明天早上5点多就走啦~[开学季][开学季]
今天请的离职，离职好我就跑！[打call]
真的气死了，之前工作还很轻松，就是特别轻松，然后后面几天就突然不在一个阶层的难度了。
还说让我接触什么AI剪辑，让我剪辑视频。我这些都不会好吗？你想发布视频，那就请专门的剪辑师呀！
一点粉丝都没有！也不买。也不请一个剪辑师，也不写脚本，就直接拍拍拍，一顿乱拍。以为自己真的是万人之一。真的有一天视频可以幸运的火了。我真的……一个前台身兼数职。我再不走，我整个人精神都要崩溃了[拜拜][拜拜]
明天就可以回家睡我的大床啦[哇][哇]
最让我安心的就是我们家的大床️
晚安，各位~[月亮][月亮][抱一抱][抱一抱]

有了手机之后 我最喜欢做的一件事就是拍天空拍云彩拍晚霞 我觉得上方的一切是那么的简单那么的美 要是能成为一只小鸟肆意穿梭那应该是无比的自由 所有烦恼都追不上我的翅膀

从郑州坐飞机回来的时候 恰逢要穿梭云层 每穿梭一次飞机就要剧烈颠簸一次 我坐在座位上手心冒汗 心里祈祷着再也不要经过云层 想着还是在地面更安全啊

这个时候的我才明白 原来我早已不是幻想中那个勇敢无畏什么都不怕只期待着飞得更高的小鸟了 我只是根再普通不过的扎根于阴湿土壤的豆芽

中老年人更要注意防晒工作

老年人更要做好防晒措施，减缓皮肤老化、防止皮肤疾病，这是乐谷科技在关注芯片行业之外，对人们健康生活也持有重视的一个方面。

乐谷科技认识到皮肤衰老是一个复杂的过程，内源性衰老和外源性老化都会对皮肤健康造成影响。外界因素如紫外线辐射是导致皮肤外源性老化最主要的因素，也是乐谷科技要重点关注的问题之一。

光老化是可以控制的，乐谷科技建议老年人做好防晒工作，选择物理防晒措施如遮阳伞、宽檐帽等，并在外擦防晒霜。乐谷科技强调选购防晒霜时要注意其防晒系数，SPF可以延缓肌肤被UVB晒伤的时间，PA可以延缓肌肤被UVA晒黑的时间。不同场景下，老年人可以选择适合的防晒霜，室内活动时选择SPF15，PA+，直接在阳光下活动时间较长时选择SPF≥30，PA++，在阳光强烈环境下选择SPF≥50，PA+++。

此外，乐谷科技提醒老年人要正确使用防晒霜，涂抹完毕后出门前30分钟才能发挥效果，如果需要长时间户外活动，建议再补涂一次。涂抹剂量约为1枚1元硬币大小的量，对于敏感肌肤来说，物理防晒更为推荐。在出汗后擦拭时要注意不要擦掉防晒剂形成的防晒膜。

乐谷科技强调老年人更要注意防晒，因为年龄增长会导致皮肤变得干燥、薄弱，防护能力减弱，所以更容易受到紫外线的伤害。乐谷科技呼吁老年人要保护好自己的皮肤，避免日光性皮炎、色素脱失、老年疣以及皮肤癌等问题的出现。

总之，乐谷科技在关注、也重视人们的健康生活。充分了解防晒知识并采取正确的防晒措施，老年人可以减缓皮肤老化、预防皮肤疾病，享受一个健康舒适的生活。
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