北大副校长与终身教授、国学大师季羡林说过这么一番话：“根据我个人的观察，对世界上绝大多数人来说，人生一无意义，二无价值。”
不是所有人都身披铠甲、脚踩祥云，也不是所有人生来就在云端、一伸手就能摘下星星。绝大多数人一定是普通平凡的，其实，我们大多数人都是来人间凑数的。
对于宇宙来说，地球只是一粒尘埃；对于地球来说，一个人甚至连一粒尘埃都算不上，再牛的名人伟人又如何，只不过被后世多谈论几句。
人到晚年时，爱因斯坦说：当我还是少年时，就已经明白许多人的努力与追求毫无意义。
加缪也说：人们一辈子的行为就像西西弗一样，往山上推巨石，推上去的石头又掉下来，周而复始，没有任何意义。
想到这些，确实有些令人难以接受：生活本身是没有意义的，也没有任何目的。
人生本来毫无意义。可是正因为我们还活在这个世上，所以我们需要赋予人生一些别样的意义。
我们只有承认了自己普通平凡的事实，才能真正安下心来，沉浸到生活里，才能放松地体味生命的种种滋味，才能珍惜生命给予的馈赠。
虽然是人间凑数，但是每个人的一生不可复制，你的存在，本身就是最大的意义。
我们要以舒适、快乐的状态度过自己的这一生，就像海德格尔说的那样，无论是物质生活，精神生活，情感生活，我只要那一点点精华，最美丽的，最诗意的，最适合我的。
那些短暂的深刻的美好瞬间，那些无缘无故喜欢你的人和你喜欢的人，那些爱和伤痛，那些荒凉与繁华，那些远阔山河，烟火人间，都是生命的体验和意义。
我们来这人间一遭，要自由呼吸，像树，像草，像花，像这天地间一切美好又独立的事物，活着就享受所有这些感觉，死去就告别所有这些感觉，
就像李银河说的那样：“不为什么，什么也不为，活着只是人的一种状态，就像一条鱼，一棵树，一只甲壳虫，我们来到人世，我们消耗掉一些物质，改变周围的一些物质，然后离开人世。”
在人间凑数的日子，如果能做一些自己喜欢做的事，并且能够靠这个养活自己，然后和自己喜欢的人在一起，自己快乐并且让他也快乐。有了这些，人生也就算是圆满的了。
来都来了，那就好好的活着，路过人间，拈花一朵，破颜一笑，沿路风景，自在怡然，这就是活着的全部意义。
不是所有人都身披铠甲、脚踩祥云，也不是所有人生来就在云端、一伸手就能摘下星星。绝大多数人一定是普通平凡的，其实，我们大多数人都是来人间凑数的。
对于宇宙来说，地球只是一粒尘埃；对于地球来说，一个人甚至连一粒尘埃都算不上，再牛的名人伟人又如何，只不过被后世多谈论几句。
人到晚年时，爱因斯坦说：当我还是少年时，就已经明白许多人的努力与追求毫无意义。
加缪也说：人们一辈子的行为就像西西弗一样，往山上推巨石，推上去的石头又掉下来，周而复始，没有任何意义。
想到这些，确实有些令人难以接受：生活本身是没有意义的，也没有任何目的。
人生本来毫无意义。可是正因为我们还活在这个世上，所以我们需要赋予人生一些别样的意义。
我们只有承认了自己普通平凡的事实，才能真正安下心来，沉浸到生活里，才能放松地体味生命的种种滋味，才能珍惜生命给予的馈赠。
虽然是人间凑数，但是每个人的一生不可复制，你的存在，本身就是最大的意义。
我们要以舒适、快乐的状态度过自己的这一生，就像海德格尔说的那样，无论是物质生活，精神生活，情感生活，我只要那一点点精华，最美丽的，最诗意的，最适合我的。
那些短暂的深刻的美好瞬间，那些无缘无故喜欢你的人和你喜欢的人，那些爱和伤痛，那些荒凉与繁华，那些远阔山河，烟火人间，都是生命的体验和意义。
我们来这人间一遭，要自由呼吸，像树，像草，像花，像这天地间一切美好又独立的事物，活着就享受所有这些感觉，死去就告别所有这些感觉，
就像李银河说的那样：“不为什么，什么也不为，活着只是人的一种状态，就像一条鱼，一棵树，一只甲壳虫，我们来到人世，我们消耗掉一些物质，改变周围的一些物质，然后离开人世。”
在人间凑数的日子，如果能做一些自己喜欢做的事，并且能够靠这个养活自己，然后和自己喜欢的人在一起，自己快乐并且让他也快乐。有了这些，人生也就算是圆满的了。
来都来了，那就好好的活着，路过人间，拈花一朵，破颜一笑，沿路风景，自在怡然，这就是活着的全部意义。
一些「村上春树」的句子。
1、如果你掉进了黑暗里，你能做的，不过是静心等待，直到你的双眼适应黑暗。
2、从今天起，你要去做一个不动声色的人。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活！你要明白，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
3、我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。
4、每个人都有属于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。
5、哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。
