因为核污水的事儿
一直想找一只的哦日产好用的洁面
（我自己本来超爱pola黑ba ）
看到YSL出新的洁面就一只盯着柜台
用了两天拔草成功赶紧来分享
泡沫绵密 味道很清新的奶香+皂香（又有点像茶香）给我一种霸王茶姬奶茶的错觉
总之hin好闻
洗完很光滑干净 也不会紧绷
蓝白配色的包装也完全戳中我的审美点✨
洁面管身是极光色 美极啦！
好看好用！满分选手！

八月打卡 1014分钟[举手]继续完成了每月千分钟的kpi[我来了]
最近这两个月都有点苦恼，因为现在练的可渐渐都已经在舒适圈里面了，找不到突破。前两周回去练了几节刚开始入坑bc的时候练的套路，当时记忆深刻，因为每每到了泰拳都会累到想吐，经常在每一个track的间隙都需要暂停休息。现在重新练回来觉得，好像还好…说起来，我已经很久没有有那种强度高到把我练吐的感觉了。
嘿嘿嘿，一回头看，我已经走了那么远爬到那么高了，果然那些流过的汗水投资在自己身上的价值不会骗人。

夸一下新一季的莱美，真的很强。bodycombat、tone，和我之前不放眼里的bodyattack都很棒啊！我对棒的定义就是，动作编排不枯燥无聊要让肢体毫不协调的我跟得上节奏，以及强度能把我练到哀嚎！不得不说，这一季真的每个系列都能把我干趴下，我超爱！
没有人能从tone前面三节cardio、bc的t7以及ba的那节power安然无恙泰然自若走出来！没有人！我说的！居然能把现在的我练到按暂停…
即使是二刷，练完之后我的身体依然是离家出走了，只想说一个字：6…
我真的很爱莱美耶，爱到周末做饭都在放着课当BGM[收到]我超爱Rachel and Dan[送花花]

九月…继续加油，好好练腹练上肢[老师好]

绵酱の好物｜防晒合集 升温啦☀️期待的夏天快来咯！要囤防晒的宝贝们看过来～ 有没有和我一样爱囤各种各样防晒的？今年真的超爱户外活动，因为长时间在室外紫外线根本防不胜防所以一定要及时的补涂防晒真的很重要！在众多防晒霜中搜罗了一圈发现用的最多的还是以下的五款防晒～ ◽️POLA 三效合一的黑BA懒人防晒 ◽️安耐晒 外拍必备的防晒霜战斗机 ◽️娇韵诗 既能养肤又能润色的小白盾防晒 ◽️elta MD 夏日0油光的宝藏防晒 ◽️兰蔻 小白管抵抗电子辐射通勤人必备防晒 #好物分享##不试不知道##防晒#