#杭州市政府服务热线回应9.18未拉响防空警报#天大地大，亚运会最大，办这个劳命伤财，无论杭州还是绍兴都在骂，杭州出行上班不便，绍兴面子工程（好端端小区的防盗窗强制要给你拆了换成他们指定的，那小区还是离亚运八竿子打不着的地方），真的办场会富了一帮子人。这件事办的就是伤害了杭州人民的民族情感。小日本子都排核污水了，你还要顾及他们的感受，决策人膝盖是跪久了吧。

Day 764
风雨过后不一定有美好的天空
不是天晴就会有彩虹
可是你一脸无辜不代表你懵懂
不是所有感情都会有始有终
孤独尽头不一定惶恐
可生命总免不了最初的一阵痛
但愿你的眼睛 只看得到笑容
但愿你流下每一滴泪都让人感动
但愿你以后每一个梦不会一场空
天上人间
如果真值得歌颂
也是因为有你才会变得闹哄哄
天大地大
世界比你想象中朦胧
我不忍心再欺哄但愿你听得懂

应网友要求，说说为什么睡不着？

其实就是阴阳失调啊。

一年的结束是冬天，一天的结束是夜晚。那么夜晚就是冬天，冬应肾，肾中元阴元阳和谐了，人就自然入睡了。

“阳入之阴则静，阴出之阳则怒”，意思就是睡觉时如果阳气能往里收敛的话，就能安静的入睡状态，如果阴气不能内藏，就表现为“怒”，这里的怒，不单指生气着急，还有烦燥不安，睡不沉、翻来覆去的意思。

阴阳为什么会失调？要不就是阴少了，要不就是阳少了，或者两者都少了。

阴少，少就是虚，阴少就是阴虚。阴虚则阳虚亢，比如熬夜了，生产后，长期加班不休息，月经期，伤了血，皮肤干燥，脾气燥烈。我们就说这是阴虚火旺。

上面说的熬夜等，是消耗太过，阴损太多，这是节流没做好，那么造成阴虚的原因，还有就是开源没做好，身体的阴津、阴血来源是那里啊？从脾胃来啊。

一开始是脾虚，吃进去的东西运化不了，大便不成形，直接从上面进，下面出，很多人刚下饭桌，就上厕所，中间相隔不到半小时，身体怎么将食物转化成津液？没有转化，怎么在心阳的作用下生成气血？没有来源，肯定就会气血亏虚了。

气血，除了供全身日常正常需求外，如果有多余的，就会由肝肾收藏起来，等有需要时用，阴虚以后呢，需求都不够了，更谈不上收藏了，阴气不能内藏时就表现为“怒”，这就是为什么阴虚火旺的人，难入睡，翻来覆去睡不着的原因。

当肾中二阴，就是这个水不足的时候，刚开始虚火，后来就控制不住了，开始妄动，表现出短暂的亢奋。有人认为是好的，比如女性更年期不去调摄阴阳，却用雌激素刺激。而男同志乱吃纯壮—阳的药，就如一盏油灯，油已经少了，还不珍惜着用，反而提拔灯芯，让它燃得更旺，结果扑滋两下，就灭了，命休已。

而“胃不和则卧不安”，说明脾的功能失常是失眠的首层原因，脾虚日久造成阴虚就是失眠的深一层原因。

阴虚了收藏的东西少了。阴为阳来源啊，就像一盏油灯，油是阴，灯火是阳，当油没有了，灯火迟早都会灭。现在阴虚了，油少了，阴必须损阳，造成阳虚，最后必然是阴阳两虚。

所以一个人工作压力大，吃不下饭，最后肯定是阴阳两虚的结果，肯定会失眠。所以老百姓已经说了：天大地大，吃饭最大。如果连饭都吃不下，气血怎么得来？你再去补肾壮阳、又有什么意义呢？

当阴阳亏虚到一定程度，我在前天那篇“中医调理，有时候“纠偏”是很困难…..”中说过“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷……”，元气虚弱，养不了神了，就会很失眠多梦，甚至昏厥，其实就是阴阳两虚的结果。

很困，身体很疲倦，头痛，是身体告诉你，我就要倒下了，我要睡觉要加油了，但很多人不懂这个道理，还通过喝咖啡，绿茶强行提神，这都是在透支，所以虚劳的人为什么喝咖啡会心突突的跳，那是心在透支啊。

那么怎么办呢？失眠是病理状况，现在要将病理还原生理，就是让阴阳调理。阴阳两虚的用阴阳双补的办法，比如昨天说的桂附地黄芄，参附汤合潜阳汤加减等，阴虚的就及时补阴，比如用天王补心丹等，胃不和失眠的用保和芄等。

不管用那种药，首要是让他吃下一点饭，能睡一点觉，后面才谈到恢复。

以上说到中药，请在中医师指导下用药。