白头发多，按摩5个穴位，黑发噌噌长
中老年人长白头发是正常的生理现象，而现在许多年轻人也开始长出白头发了。
㊙️㊙️中医辨证白发，通常是3个因素引起的，具体了解一下。
⚠️精虚血肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
⚠️血热偏情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
⚠️肝郁脾肝气郁滞，损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
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✨对于改善白头发其实并不难，难的是坚持调理，毕竟我们的头发生长周期非常缓慢，白发转黑也是需要一个过程。
白头发多的人，平常可以按摩5个穴位：
1、血海穴：屈膝，以对侧手掌按于膝盖上，四指向膝上伸直，拇指向膝内侧约呈45°角斜置，指端下取穴。
2、足三里：在外膝眼下四横指，胫骨外缘一拇指宽处。
3、涌泉穴：在脚掌底稍曲，人字纹分叉处。
4、关元穴：在脐下正中线四横指处。
5、气海穴：在脐下正中线三横指一半处。
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同时白头发，建议白头发多的人也要吃点♨️♨️刺梨黑果压片，是萃取13种天然食材中的营养物质浓缩而成的膳食营养片剂，改善白头发！
♻️♻️每片富含多种营养物质：
矿物质（钙、磷、铁、铜、锌、硒等）
维生素（A、B、D、B2、B6、C、K、E等）
烟酸、氨基酸、脂肪酸、活性蛋白、花青素、类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇；
能由内补充头发和头皮营养，刺激黑色素分泌合成，激活毛囊和修复毛囊细胞重启毛囊的功能，从而改善白头，使白发重回黑发，乌黑亮丽。
每天早晚各一次，每次2-3片，帮助白发转黑！
适合各种因素引起的白发！
13种天然食材：
刺梨—生发乌发；黑枸杞—白发转黑；
桑葚—头发乌黑有光泽；黑芝麻—乌发养颜；
重瓣玫瑰—养发养颜；马齿笕—乌发防脱；
葵花籽—头发柔软秀丽；柑橘—生发黑发；
红枣—滋养头发；燕麦—改善头发稀疏；
胡萝卜—养发护发；平菇—生发乌发；
紫米—白发转黑；
#膳食逅[话题]##白发转黑##白头发#
中老年人长白头发是正常的生理现象，而现在许多年轻人也开始长出白头发了。
㊙️㊙️中医辨证白发，通常是3个因素引起的，具体了解一下。
⚠️精虚血肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
⚠️血热偏情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
⚠️肝郁脾肝气郁滞，损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
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✨对于改善白头发其实并不难，难的是坚持调理，毕竟我们的头发生长周期非常缓慢，白发转黑也是需要一个过程。
白头发多的人，平常可以按摩5个穴位：
1、血海穴：屈膝，以对侧手掌按于膝盖上，四指向膝上伸直，拇指向膝内侧约呈45°角斜置，指端下取穴。
2、足三里：在外膝眼下四横指，胫骨外缘一拇指宽处。
3、涌泉穴：在脚掌底稍曲，人字纹分叉处。
4、关元穴：在脐下正中线四横指处。
5、气海穴：在脐下正中线三横指一半处。
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同时白头发，建议白头发多的人也要吃点♨️♨️刺梨黑果压片，是萃取13种天然食材中的营养物质浓缩而成的膳食营养片剂，改善白头发！
