中医告诉你：乳腺结节，是冲任二脉血堵了！
我相信很多患者都是不愿意手术的，但现在的手术是极发达，方便，滥用比较普遍。身体一长什么东西，大家首先想到的就是把它给切除掉，如果达不到标准，就在等等，养熟了再手术。
·
前不久，就有一位结节患者找到了我。她今年26岁，3个月前体检发现乳腺结节（3级），当地醫生建议尽快安排手术切除，听说切除后还会有复发的可能，于是想尝试下中医保守治疗。
·
辩证：乳房疼痛不适，挤压乳房有泌乳情况，双眼干涩。家庭环境不和谐，经常争吵。纳眠可，二便调。舌紫暗，苔薄白，脉弦涩。
·
了解具体情况后，我给她开方：当归、川芎、红花、桃仁、柴胡、甘草、赤芍、枳壳、桔梗、牛膝
·
结果如何？
·
患者服药半个月，乳房疼痛明显减轻，肿块变软，摸起来也不疼了。前后共服用了3个月，去复查，显示乳腺结节消失了！
·
那这其中是什么道理呢？
·
在中医看来，乳腺结节就是冲任二脉血堵了！
·
中医认为，冲脉为血海，任为阴脉之海，同为一身气血之湖泽。冲任同起于胞中，主胞胎，调月经，任养胞胎。任脉之气上布于膻中，膻中则位于两乳头连线之点有“上气海之称”。冲脉之气上散于胸中，共司乳房之发育、生长、衰萎。
·
若冲任闭阻不通，则气机不畅，血行不畅，无法灌养乳络，瘀血凝滞，痰块痞结，以至乳房发育不良，形态改变，最终形成乳腺结节或增生。
·
所以我是这样用药的：
当归、川芎、红花、桃仁——活血化瘀
柴胡、甘草、赤芍、枳壳——理气通络
桔梗、牛膝——通行血脉
如此一来，冲任二脉的气机通畅了，乳腺结节自然就慢慢消散了。
我相信很多患者都是不愿意手术的，但现在的手术是极发达，方便，滥用比较普遍。身体一长什么东西，大家首先想到的就是把它给切除掉，如果达不到标准，就在等等，养熟了再手术。
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前不久，就有一位结节患者找到了我。她今年26岁，3个月前体检发现乳腺结节（3级），当地醫生建议尽快安排手术切除，听说切除后还会有复发的可能，于是想尝试下中医保守治疗。
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辩证：乳房疼痛不适，挤压乳房有泌乳情况，双眼干涩。家庭环境不和谐，经常争吵。纳眠可，二便调。舌紫暗，苔薄白，脉弦涩。
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了解具体情况后，我给她开方：当归、川芎、红花、桃仁、柴胡、甘草、赤芍、枳壳、桔梗、牛膝
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结果如何？
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患者服药半个月，乳房疼痛明显减轻，肿块变软，摸起来也不疼了。前后共服用了3个月，去复查，显示乳腺结节消失了！
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那这其中是什么道理呢？
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在中医看来，乳腺结节就是冲任二脉血堵了！
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中医认为，冲脉为血海，任为阴脉之海，同为一身气血之湖泽。冲任同起于胞中，主胞胎，调月经，任养胞胎。任脉之气上布于膻中，膻中则位于两乳头连线之点有“上气海之称”。冲脉之气上散于胸中，共司乳房之发育、生长、衰萎。
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若冲任闭阻不通，则气机不畅，血行不畅，无法灌养乳络，瘀血凝滞，痰块痞结，以至乳房发育不良，形态改变，最终形成乳腺结节或增生。
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所以我是这样用药的：
当归、川芎、红花、桃仁——活血化瘀
柴胡、甘草、赤芍、枳壳——理气通络
桔梗、牛膝——通行血脉
如此一来，冲任二脉的气机通畅了，乳腺结节自然就慢慢消散了。
时间与金钱 1泰·保伊
——耶格系统经典CD文集 6-1
在生命里你最想得到什么呢？
大家好，我是泰·保伊，我想谈一谈你们最想得到的东西。
最近在一个调查中，人们被问到：“你最想得到的是什么呢？”回答简直令人难以置信，有多达97%的人回答是“时间和金钱”。
对于这个问题，你的回答是什么呢？也许你会有其他的回答，可能是一份更好的工作，或者更美满的人际关系，或者生活中少点令人烦恼的事情。
