女生撞了一百次南墙才能明白的道理：
1、按自己的想法而活，而不是活成别人所期待的样子。
2、不要让欲望总是跑在能力前面。
3、可买可不买的东西一律不买。
4、有时间多想想怎么挣钱，别一天总是问别人到底爱不爱你。
5、远离一天给你气受的男人。
6、你可以善良，但不能把毫无底线的退让当成善良，一味的妥协退让只能说明你很软弱。
7、钱，车，不外借。
8、（这个社会）你越弱，坏人越多。
9、人格独立永远放在自我成长的第一位，学会自己对自己的人生负责，不要自己一天到晚都在摆烂，却拿着道德绑架父母老公孩子等等身边的人。
10、酒席，少去，筛选最亲近的才去。
11、尽可能让自己活的精致，这样你周围几乎所有见到你的人都会喜欢你。
12、学会攒钱，不要月光，不要乱买东西。能重复利用的东西就重复利用。
13、在亲密关系里只要一方觉得不公平，这段关系就很难长久走下去。
14、那个对的人会直接站在你的未来里，也会提前把你的利益点给想到的。
15、培养一下自己的格局，不要什么事情都总想着走捷径。
16、女孩子在外面确实要学会保护好自己，但也不要满脑子都是被害者思维，普通姿色的女孩其实也没那么多人会来诱惑算计你的（大美女或者富婆来到这个社会上可以会遇到杀猪盘或者骗财骗色，普通人先别给自己加太多戏了）
17、在结婚这件事情上，越早筹备越好，这不是什么毒鸡汤，因为普通女生年纪拖到大一些的时候，也很难能在婚恋市场上占据优势了。
18、在自己还没有能力承担做为母亲责任以前，请用各种办法做好避孕措施，自己都没准备好，就不要随便怀孕。
19、孩子永远是给自己生的，是你为自己创造的后代和亲人，不要动不动总觉得孩子是为了男人生的，一天到晚苦大仇深的。
20、除工作以外，离你单位的男上司/老板，领导远一点。
上班就是来工作的，别抱有任何幻想，对方给你画的大饼听听就好，也别太当真，也别把自己的前途未来全吊死在一棵树上。
#火锅姐碎碎念#
1、按自己的想法而活，而不是活成别人所期待的样子。
2、不要让欲望总是跑在能力前面。
3、可买可不买的东西一律不买。
4、有时间多想想怎么挣钱，别一天总是问别人到底爱不爱你。
5、远离一天给你气受的男人。
6、你可以善良，但不能把毫无底线的退让当成善良，一味的妥协退让只能说明你很软弱。
7、钱，车，不外借。
8、（这个社会）你越弱，坏人越多。
9、人格独立永远放在自我成长的第一位，学会自己对自己的人生负责，不要自己一天到晚都在摆烂，却拿着道德绑架父母老公孩子等等身边的人。
10、酒席，少去，筛选最亲近的才去。
11、尽可能让自己活的精致，这样你周围几乎所有见到你的人都会喜欢你。
12、学会攒钱，不要月光，不要乱买东西。能重复利用的东西就重复利用。
13、在亲密关系里只要一方觉得不公平，这段关系就很难长久走下去。
14、那个对的人会直接站在你的未来里，也会提前把你的利益点给想到的。
15、培养一下自己的格局，不要什么事情都总想着走捷径。
16、女孩子在外面确实要学会保护好自己，但也不要满脑子都是被害者思维，普通姿色的女孩其实也没那么多人会来诱惑算计你的（大美女或者富婆来到这个社会上可以会遇到杀猪盘或者骗财骗色，普通人先别给自己加太多戏了）
17、在结婚这件事情上，越早筹备越好，这不是什么毒鸡汤，因为普通女生年纪拖到大一些的时候，也很难能在婚恋市场上占据优势了。
18、在自己还没有能力承担做为母亲责任以前，请用各种办法做好避孕措施，自己都没准备好，就不要随便怀孕。
19、孩子永远是给自己生的，是你为自己创造的后代和亲人，不要动不动总觉得孩子是为了男人生的，一天到晚苦大仇深的。
20、除工作以外，离你单位的男上司/老板，领导远一点。
上班就是来工作的，别抱有任何幻想，对方给你画的大饼听听就好，也别太当真，也别把自己的前途未来全吊死在一棵树上。
#火锅姐碎碎念#
#是不是全国各地都在咽喉炎#【什么是咽喉炎？嗓子痛，如何缓解？】
咽与喉其实是两个部位，喉位于咽的前下方，它俩距离较近，发炎的时候经常一起出现。
什么是咽喉炎？嗓子痛，如何缓解？什么情况一定要就医？今天邀请北京佑安医院呼吸与感染性疾病科主任医师李侗曾老师来详细说说。
01
什么是咽喉炎？
咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病，指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。
70%～80% 的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、链球菌感染等都是比较常见的咽痛原因。
除了病毒，咽喉炎还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激，或过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病等引发。
无论病因如何，大多数咽喉炎患者发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。当炎症侵及喉部，则出现咳嗽和声音嘶哑、发声费力，甚至失声的表现，继有咽喉疼痛等症状，且吞咽时加剧。
此外，咽痛还常伴有颈部疼痛或肿胀，以及发热、头痛、乏力等不适。
整体来说，急性咽喉炎一般全身症状较轻，以局部症状为主，多数可在 7～10 天内自愈，只要多休息，多喝水，注意保护嗓子，比如不吃质地粗糙或辣的食物就行。
02
这 6 个方法
可有效缓解嗓子痛
很多咽喉炎的患者，嗓子痛得比较严重，咽一口口水都疼得受不了，有没有什么方法能缓解呢？
1、口服止痛药
口服止痛药对减轻成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，其中对乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用，安全性最高的止痛药。
药物通常在1～2小时内起效，除缓解咽痛症状，还可缓解咽痛可能伴随的症状，如发热或头痛。
不过，在用药止痛的时候，一定要注意几点：
一定要按说明书推荐的用量进行服用。即使有多个症状，也不要自行加量，尤其是小朋友用药的时候。
避免跟其他感冒药一起服用，尤其是复方感冒药。很多复方感冒药中也含有对乙酰氨基酚或布洛芬，混用很容易导致药物过量；
对于肾功能障碍或肝功能障碍等人群，要在医生指导下使用。
2、吃点冰的东西
冰块、冷冻冰棒、冰淇淋、冷冻酸奶等非常冷的食物具有麻木作用，可暂时减轻或缓解吞咽疼痛。
如果嗓子特别疼，可以尝试把冰块或冰棒含在嘴里，这样持续的时间能更长一些。注意摄入常温液体或冷饮可能无效，一定要冰的食物。
3、尽量选择吃温热的东西
与刺激性食物与常温液体相比，嗓子疼的人更容易耐受温热的液体和食物，比如温水、茶、鸡汤、粥等。
注意，是温热，不是烫，过烫的食物或液体可能烫伤我们的咽喉，加剧疼痛。
4、吃点润嗓子的食物
蜂蜜、硬糖在一定程度上也可缓解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的润喉糖。
目前市面上常见的润喉糖通常都含有薄荷成分，具有麻醉作用，吃下去后感觉凉凉的，能让人暂时忘记嗓子的疼痛。
但注意，这种薄荷糖 6 岁以下儿童慎重，可能对神经有抑制作用。
5、多喝水
美国疾控中心（CDC）和英国国民保健署（NHS）等机构都建议嗓子痛的患者多喝水，多喝水有益于疾病的恢复。
选择常温水、冷水、温水都可以，只要避免过烫即可。
6、改善空气湿度，避免空气污染
空气太干、空气污染会加剧嗓子疼，可以通过加湿器改善环境湿度，有助于缓解嗓子疼症状。
要注意的是，使用加湿器时，尽量选择纯净水或煮开放凉的水，或选择有除菌功能的加湿器。每次使用加湿器后，按照说明书做好清洁。
还要注意远离二手烟，避免暴露于烟草烟雾，防止烟雾刺激加重咽痛。
03
这 6 种情况，一定要及时就医
重度咽喉炎比较罕见，但其有气道梗阻风险，严重可危及生命。因此学会识别危险信号，及时就医，非常重要。（科普中国）
当出现以下 6 种情况时，意味着引起嗓子疼的疾病可能存在一些风险，需要及时就医：
咽与喉其实是两个部位，喉位于咽的前下方，它俩距离较近，发炎的时候经常一起出现。
什么是咽喉炎？嗓子痛，如何缓解？什么情况一定要就医？今天邀请北京佑安医院呼吸与感染性疾病科主任医师李侗曾老师来详细说说。
