某人应该是卸了微博 那我就大胆发博了。还是不喜欢心里话被人看见，很喜欢回头翻自己的生活记录 也不知道为什么。
今天下了雨 给舍友送伞 自己停在水洼旁，以前会一下子跳进去，看水花四溅觉得有意思，今天停住了，想沾上雨水 新洗的裤子会脏，飘飘的迈过去了 可能长大了
去写了粉笔字写的好丑 山河远阔人间烟火，
很喜欢这句话 风总是因为来的方向命名 有意思的 此去不问归处 是不改初心
看到标语，觉得使命感油然而生
每天都很满，会有思念吧，想根细细的绳子牵动着我。
害怕不自由，被别人以爱为名所圈养，也害怕一事无成，给父母丢了脸面，给自己丢了脸面
明天早上吃啥呢 时间过得好快 希望明年我可以笑看举子忙
今天下了雨 给舍友送伞 自己停在水洼旁，以前会一下子跳进去，看水花四溅觉得有意思，今天停住了，想沾上雨水 新洗的裤子会脏，飘飘的迈过去了 可能长大了
去写了粉笔字写的好丑 山河远阔人间烟火，
很喜欢这句话 风总是因为来的方向命名 有意思的 此去不问归处 是不改初心
看到标语，觉得使命感油然而生
每天都很满，会有思念吧，想根细细的绳子牵动着我。
害怕不自由，被别人以爱为名所圈养，也害怕一事无成，给父母丢了脸面，给自己丢了脸面
明天早上吃啥呢 时间过得好快 希望明年我可以笑看举子忙
【降温通知！全国短袖退场地图出炉 看哪里可以安排秋天的第一件长袖】
（中国天气网2023-09-19 15:52 ）
进入9月中旬，冷空气变“劳模”频繁来袭，西北、东北大部都已迈入秋天门槛，但华北一带今年秋天似乎来得有点儿晚，南方地区白天甚至热到还要开空调，不少网友喊话“秋高气爽何时能来？”今起三天（9月19日至21日），受冷空气和降雨共同影响，长江以北大部地区将陆续迎来降温，开启秋日初体验。中国天气网特别推出全国短袖退场地图，看看哪里可以安排秋天的第一件长袖。
▶冷空气横扫南北方多地 长江以北短袖陆续退场
今起三天，在冷空气和降雨共同影响下，南北方多地将迎来一波降温，局地降温幅度可达8~10℃。中国天气网气象分析师张娟表示，今天降温主要出现在北方，西北、东北等部分地区凉意浓浓，多地气温将创下半年来新低。明天起冷空气将南下影响黄淮、江淮、江汉一带，河南、山东、安徽、江苏、湖北、湖南、浙江等地气温陆续下降，体感凉快会不少，其中安徽、湖北等地后天气温也可能创下半年来新低。
从中国天气网推出的全国短袖退场地图可以看出，随着冷空气渗透南下，未来三天我国穿短袖的区域将明显缩小，河北、陕西、山西、安徽、江苏、湖北、湖南等地将穿上今年秋天的第一件长袖或外套。
• 今天，内蒙古、宁夏、青海、西藏、黑龙江的大片区域以及新疆中部和南部、陕西西北部、山西北部、吉林北部等地处于短袖压箱底区，上述地区最高气温普遍在20℃以下，最低气温大多不足10℃，凉意浓浓，外套尽快安排上。
河北、陕西、山西、甘肃大部地区以及东北西南部等地秋高气爽，长袖可以陆续登场，且昼夜温差较大，早晚建议添件外套，遵循洋葱穿衣法，方便及时穿脱。
短袖即将退场的北京、天津、山东、河南、四川、云南等地，最高气温基本在25℃左右，早晚凉意更浓，长袖、外套等秋装可以暂时不穿，但不能没准备。
而江南、华南大部地区最高气温仍高于30℃，天气炎热，妥妥的夏日感，短袖依旧是主流。