然而真实情况是，你和我所给出的答案大都是相同的：时间和金钱。因此在接下来的时间里，我想探讨一下如何能够获得更多的时间和金钱——这两个生活中的最重要的元素。
首先让我们谈一谈时间。
科学的第一定律是这样说的：物质不能被创造，也不会消失。但是时间呢？这个第一定律是否适用于时间呢？毕竟时间不是物质，它看不见、摸不着，它也不占用空间。所以我们可以假定第一定律并不适用于时间。
当然这是一个不完善的假设，时间可能不是物质，但是它的确不能被创造，也不会消失。 所有的人每天都只有24小时可以使用，不会多也不会少。
那么时间可以被浪费吗？可以吗？当然可以。研究表明：在一天八小时的上班时间里，大多数人只能有效地使用其中的一部分。有人估计：白领工人每利用一个小时在生产性劳动上，就有一个小时是被浪费掉的。
如果那些估计是正确的话，事实上我对此也并不怀疑。想一想，如果我们国家为更好的利用时间的话，社会生产力会得到怎样的提高啊！
事实上，对于任何一个人，时间流逝的速度都是一样的。无论这个人是谁，无论他住在哪里，时间也许并不意味着什么，但是当说到实现我们的抱负的时候，时间的确起到很重要的作用。
成功者和失败者的主要区别就在于怎样利用时间。真的，无论你做什么工作，一天里面你都只有24小时，但是如果你能够最有效地利用你的时间，你就可以在一天里面计划更多的活动，这样你就有了更多的产出、更有效率，这是做生意经常被强调的两个要素。
但是更重要的是更有效的利用时间，以便可以更快的达到你的目标。当你的目标与最后期限挂钩时，能否有效的利用时间通常就是你成败的关键。
也许你在生命中有好多抱负，我们大多数人都是这样，我们都在扮演着多种角色：我们是公司员工，我们是父母、是志愿人士，是社区的负责人，我们渴望达成个人、经济以及其他目标。如果你想成功的扮演每一个角色，正确的个人管理原则会对你有益的。如果你已经在这样做了，你就已经在向实现你的抱负进发了；如果你还没有这样做，你就要开始爬这座最难爬的山了。
一会儿我会详细跟你们讲一讲那些目标，尤其是关于时间和金钱的目标。 但首先让我告诉你们合理管理时间的三个方法：
第一，要记时间日志，金钱和时间都以某种方式流逝，那些很快用完时间的人通常都不知道时间是怎么花的，除非你清楚知道你的时间是怎么用的，否则你很难做到更合理的利用时间，因此一个时间日志是非常重要的。
第二，要列一张活动清单。如果能列一张古董清单，很多人都会变得更有效率，这也可以称为该做的事情清单。简单地说，这是一张任务、责任和承诺的个人清单。当想起一件要做的事就把它列在清单上，这样你就可以时刻关注你要做的事，不用担心会忘记了。
一张古董清单能使你更有效率，因为你不必整天时不时停下来想想自己是否记得所有你要做的事。每天回顾一下你的活动清单，看看哪些时间能够把你向现实目标更推进一步。
做好了这些选择之后，你就要根据重要程度排列先后，这样既知道为了取得更好的结果哪些事情是必须做的，要按照什么顺序去做。
还有第三点：设计一个计划表。计划表就是你的所有任务的集合，按照你的任务清单，你给每件事安排一个时间段或者一个特定的时间间隙。一份计划表可以让你清楚地看到生活中哪些事情是重要的。
我再说一次，你每天只有24小时，但愿能有6-8个小时的睡眠时间——这就是说事实上您每天只有16-18个小时的时间是清醒的，可以让你去做你要做的事情。如果在某一天、某一个星期或者某一个月里你不够时间去做完所有的事情，你就要判断哪些是最不重要的事情必须要推迟或者取消。
根据以上三点，你就可以很好地开始有效管理你的时间。
时间日志让你知道哪些方面是需要改进；
任务清单能够让你知道你需要改进些什么；
计划表可以让你知道你需要什么时候去改进。
然后你会发现，很多人也都发现：他们每天只有三到四个小时是空闲的，可以随意支配。——你如何利用你的这些空闲时间，往往就是你跟其他人的区别所在。最重要的是：你现在和你五年之后的唯一区别是由你如何投资这宝贵的每天三到四个小时所决定的。
【未完待续】
#耶格系统# 为您提供长期、持续的个人成长方面的培训，本系列属于#耶格系统# 文化的一部分。
——耶格系统经典CD文集 6-1
在生命里你最想得到什么呢？
大家好，我是泰·保伊，我想谈一谈你们最想得到的东西。
最近在一个调查中，人们被问到：“你最想得到的是什么呢？”回答简直令人难以置信，有多达97%的人回答是“时间和金钱”。
对于这个问题，你的回答是什么呢？也许你会有其他的回答，可能是一份更好的工作，或者更美满的人际关系，或者生活中少点令人烦恼的事情。
然而真实情况是，你和我所给出的答案大都是相同的：时间和金钱。因此在接下来的时间里，我想探讨一下如何能够获得更多的时间和金钱——这两个生活中的最重要的元素。
首先让我们谈一谈时间。