♻️♻️每片富含多种营养物质：
矿物质（钙、磷、铁、铜、锌、硒等）
维生素（A、B、D、B2、B6、C、K、E等）
烟酸、氨基酸、脂肪酸、活性蛋白、花青素、类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇；
能由内补充头发和头皮营养，刺激黑色素分泌合成，激活毛囊和修复毛囊细胞重启毛囊的功能，从而改善白头，使白发重回黑发，乌黑亮丽。
每天早晚各一次，每次2-3片，帮助白发转黑！
适合各种因素引起的白发！
13种天然食材：
刺梨—生发乌发；黑枸杞—白发转黑；
桑葚—头发乌黑有光泽；黑芝麻—乌发养颜；
重瓣玫瑰—养发养颜；马齿笕—乌发防脱；
葵花籽—头发柔软秀丽；柑橘—生发黑发；
红枣—滋养头发；燕麦—改善头发稀疏；
胡萝卜—养发护发；平菇—生发乌发；
紫米—白发转黑；
#膳食逅[话题]##白发转黑##白头发#
第二波阳还没搞清楚，合胞病毒又爆发。
目前还是提高自身免疫力是对抗病毒最好的方法，【VC+肠道益生菌】=免疫守护神，不止小孩子，我们这种老孩子都要吃起来，不管谁中招，身体终归是难受。
免疫功能就像是国家的军队一样保护人的安全。三军未动，粮草先行，膳食、运动、睡眠、心态帮助机体维持好免疫。免疫功能影响最大的营养素是蛋白质,维生素ACDE、B6也很重要；锌、铁、硒、铜、植物活性物质和益生菌协同帮助人提高免疫力。
特别在我们发烧的情况下，身体会消耗更多的维生素C。维生素C可以增强机体对病原体的防御和清除能力，适当的补充维生素C是非常非常有必要的。维生素C是一种水溶性维生素，我们自身无法合成，必须要通过外源来获取，每天吃几颗切忌在心头，
肠道益生菌，几乎所有的与免疫力相关的疾病，都能从肠道找到解决根源。便秘、皮炎、痘皮、过敏、三高、骨质疏松、抑郁、老年痴呆，病毒，并且益生菌，已写入新冠防治方案。
肠道是人体最大的免疫器官，是提高免疫力最应该重视的地方。小朋友每天2颗，成人4颗的吃着，
免疫力虽看不见摸不着，但每个人都切身能感受到，预防大于治疗这句话要听，能避免后续变成药罐子，要知道西药从不骗人副作用明明白白的写在说明书上：可能导致肝肾衰竭！可是很多人，还是一生病就吃药，去输液，从不担心副作用！一谈养生，一谈免疫力，就各种借口，“愚者治病，智者养生”！❤️❤️
目前还是提高自身免疫力是对抗病毒最好的方法，【VC+肠道益生菌】=免疫守护神，不止小孩子，我们这种老孩子都要吃起来，不管谁中招，身体终归是难受。
免疫功能就像是国家的军队一样保护人的安全。三军未动，粮草先行，膳食、运动、睡眠、心态帮助机体维持好免疫。免疫功能影响最大的营养素是蛋白质,维生素ACDE、B6也很重要；锌、铁、硒、铜、植物活性物质和益生菌协同帮助人提高免疫力。
特别在我们发烧的情况下，身体会消耗更多的维生素C。维生素C可以增强机体对病原体的防御和清除能力，适当的补充维生素C是非常非常有必要的。维生素C是一种水溶性维生素，我们自身无法合成，必须要通过外源来获取，每天吃几颗切忌在心头，
肠道益生菌，几乎所有的与免疫力相关的疾病，都能从肠道找到解决根源。便秘、皮炎、痘皮、过敏、三高、骨质疏松、抑郁、老年痴呆，病毒，并且益生菌，已写入新冠防治方案。
肠道是人体最大的免疫器官，是提高免疫力最应该重视的地方。小朋友每天2颗，成人4颗的吃着，
免疫力虽看不见摸不着，但每个人都切身能感受到，预防大于治疗这句话要听，能避免后续变成药罐子，要知道西药从不骗人副作用明明白白的写在说明书上：可能导致肝肾衰竭！可是很多人，还是一生病就吃药，去输液，从不担心副作用！一谈养生，一谈免疫力，就各种借口，“愚者治病，智者养生”！❤️❤️
白头发多，吃7果7菜，头发又黑又密✅
现在不仅中老年人长有白发，越来越多的年轻人也开始长白发，十分影响颜值。
