噔噔噔，我打算在老福特开个账号[并不简单]证明我文戏博主的身份[doge][doge]，宝子们是时候发挥你们的力量了[老师好][老师好][老师好]关注我的应该都是活粉吧[doge][doge]，应该都是真爱粉吧？[doge][doge]大家在微博吃好的，也要给老福特的姐妹们喝口汤呀[识神小狐][识神小狐][识神小狐]
caomuyiqiu017

#j妈生活记# NO. 017: 1⃣️今天在新区培训，九点的上课时间，我误判了公交路程和班车时间，直接晚了半小时后到达……只好在走廊边玩了大半节课，明天可不能再迟到哇[笑cry]2⃣️午饭时间一个人去了以往每次来新区都会去吃的麻辣烫，味道还是那个味道，可人却回不到从前了，专门点了特辣味儿，一边吃一边流泪，超级过瘾……3⃣️星巴克坐了仨小时，这雨天最适合窝在咖啡馆里观雨发呆，而我不一样，补了彩色内页，看了手串直播，写了今日手帐，追了哨子弟弟旧剧，难得惬意[笑而不语]4⃣️喜欢一家面包店傍晚折扣，索性买了好几个，喜欢的口味每个来点，路上就迫不及待吃了一个，我是终身面包爱好者[哈哈]

跑渣的跑步历程-017：
户外跑步4.63公里，用时00:30:46，配速06‘38"
今天是2023年9月22日，星期五，天气晴
时间来到2023年9月18日，星期一，天气晴
又是新的一周的开始哦，虽然是全新的一周，但是今天的配速有点慢了，有可能是周日的时候跑太多了，哈哈哈，不过没关系，不影响，最起码还没有超过7分钟呢，我总是会安慰自己
星期一早晨的太阳很温柔哦~