科学的第一定律是这样说的：物质不能被创造，也不会消失。但是时间呢？这个第一定律是否适用于时间呢？毕竟时间不是物质，它看不见、摸不着，它也不占用空间。所以我们可以假定第一定律并不适用于时间。
当然这是一个不完善的假设，时间可能不是物质，但是它的确不能被创造，也不会消失。 所有的人每天都只有24小时可以使用，不会多也不会少。
那么时间可以被浪费吗？可以吗？当然可以。研究表明：在一天八小时的上班时间里，大多数人只能有效地使用其中的一部分。有人估计：白领工人每利用一个小时在生产性劳动上，就有一个小时是被浪费掉的。
如果那些估计是正确的话，事实上我对此也并不怀疑。想一想，如果我们国家为更好的利用时间的话，社会生产力会得到怎样的提高啊！
事实上，对于任何一个人，时间流逝的速度都是一样的。无论这个人是谁，无论他住在哪里，时间也许并不意味着什么，但是当说到实现我们的抱负的时候，时间的确起到很重要的作用。
成功者和失败者的主要区别就在于怎样利用时间。真的，无论你做什么工作，一天里面你都只有24小时，但是如果你能够最有效地利用你的时间，你就可以在一天里面计划更多的活动，这样你就有了更多的产出、更有效率，这是做生意经常被强调的两个要素。
但是更重要的是更有效的利用时间，以便可以更快的达到你的目标。当你的目标与最后期限挂钩时，能否有效的利用时间通常就是你成败的关键。
也许你在生命中有好多抱负，我们大多数人都是这样，我们都在扮演着多种角色：我们是公司员工，我们是父母、是志愿人士，是社区的负责人，我们渴望达成个人、经济以及其他目标。如果你想成功的扮演每一个角色，正确的个人管理原则会对你有益的。如果你已经在这样做了，你就已经在向实现你的抱负进发了；如果你还没有这样做，你就要开始爬这座最难爬的山了。
一会儿我会详细跟你们讲一讲那些目标，尤其是关于时间和金钱的目标。 但首先让我告诉你们合理管理时间的三个方法：
第一，要记时间日志，金钱和时间都以某种方式流逝，那些很快用完时间的人通常都不知道时间是怎么花的，除非你清楚知道你的时间是怎么用的，否则你很难做到更合理的利用时间，因此一个时间日志是非常重要的。
第二，要列一张活动清单。如果能列一张古董清单，很多人都会变得更有效率，这也可以称为该做的事情清单。简单地说，这是一张任务、责任和承诺的个人清单。当想起一件要做的事就把它列在清单上，这样你就可以时刻关注你要做的事，不用担心会忘记了。
一张古董清单能使你更有效率，因为你不必整天时不时停下来想想自己是否记得所有你要做的事。每天回顾一下你的活动清单，看看哪些时间能够把你向现实目标更推进一步。
做好了这些选择之后，你就要根据重要程度排列先后，这样既知道为了取得更好的结果哪些事情是必须做的，要按照什么顺序去做。
还有第三点：设计一个计划表。计划表就是你的所有任务的集合，按照你的任务清单，你给每件事安排一个时间段或者一个特定的时间间隙。一份计划表可以让你清楚地看到生活中哪些事情是重要的。
我再说一次，你每天只有24小时，但愿能有6-8个小时的睡眠时间——这就是说事实上您每天只有16-18个小时的时间是清醒的，可以让你去做你要做的事情。如果在某一天、某一个星期或者某一个月里你不够时间去做完所有的事情，你就要判断哪些是最不重要的事情必须要推迟或者取消。
根据以上三点，你就可以很好地开始有效管理你的时间。
时间日志让你知道哪些方面是需要改进；
任务清单能够让你知道你需要改进些什么；
计划表可以让你知道你需要什么时候去改进。
然后你会发现，很多人也都发现：他们每天只有三到四个小时是空闲的，可以随意支配。——你如何利用你的这些空闲时间，往往就是你跟其他人的区别所在。最重要的是：你现在和你五年之后的唯一区别是由你如何投资这宝贵的每天三到四个小时所决定的。
【未完待续】
#耶格系统# 为您提供长期、持续的个人成长方面的培训，本系列属于#耶格系统# 文化的一部分。
中医告诉你：乳腺结节，是冲任二脉血堵了！
我相信很多患者都是不愿意手术的，但现在的手术是极发达，方便，滥用比较普遍。身体一长什么东西，大家首先想到的就是把它给切除掉，如果达不到标准，就在等等，养熟了再手术。
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前不久，就有一位结节患者找到了我。她今年26岁，3个月前体检发现乳腺结节（3级），当地醫生建议尽快安排手术切除，听说切除后还会有复发的可能，于是想尝试下中医保守治疗。
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辩证：乳房疼痛不适，挤压乳房有泌乳情况，双眼干涩。家庭环境不和谐，经常争吵。纳眠可，二便调。舌紫暗，苔薄白，脉弦涩。