实际上，改善白头发并不难，难的是坚持调理，因为头发生长的周期比较缓慢，白发转黑自然也是需要时间，很多坚持一会没看到效果就放弃了，这也是为什么很多认为白发不能变黑的原因。
❤️❤️想要白发转黑，日常多吃7种蔬菜水果，补充营养物质促进黑色素分泌合成，从而白发转黑。
【白头发多，吃7果】
桑葚
葡萄
苹果
蓝莓
刺梨
石榴
柑橘
【白头发多，吃7菜】
黑豆
平菇
胡萝卜
黑木耳
菠菜
马齿苋
燕麦
✅✅【白头发多，吃这1物，头发乌黑浓密！】
单吃某一种食物，很难摄取到足够的营养物质，建议白发多的人饭后吃点❤️❤️刺梨黑果压片，是萃取13种天然食材中的营养物质浓缩而成的膳食营养片剂，帮助白发转黑。
每片富含多种营养物质：
矿物质（钙、磷、铁、铜、锌、硒等）
维生素（A、B、D、B2、B6、C、K、E等）
烟酸、氨基酸、脂肪酸、活性蛋白、花青素、类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇；
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能由内补充头发和头皮营养，刺激黑色素分泌合成，激活毛囊和修复毛囊细胞重启毛囊的功能，从而改善白头发，使白发重回黑发，乌黑亮丽。
⤴️⤴️早晚2-3片，帮助白发转黑！
适合各种因素引起的白发！
✨✨
13种天然食材：
刺梨—生发乌发；黑枸杞—白发转黑；
桑葚—头发乌黑有光泽；黑芝麻—乌发养颜；
重瓣玫瑰—养发养颜；马齿笕—乌发防脱；
葵花籽—头发柔软秀丽；柑橘—生发黑发；
红枣—滋养头发；燕麦—改善头发稀疏；
胡萝卜—养发护发；平菇—生发乌发；
紫米—白发转黑；
#白发 #白发转黑 #养发 #白头发怎么办 #拯救白头发 #白头发的烦恼 #白头发多
现在不仅中老年人长有白发，越来越多的年轻人也开始长白发，十分影响颜值。
实际上，改善白头发并不难，难的是坚持调理，因为头发生长的周期比较缓慢，白发转黑自然也是需要时间，很多坚持一会没看到效果就放弃了，这也是为什么很多认为白发不能变黑的原因。
❤️❤️想要白发转黑，日常多吃7种蔬菜水果，补充营养物质促进黑色素分泌合成，从而白发转黑。
【白头发多，吃7果】
桑葚
葡萄
苹果
蓝莓
刺梨
石榴
柑橘
【白头发多，吃7菜】
黑豆
平菇
胡萝卜
黑木耳
菠菜
马齿苋
燕麦
✅✅【白头发多，吃这1物，头发乌黑浓密！】
单吃某一种食物，很难摄取到足够的营养物质，建议白发多的人饭后吃点❤️❤️刺梨黑果压片，是萃取13种天然食材中的营养物质浓缩而成的膳食营养片剂，帮助白发转黑。
每片富含多种营养物质：
矿物质（钙、磷、铁、铜、锌、硒等）
维生素（A、B、D、B2、B6、C、K、E等）
烟酸、氨基酸、脂肪酸、活性蛋白、花青素、类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇；
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能由内补充头发和头皮营养，刺激黑色素分泌合成，激活毛囊和修复毛囊细胞重启毛囊的功能，从而改善白头发，使白发重回黑发，乌黑亮丽。
⤴️⤴️早晚2-3片，帮助白发转黑！
适合各种因素引起的白发！
✨✨
13种天然食材：
刺梨—生发乌发；黑枸杞—白发转黑；
桑葚—头发乌黑有光泽；黑芝麻—乌发养颜；
重瓣玫瑰—养发养颜；马齿笕—乌发防脱；
葵花籽—头发柔软秀丽；柑橘—生发黑发；
红枣—滋养头发；燕麦—改善头发稀疏；
胡萝卜—养发护发；平菇—生发乌发；
紫米—白发转黑；
#白发 #白发转黑 #养发 #白头发怎么办 #拯救白头发 #白头发的烦恼 #白头发多
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