之中，和这个世界都有相当的关系。
各位呀！希望深深地明了、深深地认识因果。我们为什么要那么地颠倒呢？如果不弄清楚这一点，这真是愚不可及了。
【编注】恭录自《西方极乐是君家》 https://t.cn/R2WxuoH
#世说新羽# #全国羽毛球挑战赛# 全国挑战赛转入单项赛阶段，晋升国家级裁判员考试顺利结束
上周五晚，正在南通举行的2023年全国羽毛球挑战赛结束了团体赛争夺，浙江队以3比1击败上海队，夺得混合团体冠军。之后比赛进入单项赛节奏，并于今天开始了单项淘汰赛。此外，与比赛一同进行的第十八届晋升羽毛球国家级裁判员考试亦于上周末顺利结束。
本次全国挑战赛先进行混合团体赛，决赛在上周五晚上演，由浙江队对阵上海队。首先进行的两场比赛，双方都打满三局，浙江队凭借女双余亦珊/郑岚和女单韩千禧的胜利先夺下两分。随后，上海男双安俊臣/商亦辰为队伍扳回一城。第四场男单，近期在国内赛场频频出彩的浙江男单周新宇以2比0击败上海男单张旌懿，浙江队就此以3比1锁定胜局，在首届全国挑战赛上摘得混合团体桂冠。
团体赛后，比赛于上周六进入单项赛。单项赛采取先小组循环、后淘汰的赛制。经过两天四轮的比拼，各单项小组赛结束，并于今天进入到淘汰赛阶段，各单项将进行1/16决赛和1/8决赛。值得一提的是，参加本届比赛的几支高校代表队的表现都非常亮眼。其中，已经退出国家队的世界冠军杜玥的亮相引来关注，她在混双与女双两项上都顺利晋级淘汰赛。此外，女单世界冠军卢兰所带领的上海交通大学队也有一多半队员从小组赛中出线。
本届挑战赛是一项全新赛事，高校队的加入算是“体教融合”在羽毛球实践中又迈出了一步。除了高校学生运动员的加入，本次比赛还有一群特殊的“新生”，那就是154位参加第十八届晋升羽毛球国家级裁判员考试的考生。
晋升国家级裁判员考试原来是每两年举办一次，第十八届考试本应在2020年举行，但受疫情影响，直到今年才终于在南通举行，这一届考生也是等待考试时间最久的。在长达五年的备考过程中，各位考生有过期待，有过等待，有过焦虑，有过失望，所有的情绪都凝聚在了6月的南通。
南通，谐音一个“难”字。但在考场上，这一届考生通过努力的备考和临场表现，给了本次比赛良好的执裁运行，也给了考试委员会很大的惊喜。从6月7日开始考前报到和培训，到先后参加三科笔试和一科口试，再到编入全国挑战赛裁判员队伍全面参与比赛执裁，过去的12天忙碌且充实。
上周五晚，正在南通举行的2023年全国羽毛球挑战赛结束了团体赛争夺，浙江队以3比1击败上海队，夺得混合团体冠军。之后比赛进入单项赛节奏，并于今天开始了单项淘汰赛。此外，与比赛一同进行的第十八届晋升羽毛球国家级裁判员考试亦于上周末顺利结束。
本次全国挑战赛先进行混合团体赛，决赛在上周五晚上演，由浙江队对阵上海队。首先进行的两场比赛，双方都打满三局，浙江队凭借女双余亦珊/郑岚和女单韩千禧的胜利先夺下两分。随后，上海男双安俊臣/商亦辰为队伍扳回一城。第四场男单，近期在国内赛场频频出彩的浙江男单周新宇以2比0击败上海男单张旌懿，浙江队就此以3比1锁定胜局，在首届全国挑战赛上摘得混合团体桂冠。
团体赛后，比赛于上周六进入单项赛。单项赛采取先小组循环、后淘汰的赛制。经过两天四轮的比拼，各单项小组赛结束，并于今天进入到淘汰赛阶段，各单项将进行1/16决赛和1/8决赛。值得一提的是，参加本届比赛的几支高校代表队的表现都非常亮眼。其中，已经退出国家队的世界冠军杜玥的亮相引来关注，她在混双与女双两项上都顺利晋级淘汰赛。此外，女单世界冠军卢兰所带领的上海交通大学队也有一多半队员从小组赛中出线。
本届挑战赛是一项全新赛事，高校队的加入算是“体教融合”在羽毛球实践中又迈出了一步。除了高校学生运动员的加入，本次比赛还有一群特殊的“新生”，那就是154位参加第十八届晋升羽毛球国家级裁判员考试的考生。
晋升国家级裁判员考试原来是每两年举办一次，第十八届考试本应在2020年举行，但受疫情影响，直到今年才终于在南通举行，这一届考生也是等待考试时间最久的。在长达五年的备考过程中，各位考生有过期待，有过等待，有过焦虑，有过失望，所有的情绪都凝聚在了6月的南通。
南通，谐音一个“难”字。但在考场上，这一届考生通过努力的备考和临场表现，给了本次比赛良好的执裁运行，也给了考试委员会很大的惊喜。从6月7日开始考前报到和培训，到先后参加三科笔试和一科口试，再到编入全国挑战赛裁判员队伍全面参与比赛执裁，过去的12天忙碌且充实。
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