• 明天，冷空气南压至江南南部，伴随着降雨，安徽、江苏、重庆等大部地区气温下降，上述地区将加入“短袖即将退场”的行列。而湖北西部、湖南北部等地降温更为突出，日降温幅度将达6~10℃，跳级进入“长袖陆续登场区”。
• 后天，随着冷空气继续渗透南下，安徽北部、江苏中北部、湖北大部、湖南北部等地最高气温将进一步降至25℃以下，最低气温也大多不足15℃，长袖可以上身了。同时，上海、浙江等地暑热消退，天气凉快不少，怕冷的小伙伴们可能也要告别短袖了。
▶秋冻≠挨冻！人体四个部位切勿受凉
俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”正值夏秋交替时节，冷空气活动频繁，天气逐渐转凉，适当“冻一冻”可以提高身体抗寒能力，利于人体抵抗力的自我调节。但如果气温在15℃以下，并持续两周以上，就应当及时穿上厚衣物保暖。“秋冻”并非人人适合，也需适度，以下四个部位尤其不要受凉。
头部。秋风凉意重，容易引起头部血管收缩，从而导致脑供血不足，引发头晕、头痛等不适症状。老年人、心脑血管疾病和偏头痛患者尤其要做好头部保暖，洗完头发要及时吹干。
腹部。上腹受凉易引起胃部疼痛等不适症状，下腹部受凉对女性伤害更大，有胃部疾病人群和经期女性切勿吃生冷食物，注意腹部保暖。
足部。“寒从脚下起。”双脚距离心脏最远，血液流经的路程最长，加上皮肤薄、脂肪少，因此更容易受凉。建议每天睡前用热水泡脚20分钟左右，可以促进血液循环，让身体热起来。
关节部。寒冷虽不会直接导致关节部位患病，但可能会引起周围血管收缩，加重疼痛、肿胀等症状。颈椎、腰椎、膝关节等部位有疼痛史的人群尤其需做好关节部位保暖。
中国天气网友情提示，秋风渐起，天气也日渐干燥，小伙伴们可以多吃能润肺去燥的萝卜、莲藕、梨、银耳、山药等白色食物。秋天总体凉而不寒，但昼夜温差逐渐拉大，建议大家早晚适当添衣保暖。
（中国天气网2023-09-19 15:52 ）
进入9月中旬，冷空气变“劳模”频繁来袭，西北、东北大部都已迈入秋天门槛，但华北一带今年秋天似乎来得有点儿晚，南方地区白天甚至热到还要开空调，不少网友喊话“秋高气爽何时能来？”今起三天（9月19日至21日），受冷空气和降雨共同影响，长江以北大部地区将陆续迎来降温，开启秋日初体验。中国天气网特别推出全国短袖退场地图，看看哪里可以安排秋天的第一件长袖。
▶冷空气横扫南北方多地 长江以北短袖陆续退场
今起三天，在冷空气和降雨共同影响下，南北方多地将迎来一波降温，局地降温幅度可达8~10℃。中国天气网气象分析师张娟表示，今天降温主要出现在北方，西北、东北等部分地区凉意浓浓，多地气温将创下半年来新低。明天起冷空气将南下影响黄淮、江淮、江汉一带，河南、山东、安徽、江苏、湖北、湖南、浙江等地气温陆续下降，体感凉快会不少，其中安徽、湖北等地后天气温也可能创下半年来新低。
从中国天气网推出的全国短袖退场地图可以看出，随着冷空气渗透南下，未来三天我国穿短袖的区域将明显缩小，河北、陕西、山西、安徽、江苏、湖北、湖南等地将穿上今年秋天的第一件长袖或外套。
• 今天，内蒙古、宁夏、青海、西藏、黑龙江的大片区域以及新疆中部和南部、陕西西北部、山西北部、吉林北部等地处于短袖压箱底区，上述地区最高气温普遍在20℃以下，最低气温大多不足10℃，凉意浓浓，外套尽快安排上。
