表达能力差的人一定要多刷纪录片！[心]

无论是需要大量输出的自媒体博主，还是日常需要和人交流的普通人，表达能力都至关重要。

相信大家一定曾为自己说话磕磕绊绊、词不达意懊恼过，也一定为别人语言表达流畅自如、自信清晰而羡慕过。

与其懊恼、艳羡，倒不如行动起来，提升自己的口才和表达能力。

在这里就给大家分享一个提升表达能力的秘诀：多看纪录片！

这个方法可以让我们大大开拓眼界、提高认知，让我们的表达言之有物！

今天就把我整理的100部高质量纪录片分享给大家~
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✅ 人文类
✅ 历史类
✅ 传统文化类
✅ 金融类
✅ 自然类
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篇幅有限，具体片名详见下方图片！#职场公开课#

人生由我。
致谢
首先我要谢谢我已故的母亲，她是一位聪慧，勤劳，温柔和有自信的女性。为我树立了一个很好的榜样，我敢肯定这本新书的出版一定会让他感到非常高兴。就如同24年前我大声的逐字逐句的朗诵我的第一本书时的心情一样。
谢谢卡尼莎蒂克斯。为了让我动笔写这本书，他整整唠叨了两年。但是直到我们开始在世界各地旅行演讲，跟媒体，观众和新的朋友们分享我的故事时，我才终于意识到这本书的重要性。
感谢我的文学经纪人佩奇，希斯利和萨利哈丁。他们对于跟我合作感到非常兴奋。他们相当喜欢我在上一本书里所提到的建议。也相信我还可以讲更多的故事。
感谢我的好朋友兼造型师朱莉雅佩里，他让我随时随地的看上去光彩照人。而且总是在寻找那些最适合我的造型，谢谢阿里.格雷斯.马夸特。是他审查了包括本书合同在内的我的所有合同。并且一直在用法律武器保护我。
感谢桑德拉巴克，是他替我把故事整理成一个个章节。
感谢我的编辑艾米丽旺德利西。他花了很长时间来让本的章节更具吸引力，并使我专注于我的主题。
感谢微晶企鹅出版集团的工作人员，他们和我一样。对这本书的出版感到兴奋无比。

完

他15岁第一次登台，22岁结婚，31岁成为破产的单身母亲。随后辗转于三个国家的多个城市开展自己的事业。独立培养出三个出色的子女，同时获得了两个硕士学位。60多岁的他重返模特舞台，在头发发白的时候总69岁时，他的形象在美国时代广场独占四个广告牌，他是72岁的网红，是众多女性眼中的励志偶像。也许他最为人所知的标签是硅谷钢铁侠。特斯拉公司创始人埃隆马斯克的母亲，但她更是自己人生的女王。他是梅耶马斯克。
你很难想象这样的他也曾因为害怕而多年沉默，忍受丈夫的家暴。身为令人艳羡不已的超模，却说自己衣品差。在看中名气和年龄的职场圈不断遭遇歧视。拥有成功的后半生，但至今仍未遇到可以与其共度余生的人。它并不是媒体塑造的完美女性代言人，事实上就是那种完美人设，给普通人制造了数不清的压力和困惑。这本书打破了人造完美展现了一个女性是怎样逐步探索世界和重塑自我的。
虽然人生困境重重，但成功的蜕变依然有法可遁。梅耶在书中真诚的分享了关于美丽职场，家庭教育和健康等人生问题的经历和建议。我们或许无法避免遇到与其相似的困境。但可以像他一样积极应对，世上没有一步到位的解决办法。我们要有足够的常识和制定计划的能力，不必把人生中的每一次改变都精确到细节。可以在问题出现的时候再着手解决，拥有良好的心态，让外表和内心一样胸有成竹。不因为爱而羞愧或恐惧，人生由我。

#利物浦# 接替多米尼克金，随队不到1个月的邮报记者刘易斯斯蒂尔正在网上答疑，基本上也没什么料，但是可以听听他对施马特克的看法： 卡拉格说芬威曾令欧洲艳羡的转会策略已不再奏效，仅在过去两年中就有多位体育总监掌舵，这很有意思。现在评价德国人还为时过早。
将今夏转会活动不足的责任归咎于他也过于苛刻。他在迅速促成索博的交易方面发挥了关键作用，据悉在利物浦首次与其经纪人接触后，匈牙利人仅用了几天时间就同意转会安菲尔德。
他有严格的预算限制，目前正面临着一个艰难的决定，那就是在转会政策上妥协，违背俱乐部对 19 岁中场拉维亚的估价。
如果他不妥协，肯定会受到球迷们的质疑。

为何没有加强实力？简而言之，在谈判中太固执了。卡拉格将拉维亚的谈判称为 "令人尴尬的"，在此之前，已经被拒绝了三次报价。现在，俱乐部需要在对这名中场球员的估价上做出让步，否则就会面临开赛当天没有 6 号球员的局面。球迷们还想要一名后卫，但在这方面也没有什么进展。

亨德森转会的影响， 让我们将其分为两部分。在球场外，亨德森的离去是一场地震。在与球员或教练交谈时，他们都会提到亨德森的领导才能。
他就像许多球员的 "老大哥"，他是利物浦第一次夺得英超联赛冠军和第六次夺得欧洲冠军杯的队长，这一点不容低估。
在球场上，这取决于球员的表现。是的，亨德森可能已经过了最佳状态，本赛季可能不会有那么多的出场机会。但毫无疑问，如果他还在的话，周日他将在斯坦福桥首发。

我不认为利物浦有能力在英超联赛中与曼城和阿森纳一较高下，因此拿到前四将代表一个成功的赛季。
上赛季末段的出色表现帮助他们取得了第五名的好成绩，这一点尤为重要。如果能在欧联杯中取得成功，那也是一件好事。