01
什么是咽喉炎？
咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病，指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。
70%～80% 的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、链球菌感染等都是比较常见的咽痛原因。
除了病毒，咽喉炎还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激，或过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病等引发。
无论病因如何，大多数咽喉炎患者发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。当炎症侵及喉部，则出现咳嗽和声音嘶哑、发声费力，甚至失声的表现，继有咽喉疼痛等症状，且吞咽时加剧。
此外，咽痛还常伴有颈部疼痛或肿胀，以及发热、头痛、乏力等不适。
整体来说，急性咽喉炎一般全身症状较轻，以局部症状为主，多数可在 7～10 天内自愈，只要多休息，多喝水，注意保护嗓子，比如不吃质地粗糙或辣的食物就行。
02
这 6 个方法
可有效缓解嗓子痛
很多咽喉炎的患者，嗓子痛得比较严重，咽一口口水都疼得受不了，有没有什么方法能缓解呢？
1、口服止痛药
口服止痛药对减轻成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，其中对乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用，安全性最高的止痛药。
药物通常在1～2小时内起效，除缓解咽痛症状，还可缓解咽痛可能伴随的症状，如发热或头痛。
不过，在用药止痛的时候，一定要注意几点：
一定要按说明书推荐的用量进行服用。即使有多个症状，也不要自行加量，尤其是小朋友用药的时候。
避免跟其他感冒药一起服用，尤其是复方感冒药。很多复方感冒药中也含有对乙酰氨基酚或布洛芬，混用很容易导致药物过量；
对于肾功能障碍或肝功能障碍等人群，要在医生指导下使用。
2、吃点冰的东西
冰块、冷冻冰棒、冰淇淋、冷冻酸奶等非常冷的食物具有麻木作用，可暂时减轻或缓解吞咽疼痛。
如果嗓子特别疼，可以尝试把冰块或冰棒含在嘴里，这样持续的时间能更长一些。注意摄入常温液体或冷饮可能无效，一定要冰的食物。
3、尽量选择吃温热的东西
与刺激性食物与常温液体相比，嗓子疼的人更容易耐受温热的液体和食物，比如温水、茶、鸡汤、粥等。
注意，是温热，不是烫，过烫的食物或液体可能烫伤我们的咽喉，加剧疼痛。
4、吃点润嗓子的食物
蜂蜜、硬糖在一定程度上也可缓解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的润喉糖。
目前市面上常见的润喉糖通常都含有薄荷成分，具有麻醉作用，吃下去后感觉凉凉的，能让人暂时忘记嗓子的疼痛。
但注意，这种薄荷糖 6 岁以下儿童慎重，可能对神经有抑制作用。
5、多喝水
美国疾控中心（CDC）和英国国民保健署（NHS）等机构都建议嗓子痛的患者多喝水，多喝水有益于疾病的恢复。
选择常温水、冷水、温水都可以，只要避免过烫即可。
6、改善空气湿度，避免空气污染
空气太干、空气污染会加剧嗓子疼，可以通过加湿器改善环境湿度，有助于缓解嗓子疼症状。
要注意的是，使用加湿器时，尽量选择纯净水或煮开放凉的水，或选择有除菌功能的加湿器。每次使用加湿器后，按照说明书做好清洁。
还要注意远离二手烟，避免暴露于烟草烟雾，防止烟雾刺激加重咽痛。
03
这 6 种情况，一定要及时就医
重度咽喉炎比较罕见，但其有气道梗阻风险，严重可危及生命。因此学会识别危险信号，及时就医，非常重要。（科普中国）
当出现以下 6 种情况时，意味着引起嗓子疼的疾病可能存在一些风险，需要及时就医：
#steam游戏推荐# #数字侦探# #星露谷物语#
不停奔跑：成为农夫、朋友、英雄和爱人