6、大凡事物必有顺序，看的太超前了不行。看的太超前，势必忽视脚下，人往往跌倒。可另一方面，光看脚下也不行。不看好前面，会撞上什么。所以么，要在多少往前看的同时按部就班处理眼下事物。这点至为关键，无论做什么。
7、孤独一人也没关系，只要能发自内心地爱着一个人，人生就会有救。哪怕不能和他生活在一起。
8、不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫干的勾当。
9、死不是生的对立面，而是作为生的一部分永存。
10、世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理解。它永远一成不变，如无风夜晚的雪花静静沉积在心底。
11、对相爱的人来说，对方的心意，才是最好的房子。
12、所谓理解，通常不过是误解的总和。
13、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是最正确的，无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
14、没有小确幸的人生，不过是干巴巴的沙漠罢了。
15、每一段努力的过程都是值得被尊重的，没有天生完美的人生，只有努力过越来越好的生活。当生活中遇到让你烦心的事情，你要学会自己去解忧。去摒弃那些会让自己变得不好的东西，远离那些给自己带来负能量的事物。学会选择，选择自己想要的人生。
16、心一旦消失，也就没有失落感，没有失望，没有失去归宿的爱。剩下的只有生活，只有安安静静无风无浪的生活。
17、如果你只读每个人都在读的书，你也只能想到每个人都能想到的事。
18、世界上的最孤独该是个什么样子呢？对此，我只是自己在想象。虽然我能体验到这个世界的第二孤独是什么心情，但还不知道世界上最孤独该是什么样子。
19、在这个世界上，不单调的东西让人很快厌倦，不让人厌倦的大多是单调的东西。向来如此。我的人生可以有把玩单调的时间，但没有忍受厌倦的余地。而大部分人分不出二者的差别。
20、人生很是奇妙，有时候自己觉得璀璨夺目，无与伦比的东西，甚至不惜抛弃一切也要得到的东西，过了一段时间或者稍微换个角度再看一下，便觉得它们完全失去了光彩。
21、 说到底，我们仅仅是在单位这个舞台上扮演各自的角色，一旦走下舞台，抹去舞台上相互给予对方的临时形象，我们便不过是不安稳不中用的普通肉团儿，不过是具有一副骨骼和消化系统和心脏和大脑和生殖器的半热不冷的肉团儿。
22、每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。
23、这世上，除了你我别无所求。
24、曾以为走不出的日子，现在都回不去了。
25、尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果。
26、所谓人生，无非是一个不断丧失的过程。很宝贵的东西，会一个接一个，像梳子豁了齿一样，从您手中滑落。取而代之落入您手中的，全是些不值一提的伪劣品。体能，希望、美梦和理想，信念和意义，或您所爱的人，一样接着一样，一人接着一人，从您身旁悄然消逝。
27、年龄一大，相信的东西就越来越少，和牙齿磨损一个样。既非玩世不恭，又不是疑神疑鬼，只是磨损而已。
28、我在自己周围筑起高墙，没有哪个人能够入内，也尽量不放自己出去。
29、或许我的心包有一层硬壳，能破壳而入的东西是极其有限的。所以我才不能对人一往情深。
30、少年时我们追求激情，成熟后却迷恋平庸。在我们寻找，伤害，背离之后，还能一如既往的相信爱情，这是一种勇气。
31、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
32、最好不要对距离那样的东西期待太多。
33、没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。
34、但我那时还不懂，不懂自己可能迟早要伤害一个人，给她以无法愈合的重创。在某种情况下，一个人的存在本身就要伤害另一个人。
来源：网络
1、如果你掉进了黑暗里，你能做的，不过是静心等待，直到你的双眼适应黑暗。
2、从今天起，你要去做一个不动声色的人。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活！你要明白，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
3、我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。
4、每个人都有属于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。
5、哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。
6、大凡事物必有顺序，看的太超前了不行。看的太超前，势必忽视脚下，人往往跌倒。可另一方面，光看脚下也不行。不看好前面，会撞上什么。所以么，要在多少往前看的同时按部就班处理眼下事物。这点至为关键，无论做什么。
