#小刘吃练碎碎念#
昨天练胸！发现自己的上肢力量还是太弱了 还得再练练[单身狗]空杆推推不了几个，还控制不住[泪]还是最爱臀腿！臀腿我咔咔蹲咔咔拉哈哈哈哈哈哈 可是我好喜欢练肩和练背（喜欢和擅长真的两码事）
不过被大佬夸了好开心！每天一夸第二天就又有动力走向力量区啦[awsl]
增肌增肌upup[加油][加油]
配图就是喝水的时候意外发现自己的肩膀练好看了，立马拍下来嘿嘿！我发现健身了以后更爱自己的身体了！也不会有身材焦虑了！健门永存

回避是不擅长表达爱的，在现实生活中也是冷静淡定那一挂的，但是焦虑对爱的表达就很赤裸，喜欢一个人根本忍不了藏不住，所以焦虑追别人的时候通常是一种势在必得鱼死网破的架势，不管对方的观感如何就一定要清楚的表达自己的情感，喜欢就要得到。

当回避遇见一个阳光似火的焦虑型依恋时，根本抵抗不了焦虑的热情。

焦虑直球式表达自己的感情时，回避一定会被Ta吸引，因为焦虑的语气非常肯定：我就是喜欢你，你就是全世界最好的人，别人看不见你的好是Ta们瞎！

Ta像是浊世里的一道光，透过重重云层照亮了自己的世界，那一刻回避觉得自己被这个焦虑看见了，Ta觉得自己幸运的遇到了一个这么爱自己的人，坚定的相信这个人可以把自己拉出自卑和痛苦的深渊，陪自己走到最后。

但是坦白讲，这只是回避的情感需求的满足，Ta缺爱，所以遇到爱自己的人会沦陷，这种沦陷是爱吗，当然不，好比你肚子饿极了的时候吃什么都狼吞虎咽，但是并不是每样食物都是你爱吃的。

焦虑就像上天赐给Ta果腹的食物，Ta离不了这种基本的需求满足，且会像个饿死鬼一样渴望更多的满足，所以有的回避有对象了也不会拒绝跟别人暧昧，因为在别人身上Ta也获得了认同感和价值感，Ta小时候缺的就是这些，越多的人爱Ta才越保险。

无法解决的矛盾

回避内心会感谢上天赐给Ta的这一道光的，但是不久Ta就会发现焦虑不是真正的懂Ta，Ta的那些不完美之处，鼓足勇气暴露给对方看之后，Ta发现对方总是想要改造Ta，原来这个世界上不可能有人会接纳真正的自己，这一道光仿佛渐渐熄灭了。

回避并不想伤害任何人，Ta只是想保护自己，不再对一个人付出过多的真心，否则只会受到更多的伤害，任何亲密关系对回避来说都带着原始的被忽视和被抛弃的阴影，Ta是打心底里不相信真爱的。

但这一切都成了对方口中的自私，不付出也不回应只是做自己，怎么就成了自私，如果你喜欢我，那是你的事，为什么要怪我自私？其实回避也很冤枉，自己并没有向对方索取什么啊，且已经为了对方改变了那么多，付出了那么多，为什么焦虑总是看不见？反而变本加厉地向自己索取？

回避不理解对方的心境，从小到大都不理解。

这种不理解似乎让回避变得特立独行，想象一下，你是一个回避，父母亲人总说你很奇怪，说你跟别人不一样，身边人用奇怪的语气评价你是一个不会爱的人，不够好的人，许多人都说过你冷漠，直到焦虑的伴侣也这么说，说你自私自利，那时你发现让Ta们理解你真的太难了，于是什么都不想解释了。

#我这一天#

【 记得要用心生活 】

跳舞的路上，和同事一路聊天，突然就把自己给整emo了，其实还好，生活很美好，不要想那么多，你看，夕阳就很美好诶

跳完舞回来，快速的洗漱完，备了一会会课，就开心的玩手机啦啦啦啦啦啦啦啦

今天有人问我，为什么感觉我没以前上进了，其实我想说，这样不上进的我才是我喜欢的我，这样的我才是真是的我。我其实没啥追求的，我最大的追求其实就是下完班就不做任何与工作相关的事情，而那些体现很上进的事情，都需要很多时间和精力去完成，说白了，其实我知道我自己不擅长上课，也不爱做这些事情，但是我还是很佩服一直都那么向上的人的，不过，我并不想成为那种人，太累了～我想多去体验和感受生活。

但是，我还是反思了我自己一下下的，我觉得确实，人应该要积极一点，但是这个积极指的是去热爱生活，接受生活中的意外，理解工作上的问题，要少一点抱怨，因为那样好运可能会悄悄跑走的！

我想，我应该坚持运动，找一个兴趣爱好，坚持下去✊

勇敢、坚定地爱自己[心]