“我在星露谷里只能做到简单的动作：奔跑、行走、举起双手（拿东西）、挥舞双手（操作工具）还有亲吻拥抱，只是这些，就足以成为星露谷的优秀农夫、贴心朋友、伟大英雄和亲密爱人。”
《浅谈“星露谷”为什么会成为精神家园。》
最早关注侦探的朋友一定都记得侦探最早的“成名作”：侦探在星露谷的四季，这款游戏对于侦探来说有特别的地位：当时正逢人生低谷，突然想起朋友曾经大力推荐过这款游戏，没想到一玩就一发不可收拾，所以我的第一篇游戏测评当然也是属于这款带给我许多的游戏：星露谷物语。
星露谷的故事就是远离城市成为农夫，光是这两样，就会吸引到田园爱好者和基建爱好者，而它的魅力绝不是如此可以概括，当然了，以下的所有观点都是侦探一个人的游玩体验罢了。
1.星露谷的魅力之一在于它本身所带来的简单感，我在星露谷里只能做到简单的动作：奔跑、行走、举起双手（拿东西）、挥舞双手（操作工具）还有亲吻拥抱，只是这些，就足以成为星露谷的优秀农夫、贴心朋友、伟大英雄和亲密爱人。像素画风的局限性在星露谷反而是一个优点。
2.星露谷所给予的归属感，这个世界不是围绕着你转的，我曾经这么写过，“数字侦探，很高兴你已经完全融入这里，你和其他村民一样享受一年一度的节日，喜欢下工后去喝杯啤酒...恭喜你，侦探，你变得平凡，变得让人无法一眼找到，但是幸福。”这就是星露谷的高明之处：你是主角，但是也是村民，星露谷把这种归属感做到无与伦比。
3.星露谷里最单纯的爱，简单始终是星露谷的主题我认为，星露谷会放大每一个人的优点，让你在选择的时候更单纯的随心而动，为了不剧透，我不多赘述，对于消失的爱，星露谷也有一种简单的残忍：你可以选择把孩子变成鸟飞走，而他也不会再飞回来。
说了一万句星露谷的好，都不如亲自玩这款游戏，我个人认为这款游戏在人生面临低谷或者沮丧的时候玩有一种奇妙的疗愈效果：这绝不是一碗热血鸡汤，只是每当我操纵数字侦探走到下了雪的海边， 或者深夜无人的喷泉长椅上，或者是下了雨的木质码头，我会再次遇见某位村民，而他或许喝着啤酒，或者沉默的抽着烟，或者微笑着大喊，
“是农夫数字侦探！”
不停奔跑：成为农夫、朋友、英雄和爱人
“我在星露谷里只能做到简单的动作：奔跑、行走、举起双手（拿东西）、挥舞双手（操作工具）还有亲吻拥抱，只是这些，就足以成为星露谷的优秀农夫、贴心朋友、伟大英雄和亲密爱人。”
《浅谈“星露谷”为什么会成为精神家园。》
最早关注侦探的朋友一定都记得侦探最早的“成名作”：侦探在星露谷的四季，这款游戏对于侦探来说有特别的地位：当时正逢人生低谷，突然想起朋友曾经大力推荐过这款游戏，没想到一玩就一发不可收拾，所以我的第一篇游戏测评当然也是属于这款带给我许多的游戏：星露谷物语。
星露谷的故事就是远离城市成为农夫，光是这两样，就会吸引到田园爱好者和基建爱好者，而它的魅力绝不是如此可以概括，当然了，以下的所有观点都是侦探一个人的游玩体验罢了。
1.星露谷的魅力之一在于它本身所带来的简单感，我在星露谷里只能做到简单的动作：奔跑、行走、举起双手（拿东西）、挥舞双手（操作工具）还有亲吻拥抱，只是这些，就足以成为星露谷的优秀农夫、贴心朋友、伟大英雄和亲密爱人。像素画风的局限性在星露谷反而是一个优点。
2.星露谷所给予的归属感，这个世界不是围绕着你转的，我曾经这么写过，“数字侦探，很高兴你已经完全融入这里，你和其他村民一样享受一年一度的节日，喜欢下工后去喝杯啤酒...恭喜你，侦探，你变得平凡，变得让人无法一眼找到，但是幸福。”这就是星露谷的高明之处：你是主角，但是也是村民，星露谷把这种归属感做到无与伦比。
3.星露谷里最单纯的爱，简单始终是星露谷的主题我认为，星露谷会放大每一个人的优点，让你在选择的时候更单纯的随心而动，为了不剧透，我不多赘述，对于消失的爱，星露谷也有一种简单的残忍：你可以选择把孩子变成鸟飞走，而他也不会再飞回来。
说了一万句星露谷的好，都不如亲自玩这款游戏，我个人认为这款游戏在人生面临低谷或者沮丧的时候玩有一种奇妙的疗愈效果：这绝不是一碗热血鸡汤，只是每当我操纵数字侦探走到下了雪的海边， 或者深夜无人的喷泉长椅上，或者是下了雨的木质码头，我会再次遇见某位村民，而他或许喝着啤酒，或者沉默的抽着烟，或者微笑着大喊，
“是农夫数字侦探！”
✋热门推荐