7、孤独一人也没关系，只要能发自内心地爱着一个人，人生就会有救。哪怕不能和他生活在一起。
8、不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫干的勾当。
9、死不是生的对立面，而是作为生的一部分永存。
10、世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理解。它永远一成不变，如无风夜晚的雪花静静沉积在心底。
11、对相爱的人来说，对方的心意，才是最好的房子。
12、所谓理解，通常不过是误解的总和。
13、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是最正确的，无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
14、没有小确幸的人生，不过是干巴巴的沙漠罢了。
15、每一段努力的过程都是值得被尊重的，没有天生完美的人生，只有努力过越来越好的生活。当生活中遇到让你烦心的事情，你要学会自己去解忧。去摒弃那些会让自己变得不好的东西，远离那些给自己带来负能量的事物。学会选择，选择自己想要的人生。
16、心一旦消失，也就没有失落感，没有失望，没有失去归宿的爱。剩下的只有生活，只有安安静静无风无浪的生活。
17、如果你只读每个人都在读的书，你也只能想到每个人都能想到的事。
18、世界上的最孤独该是个什么样子呢？对此，我只是自己在想象。虽然我能体验到这个世界的第二孤独是什么心情，但还不知道世界上最孤独该是什么样子。
19、在这个世界上，不单调的东西让人很快厌倦，不让人厌倦的大多是单调的东西。向来如此。我的人生可以有把玩单调的时间，但没有忍受厌倦的余地。而大部分人分不出二者的差别。
20、人生很是奇妙，有时候自己觉得璀璨夺目，无与伦比的东西，甚至不惜抛弃一切也要得到的东西，过了一段时间或者稍微换个角度再看一下，便觉得它们完全失去了光彩。
21、 说到底，我们仅仅是在单位这个舞台上扮演各自的角色，一旦走下舞台，抹去舞台上相互给予对方的临时形象，我们便不过是不安稳不中用的普通肉团儿，不过是具有一副骨骼和消化系统和心脏和大脑和生殖器的半热不冷的肉团儿。
22、每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。
23、这世上，除了你我别无所求。
24、曾以为走不出的日子，现在都回不去了。
25、尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果。
26、所谓人生，无非是一个不断丧失的过程。很宝贵的东西，会一个接一个，像梳子豁了齿一样，从您手中滑落。取而代之落入您手中的，全是些不值一提的伪劣品。体能，希望、美梦和理想，信念和意义，或您所爱的人，一样接着一样，一人接着一人，从您身旁悄然消逝。
27、年龄一大，相信的东西就越来越少，和牙齿磨损一个样。既非玩世不恭，又不是疑神疑鬼，只是磨损而已。
28、我在自己周围筑起高墙，没有哪个人能够入内，也尽量不放自己出去。
29、或许我的心包有一层硬壳，能破壳而入的东西是极其有限的。所以我才不能对人一往情深。
30、少年时我们追求激情，成熟后却迷恋平庸。在我们寻找，伤害，背离之后，还能一如既往的相信爱情，这是一种勇气。
31、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
32、最好不要对距离那样的东西期待太多。
33、没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。
34、但我那时还不懂，不懂自己可能迟早要伤害一个人，给她以无法愈合的重创。在某种情况下，一个人的存在本身就要伤害另一个人。
来源：网络
助眠疗愈系列94: 反逻辑思维助眠
失眠的一个很重要的原因，就是因为植物神经紊乱，交感神经太兴奋，负责逻辑思维的左脑太活跃，而反逻辑思维可以阻断左脑的思维惯性，使左脑宕机，这时副交感神经容易被激活，进而促进睡眠。具体的做法是，想出十个左右的完全反逻辑的命题，只提出不去论证，比如说：失眠就是睡着了；我每过一年年龄都会减少一岁，直到出生的那一刻；双手可以像眼睛一样看见东西；老板必须完全听从员工的命令；赤道是地球上最冷的地方；人可以飞；鱼可以在空气中生活等等。
如果你有什么相关的想法和建议,欢迎留言评论。
Sleeping and Healing Series 94: aide au sommeil par la pensée anti - logique