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了解具体情况后，我给她开方：当归、川芎、红花、桃仁、柴胡、甘草、赤芍、枳壳、桔梗、牛膝
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结果如何？
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患者服药半个月，乳房疼痛明显减轻，肿块变软，摸起来也不疼了。前后共服用了3个月，去复查，显示乳腺结节消失了！
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那这其中是什么道理呢？
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在中医看来，乳腺结节就是冲任二脉血堵了！
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中医认为，冲脉为血海，任为阴脉之海，同为一身气血之湖泽。冲任同起于胞中，主胞胎，调月经，任养胞胎。任脉之气上布于膻中，膻中则位于两乳头连线之点有“上气海之称”。冲脉之气上散于胸中，共司乳房之发育、生长、衰萎。
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若冲任闭阻不通，则气机不畅，血行不畅，无法灌养乳络，瘀血凝滞，痰块痞结，以至乳房发育不良，形态改变，最终形成乳腺结节或增生。
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所以我是这样用药的：
当归、川芎、红花、桃仁——活血化瘀
柴胡、甘草、赤芍、枳壳——理气通络
桔梗、牛膝——通行血脉
如此一来，冲任二脉的气机通畅了，乳腺结节自然就慢慢消散了。
我相信很多患者都是不愿意手术的，但现在的手术是极发达，方便，滥用比较普遍。身体一长什么东西，大家首先想到的就是把它给切除掉，如果达不到标准，就在等等，养熟了再手术。
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前不久，就有一位结节患者找到了我。她今年26岁，3个月前体检发现乳腺结节（3级），当地醫生建议尽快安排手术切除，听说切除后还会有复发的可能，于是想尝试下中医保守治疗。
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辩证：乳房疼痛不适，挤压乳房有泌乳情况，双眼干涩。家庭环境不和谐，经常争吵。纳眠可，二便调。舌紫暗，苔薄白，脉弦涩。
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了解具体情况后，我给她开方：当归、川芎、红花、桃仁、柴胡、甘草、赤芍、枳壳、桔梗、牛膝
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结果如何？
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患者服药半个月，乳房疼痛明显减轻，肿块变软，摸起来也不疼了。前后共服用了3个月，去复查，显示乳腺结节消失了！
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那这其中是什么道理呢？
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在中医看来，乳腺结节就是冲任二脉血堵了！
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中医认为，冲脉为血海，任为阴脉之海，同为一身气血之湖泽。冲任同起于胞中，主胞胎，调月经，任养胞胎。任脉之气上布于膻中，膻中则位于两乳头连线之点有“上气海之称”。冲脉之气上散于胸中，共司乳房之发育、生长、衰萎。
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若冲任闭阻不通，则气机不畅，血行不畅，无法灌养乳络，瘀血凝滞，痰块痞结，以至乳房发育不良，形态改变，最终形成乳腺结节或增生。
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所以我是这样用药的：
当归、川芎、红花、桃仁——活血化瘀
柴胡、甘草、赤芍、枳壳——理气通络
桔梗、牛膝——通行血脉
如此一来，冲任二脉的气机通畅了，乳腺结节自然就慢慢消散了。
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