好了,我现在刚刚坐在椅子上休息一会儿,复盘一下我这个“特种兵周末”。
昨天,五点多起床坐大巴去考场,中午就吃了个饭的功夫又进考场了,考到六点。使得不能行,回到寝感觉已经enough了。
今天,一点五十开始体测,室外温度三十多度,顶着大太阳做了仰卧起坐、立跳、五十米以及简直想当场晕厥的八百米。最后终于再各种暴晒与排队下,于下午四点半完成体测。没错,整整两个多小时。人都快蒸发了。
今天晚上六点班会,然后又轮到我打扫教室卫生,所以我开完会立即打扫了。但我们后面还有班要开会,所以八点十分必须再来一趟,和我一起的两个姑娘要去聚餐九点多才会结束,于是乎,我一个人八点多又去了一趟,果然,那个班留在桌面上一堆纸(要不要这么没素质啊!都大学了不会拿走扔了?!还要我摁着你头扔?!)
总之,这个周末不如不过。
这周又要迎来一门课的结课考试了,啊!这永远也考不完的试![你好][看书][收到][全力以赴][小夭][丰收了][举车]
昨天,五点多起床坐大巴去考场,中午就吃了个饭的功夫又进考场了,考到六点。使得不能行,回到寝感觉已经enough了。
今天,一点五十开始体测,室外温度三十多度,顶着大太阳做了仰卧起坐、立跳、五十米以及简直想当场晕厥的八百米。最后终于再各种暴晒与排队下,于下午四点半完成体测。没错,整整两个多小时。人都快蒸发了。
今天晚上六点班会,然后又轮到我打扫教室卫生,所以我开完会立即打扫了。但我们后面还有班要开会,所以八点十分必须再来一趟,和我一起的两个姑娘要去聚餐九点多才会结束,于是乎,我一个人八点多又去了一趟,果然,那个班留在桌面上一堆纸(要不要这么没素质啊!都大学了不会拿走扔了?!还要我摁着你头扔?!)
总之,这个周末不如不过。
这周又要迎来一门课的结课考试了,啊!这永远也考不完的试![你好][看书][收到][全力以赴][小夭][丰收了][举车]
#悠悠山川 骁骁征遐#为什么人会变呢,明明条件变好了,为什么人变了。
最近今天一到运动的时候就犯懒,看到好吃的东西就馋,每天打开Keep我都很打怵。
为什么我现在变成这样了呢?翻看我2018年在高中的时候的减肥日记,那时候什么都没有,没有什么Keep课,没有什么瑜伽垫、卷腹轮、弹力带,更没有现在在家那么多食物可以选择。
我只有在每周周六下午回家的那四个小时里,抄下一些常见食物的卡路里和常见运动每小时的卡路里消耗,我只有跑步、跳绳、仰卧起坐,我只有食堂的饭菜,甚至连时间都没有,只有吃饭时间去运动。
可是那时候我能做100个仰卧起坐,一天可以跑5.6km,时间不够就早上跑3圈,中午跑5圈,下小雨也出去跑,下大雨就爬楼梯,总共5层楼,54层楼梯要往返10次,我现在看我记录的这些东西都震惊,卧槽啊!好牛逼的执行力和意志力,这竟然是我拥有过的。
但是现在我甚至有Keep年度会员,什么饮食卡路里输入进去就能算出来,有各种各样运动的课程,但是我做不到,不是条件不行,是我这个人不行了。
最近今天一到运动的时候就犯懒,看到好吃的东西就馋,每天打开Keep我都很打怵。
为什么我现在变成这样了呢?翻看我2018年在高中的时候的减肥日记,那时候什么都没有,没有什么Keep课,没有什么瑜伽垫、卷腹轮、弹力带,更没有现在在家那么多食物可以选择。
我只有在每周周六下午回家的那四个小时里,抄下一些常见食物的卡路里和常见运动每小时的卡路里消耗,我只有跑步、跳绳、仰卧起坐,我只有食堂的饭菜,甚至连时间都没有,只有吃饭时间去运动。
可是那时候我能做100个仰卧起坐,一天可以跑5.6km,时间不够就早上跑3圈,中午跑5圈,下小雨也出去跑,下大雨就爬楼梯,总共5层楼,54层楼梯要往返10次,我现在看我记录的这些东西都震惊,卧槽啊!好牛逼的执行力和意志力,这竟然是我拥有过的。
但是现在我甚至有Keep年度会员,什么饮食卡路里输入进去就能算出来,有各种各样运动的课程,但是我做不到,不是条件不行,是我这个人不行了。
#听松快讯# |校园通知
关于开展2023---2024学年率水校区老生和横江校区学生体质测试工作的通知
一 测试对象
率水校区20级、21级、22级学生,横江校区所有学生。
二 测试时间
2023年9月下旬至11月中旬周一至周五晚上,周末全天。具体测试时间详见附件1(率水校区新生体测时间将根据后期课表安排另行通知)。
三 测试地点和项目
测试项目一共有八项:身高,体重,肺活量,体前屈,跳远,仰卧起坐(女)/引体向上(男),50米,800米(女)/1000米(男)。测试学生分别在自己所在校区进行测试。
率水校区大学生体质测试中心(原驾校办公室)——身高、体重、肺活量、体前屈、跳远、仰卧起坐(女)/引体向上(男);
率水校区第一、第二田径场——50米和800米(女)/1000米(男);
横江校区教学楼一楼——身高、体重、肺活量、体前屈;
横江校区体操房—— 仰卧起坐(女);
横江校区田径场——跳远、引体向上(男)、50米和800米(女)/1000米(男)。
(详见下图)
关于开展2023---2024学年率水校区老生和横江校区学生体质测试工作的通知
一 测试对象
率水校区20级、21级、22级学生,横江校区所有学生。
二 测试时间
2023年9月下旬至11月中旬周一至周五晚上,周末全天。具体测试时间详见附件1(率水校区新生体测时间将根据后期课表安排另行通知)。
三 测试地点和项目
测试项目一共有八项:身高,体重,肺活量,体前屈,跳远,仰卧起坐(女)/引体向上(男),50米,800米(女)/1000米(男)。测试学生分别在自己所在校区进行测试。
率水校区大学生体质测试中心(原驾校办公室)——身高、体重、肺活量、体前屈、跳远、仰卧起坐(女)/引体向上(男);
率水校区第一、第二田径场——50米和800米(女)/1000米(男);
横江校区教学楼一楼——身高、体重、肺活量、体前屈;
横江校区体操房—— 仰卧起坐(女);
横江校区田径场——跳远、引体向上(男)、50米和800米(女)/1000米(男)。
(详见下图)
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