吃一堆没幸福感的食物，反而一直没有满足特别容易暴饮暴食。3.如果是学生或者上班族，每

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减肥的六个必胜方法！

1.吃自己最想吃的不必过度压抑自己的欲望。吃自己爱吃的会很满足其实更好稳定食欲。吃一堆没幸福感的食物，反而一直没有满足特别容易暴饮暴食。

2.享受美食。细细咀嚼食物的味道！爱上被美食治愈的感受。细嚼慢咽就很容易有饱腹感。

3.如果是学生或者上班族，每日三餐，两餐简单低卡的减肥餐，一餐想吃的美食。自由工作者可以每天一餐吃美味的想吃的吃饱。另一餐吃简单低卡的减肥餐。

4.减肥最长胖的是糖友混合物。以及油炸。且容易身体有炎症，长痘。建议少吃甚至不吃。实在想可以吃，但是两三口满足下即可。我爱吃的甜点都是一份分两天吃。

5.尽量不吃夜宵。实在饿，吃个水煮蛋或者吃点即食的鸡胸肉。蛋白质饱腹感强，且热量低。

6.黑咖啡抑制食欲，茶水也可以。多喝水。有饱腹感。不容易饿。

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【《李米的猜想》：消失的方文与不见的小香】 9、38、52、69、80、83、193...1460，每每李米念及这些数字的时候我都会想到钱，继而想到方文、裘水天、裘火贵还有小香，金钱成了横亘在每一段感情中的大山，它不曾显形却处处可见...

方文的消失带给李米4年难捱的日子，她将方文化作一张张照片，拿在手中、夹进书里，她曾假设过方文无数个离去的理由，但最终落在“爱上了别人”，但她依然痴痴的等，就像裘水天（王宝强）寻找他的小香一样不死不休，裘水天与李米同为寻找者，方文与小香都是被寻人，曹保平挑选金钱作为遮挡物，让他们遍寻不见，不知道曹保平导演是否在切中当时的社会焦点，还是用金钱来考量爱情，总归，故事中的每段关系都与它有关，而它也造成了爱情的无疾而终，虽然方文对李米的情感看起来更感人，但事实是，这段爱情在他离地的那一刻就飞走了。

影片充满着曹保平式的黑色风格，但周迅却看起来是那么的文艺，摄像机就这么怼在她的脸上，时而拍她的笑、时而拍她的愁，但大部分时间都在注视着她的面无表情，在泛绿的背景下、在黑与白的色彩中，周迅宛如游走的精灵。

当反反复复看了很多遍之后，《李米的猜想》仍能打懂我的就只有如烟的迅哥了，还有李米与牡丹（苏州河）之间存在的某种因果循环。

（祝《李米的猜想》上映15周年快乐！）