为什么你减肥这么难？
可能是你方法没用对。很多人以为减肥“排”就完事儿了，天天拉肚子，短期内体重是掉了，但一吃又回来了，不但没有真正瘦下来，还给身体带来伤害。
 
胖有两种，一种是实胖，一种是虚胖。
实胖的人一般脸、口唇比较红，肚子比较硬；而虚胖的人一般眼睛比较肿，肚子摸起来软软的，舌头也比较胖大，有齿痕。
 
那么，这两种人群分别应该怎么减呢？
实胖的人多属于阳明胃热，可以用“泻”的方法，比如用荷叶、甜菊叶、山楂、决明子作代茶饮。
而虚胖的人多属于太阴脾虚，这类人群主要是脾虚，可以用苍术、人参叶、炒麦芽作代茶饮。
 
所以辨清体重，用对方法是减肥的关键，如果你不清楚自己是什么体质，甚至可能同时存在虚胖和实胖，推荐喝人参荷叶茶，里面有：荷叶、山楂、决明子、陈皮、人参，能够排中带补，健康瘦下来。 https://t.cn/A6UjVvX7

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SAIMDANGFOOD油菓！
又到了吃好吃的零食的季节了！
天气一冷就觉得多吃些好吃的才有安全感[doge]

覆盆子油菓也算是韩国比较传统的“点心”，每一个菓子都“胖fufu”的，有袋装方便吃的和盒装适合送人的两种包装！
外表看上去就很蓬松，就觉得吃起来肯定很“松软”的！
外面像是裹了一层糖浆，甜甜的（覆盆子的是有一些果味的），还沾了一层椰蓉碎碎~

口感真的棒[偷乐]，里面是“入口即化”的，很像我们小时候吃的一种菓子！
停不下来的那种好吃！