#2023广东网络文明大会# 【#我为网络文明打Call# ｜互联网+养老，守护老年人的幸福晚年】在互联网时代，网络如何为养老助老托底？网络公益建设是不可或缺的重要答案。坚持以人为本、科技向善，运用互联网广泛传播公益理念、善行义举、爱心榜样，广泛开展网络文明志愿服务和网络公益活动，推动形成崇德向善、见贤思齐的网络文明环境，助力尊老敬老爱老助老的社会氛围在网上网下日益浓郁。在即将举行的2023广东网络文明大会中，文明实践和网络公益分论坛也将围绕“E路向善 同心敬老”这一主题展开探讨。

尊老敬老是中华民族自古以来的传统美德。近年来，我国老年人口的数量和占总人口比重持续增长，老龄化程度加速明显。根据国家卫健委公布数据，预计“十四五”时期，我国60岁及以上老年人口总量将突破3亿，占比将超过20%，进入中度老龄化阶段；2035年左右，60岁及以上老年人口将突破4亿，在总人口中的占比将超过30%，进入重度老龄化阶段。面对人口老龄化问题，特别是在互联网发展迅速的今天，如何让老年人共享改革发展成果、安享幸福晚年，是摆在我们面前的一道必答题。

医养结合托起老人幸福晚年。面对老龄化人口，健康养老是刚需。医养结合集医疗、养老、养生等于一体，是适应时代发展的创新养老服务模式。广东是经济大省，同样也是老年人口大省，养老压力庞大，借助如今的“互联网+”优势，不断加强医养结合服务，探索医养结合服务的多元化模式，满足不同群体多层次、多样化的养老需求，促进广东医养结合事业高质量发展。另外，广东作为中医药大省，推动以中医药为特色的医养结合服务，也是实现健康养老，提升养老服务质量的重要途径。

志愿服务让老人感受人情温度。做好尊老敬老服务，需要的不仅是完善的制度保障，还需要有温度、有感情、有人情味。在广东，各式各样公益慈善志愿服务的开展，构建起爱老助老的文明底色。互联网的发展，各种智能技术的应用，让志愿服务变得更便捷、有效。不断开展各类志愿服务活动，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，让老人感受到志愿服务的温暖，才能真正提升老人的幸福感。

数字赋能让老人跨越数字鸿沟。中国的老龄化人口在不断增加，很多老人面临数字鸿沟的问题。广东一直组织开展互联网应用适老化及无障碍改造专项行动，为老人解决“不会用”“不好用”问题；在社区深入开展“智慧助老”行动，为老人进行智能技术培训，让其感受到网络智慧生活的便捷和乐趣。同时，开展通信知识科普宣传，增强老年人防诈意识，营造“全民反诈”氛围，为老年人提供安全守护服务。

文明之花常开常新，文明之堤长培长固。网络文明建设是系统性工程，在新时代网络文明建设中，需要多方参与，共同来守护老年人的幸福晚年，也希望老年人真正享受到互联网带来的便利，得到更多获得感、幸福感、安全感。（周存）https://t.cn/A6OjN6LK

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老一辈总说，送筷子就等于送幸福，代表两人能永远在一起、百年好合的祝福。其实除了送新婚夫妇筷子，送亲朋好友甚至是送自己也是有美好寓意的！

商超同款唐宗筷，自带原木香，高端大气上档次不开裂。经典的中式筷子设计，一头圆、一尾方。圆的象征天，方的象征地，对应天圆地方！握着舒适，不打滑、不嗑牙，可轻松夹取食物。

龙鳞凤羽，龙凤呈祥，传统的中国红配上金色的龙鳞凤羽，简约又不失大气，那喜庆的氛围蹭一下就上来了！包装提取宫廷与祥云元素为设计灵感、中式吉祥图案设计，寓意幸福美满！筷子尾部提取龙鳞与凤羽为设计元素，“龙凤之姿 天日之表”，象征一帆风顺、浪漫和美好！

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为何越是放松，表现就会越好？#微博健康公开课# #男性健康必修课#

身为传统手艺人的小明同学，对自己的能力始终很是担心。

等他和女友小红走到了一起后，所担心的事情果然被实锤了。

好在小红什么都不懂，所以小明随便找了借口也就应付了过去。

可小明对自己可是门清儿的很，因此很长一段时间都尽量回避了与女友的独处。

不过，这终究不是长久之计，所以他就决定彻底躺平了。

万万没想到，当他全然不在意之后，表现突然又出现了明显好转，于是他就想不明白这是为什么了？

其实，答案很简单。

因为当小明对自己的表现越是在意时，情绪就会越焦虑，行为也会越急躁，随着而来的就是由于交感神经过于兴奋，导致海绵体无法全部充盈以及时间明显缩短。

这时表现不但会变差，而且越是在意表现就会越不好，并且会进入了一个恶性循环。

反之，当他心情彻底放轻松之时，却又可以长时间地享受所有的美好。