河北、陕西、山西、甘肃大部地区以及东北西南部等地秋高气爽，长袖可以陆续登场，且昼夜温差较大，早晚建议添件外套，遵循洋葱穿衣法，方便及时穿脱。
短袖即将退场的北京、天津、山东、河南、四川、云南等地，最高气温基本在25℃左右，早晚凉意更浓，长袖、外套等秋装可以暂时不穿，但不能没准备。
而江南、华南大部地区最高气温仍高于30℃，天气炎热，妥妥的夏日感，短袖依旧是主流。
• 明天，冷空气南压至江南南部，伴随着降雨，安徽、江苏、重庆等大部地区气温下降，上述地区将加入“短袖即将退场”的行列。而湖北西部、湖南北部等地降温更为突出，日降温幅度将达6~10℃，跳级进入“长袖陆续登场区”。
• 后天，随着冷空气继续渗透南下，安徽北部、江苏中北部、湖北大部、湖南北部等地最高气温将进一步降至25℃以下，最低气温也大多不足15℃，长袖可以上身了。同时，上海、浙江等地暑热消退，天气凉快不少，怕冷的小伙伴们可能也要告别短袖了。
▶秋冻≠挨冻！人体四个部位切勿受凉
俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”正值夏秋交替时节，冷空气活动频繁，天气逐渐转凉，适当“冻一冻”可以提高身体抗寒能力，利于人体抵抗力的自我调节。但如果气温在15℃以下，并持续两周以上，就应当及时穿上厚衣物保暖。“秋冻”并非人人适合，也需适度，以下四个部位尤其不要受凉。
头部。秋风凉意重，容易引起头部血管收缩，从而导致脑供血不足，引发头晕、头痛等不适症状。老年人、心脑血管疾病和偏头痛患者尤其要做好头部保暖，洗完头发要及时吹干。
腹部。上腹受凉易引起胃部疼痛等不适症状，下腹部受凉对女性伤害更大，有胃部疾病人群和经期女性切勿吃生冷食物，注意腹部保暖。
足部。“寒从脚下起。”双脚距离心脏最远，血液流经的路程最长，加上皮肤薄、脂肪少，因此更容易受凉。建议每天睡前用热水泡脚20分钟左右，可以促进血液循环，让身体热起来。
关节部。寒冷虽不会直接导致关节部位患病，但可能会引起周围血管收缩，加重疼痛、肿胀等症状。颈椎、腰椎、膝关节等部位有疼痛史的人群尤其需做好关节部位保暖。
中国天气网友情提示，秋风渐起，天气也日渐干燥，小伙伴们可以多吃能润肺去燥的萝卜、莲藕、梨、银耳、山药等白色食物。秋天总体凉而不寒，但昼夜温差逐渐拉大，建议大家早晚适当添衣保暖。
今天下雨没有月亮
早八课上报六级
我爱我的床 爱我的娃
午饭 这个芝士焗饭没有前两天的外卖好吃！赶不上一点
下午部门见面会我吃吃吃
下雨天为什么还要本人亲自迈那个大水坑
洗衣服看见镜子 拍一下
晚上还在下雨 但还要去劳动教育打扫教室
这个学期回来自动贩卖机都没了 没想到又有了 感天动地
贴贴我的评论重要 照片有缘人见[抱一抱]
#cassiawen# 哈哈 明天又是满课 但是上午全是做实验！晚安～
早八课上报六级
我爱我的床 爱我的娃
午饭 这个芝士焗饭没有前两天的外卖好吃！赶不上一点
下午部门见面会我吃吃吃
下雨天为什么还要本人亲自迈那个大水坑
洗衣服看见镜子 拍一下
晚上还在下雨 但还要去劳动教育打扫教室
这个学期回来自动贩卖机都没了 没想到又有了 感天动地
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