#奶爸日记[超话]# 奶爸日记第1922天：9.18周一。幼第361天。今年是第三年上幼儿园了，怎么实际到园才361天呢？是不是我记错了？早晨给她装好被褥，又背诵一遍古诗去幼儿园。她自己从床上爬起来，无需叫醒。
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怎么买到放心的宝宝米粉
米粉是宝宝添加辅食初期的理想选择。如何选择米粉呢？是购买品牌米粉，还是在家自己做，或者是选择一些电商平台上妈妈自制的米粉呢？别着急，为你一一分析。

市售品牌米粉优缺点
优点：营养成分多
缺点：不经济，有些小品牌存在营养成分不达标等问题
很多妈妈都担心市售的米粉不安全，有添加物，吃了会对宝宝的健康造成危害。实际上，只要购买的是正规品牌的米粉，一般都不会出现安全问题。
市售米粉往往会添加很多营养物质，一些小厂家加工环境和添加标准都不达标，因此容易在这个环节上出问题。比如在2015年食药总局曝光的17种不合格米粉中，大多都是因为钠、钙、维生素A、维生素B2、维生素C等营养成分含量不达标，而这些不合格的米粉都是由一些连名字都没听说过的小厂家生产的。所以，推荐妈妈们要购买正规、知名品牌的米粉，不仅安全上有保障，营养成分也达标。

自制米粉优缺点
优点：安全、经济
缺点：麻烦、营养成分低
很多妈妈都觉得自制米粉安全，给宝宝吃自制的米粉是最好的。实际上，在家自制米粉因为技术条件等原因，是无法添加各种营养成分的，因此营养价值比较低。偶尔吃吃还可以，长期吃的话容易缺乏某些营养素，特别是容易缺铁。而且自制米粉特别麻烦，妈妈们还是不要花精力在这种费力不讨好的事情上了。

电商平台自制米粉优缺点
优点：暂无
缺点：无质量保证
随着网上购物的盛行，很多电商平台上的卖家都推出了无商标无合格证无生产地址等的自制米粉，宣称“XX妈妈亲手制作，纯天然零添加”，还真的吸引了不少妈妈去购买。对这种行为特别不理解，连通过质检的正规品牌都不信任，怎么能信任这种三无产品呢？奉劝妈妈们别买这种所谓的自制米粉了，这是对宝宝安全和健康的极大不负责。

给宝宝安全健康的第一口辅食
妈妈们总想给宝宝最安全最健康的食物，在第一口的辅食选择上尤为关注。其实现在市面上有很多正规品牌的米粉都是不错的，妈妈们可以放心选择，但要注意按照宝宝的月龄去购买。如果想自制米粉，建议等宝宝添加蔬菜和肉类辅食后再尝试，以避免宝宝营养不良。 https://t.cn/A6OperPf

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