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https://t.cn/A6GDDrlm亲亲.厚切芒果干100g*3，16.90
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#减肥打卡[超话]#
Day 28
身高：175cm
体重：53.4kg（今天早上的起床体重）
比昨天体重增了0.1kg，为什么呢？我昨天都发完微博要洗漱了，被投喂了三块葡萄柚[二哈]
实践证明晚饭后就不要再吃东西了，水果也不行[失望][失望]
早上：一个全麦牛油果三明治 +半个牛油果+一杯黑咖啡
中午：一份热食沙拉+两块裸麦核桃面包+一块鸡胸肉
加餐：一瓶无糖苏打水+一包鸡胸肉丸+一小包鸡胸肉（我姨妈应该快来了，就变得很馋，你们会不会出现这种情况？）
晚上：凉拌菜+一盒无糖豆奶
运动：帕梅拉燃脂操+7min马甲线速成秘籍
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#减肥打卡#
#高姐减肥方阵[超话]#
Day 28
身高：175cm
体重：53.4kg（今天早上的起床体重）
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