Une cause importante de l'insomnie est due à des troubles nerveux végétaux, le nerf sympathique est trop excité, le cerveau gauche responsable de la pensée logique est trop actif, tandis que la pensée anti - logique peut bloquer l'inertie de la pensée du cerveau gauche, ce qui rend le cerveau gauche en panne, lorsque le nerf parasympathique est facilement activé, ce qui favorise le sommeil. Concrètement, pensez à une dizaine de propositions totalement anti - logiques, faites simplement des propositions qui ne sont pas justifiées, par exemple: l'insomnie est endormie; Je diminue d'un an chaque année que je passe, jusqu'au moment de la naissance; Les mains peuvent voir les choses comme les yeux; Le patron doit suivre complètement les ordres de l'employé; L'équateur est l'endroit le plus froid sur terre; Les gens peuvent voler; Les poissons peuvent vivre dans l'air et ainsi de suite.
If you have any related ideas and suggestions, please leave a comment.
失眠的一个很重要的原因，就是因为植物神经紊乱，交感神经太兴奋，负责逻辑思维的左脑太活跃，而反逻辑思维可以阻断左脑的思维惯性，使左脑宕机，这时副交感神经容易被激活，进而促进睡眠。具体的做法是，想出十个左右的完全反逻辑的命题，只提出不去论证，比如说：失眠就是睡着了；我每过一年年龄都会减少一岁，直到出生的那一刻；双手可以像眼睛一样看见东西；老板必须完全听从员工的命令；赤道是地球上最冷的地方；人可以飞；鱼可以在空气中生活等等。
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Sleeping and Healing Series 94: aide au sommeil par la pensée anti - logique
Une cause importante de l'insomnie est due à des troubles nerveux végétaux, le nerf sympathique est trop excité, le cerveau gauche responsable de la pensée logique est trop actif, tandis que la pensée anti - logique peut bloquer l'inertie de la pensée du cerveau gauche, ce qui rend le cerveau gauche en panne, lorsque le nerf parasympathique est facilement activé, ce qui favorise le sommeil. Concrètement, pensez à une dizaine de propositions totalement anti - logiques, faites simplement des propositions qui ne sont pas justifiées, par exemple: l'insomnie est endormie; Je diminue d'un an chaque année que je passe, jusqu'au moment de la naissance; Les mains peuvent voir les choses comme les yeux; Le patron doit suivre complètement les ordres de l'employé; L'équateur est l'endroit le plus froid sur terre; Les gens peuvent voler; Les poissons peuvent vivre dans l'air et ainsi de suite.
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