注意:这2个常见动作容易让血栓脱落、堵了血管,别再做!
日常累了困了
大家都会起身活动活动
清醒一下头脑
但要注意
这2个常见动作要避免
因为它们可能会让部分人体内潜在的危险发生
2个常见动作容易让血栓脱落
北京朝阳医院心内科主任医师于丽平2023年在生活圈刊文介绍,有2个常做的动作,容易让血栓瞬间脱落堵塞血管,严重或危及生命。
第一个动作:用力转脖子
危害1:斑块易脱落
常年吸烟、饮酒、暴饮暴食,存在高血压、高脂血症、糖尿病、缺乏运动等情况的人,他们的颈部血管壁上很可能有一些不稳定的粥样硬化斑块。如果胡乱转动头部可能导致斑块破裂或血栓脱落,导致诱发脑中风发作等严重后果。
危害2:神经易压迫
没事儿转脖子或胡乱晃动,容易引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到挤压,轻者出现上肢疼痛、麻木,严重者导致行走不稳、瘫痪等后果。
危害3:颈椎负荷大
扭脖子用力过猛,尤其是如果本身就有颈椎疾病,可能会导致韧带拉伤、颈椎错位、关节挫伤,严重的甚至会导致瘫痪。
建议:一般颈椎转动不会导致严重的后果,但平时不建议任意进行用力后仰、前俯、左右侧弯,甚至扭转整个头部等胡乱转动颈椎的动作,以免导致不适产生。
第二个动作:久坐猛起身
危害1:易引起血栓、栓塞
长时间保持同一姿势坐立,为深静脉血栓的形成创造了条件。如果此时再猛然活动,如猛地起身、大幅度摆动胳膊等,很容易牵动不稳定的血栓,使之脱落造成血栓栓塞。
危害2:血压易发生波动
猛地更换体位,易引起血压波动,出现一过性体位性低血压,可能会出现头晕、头痛或心悸,也有可能出现晕厥,甚至诱发脑中风。这种情况一般发生在缺乏运动和身体比较瘦弱的人群身上。
建议:尽可能地减少久坐时间,每坐40-60分钟要有意识地站起来活动活动,但不管做什么动作都要注意动作轻柔。
来源:人民网科普
日常累了困了
大家都会起身活动活动
清醒一下头脑
但要注意
这2个常见动作要避免
因为它们可能会让部分人体内潜在的危险发生
2个常见动作容易让血栓脱落
北京朝阳医院心内科主任医师于丽平2023年在生活圈刊文介绍,有2个常做的动作,容易让血栓瞬间脱落堵塞血管,严重或危及生命。
第一个动作:用力转脖子
危害1:斑块易脱落
常年吸烟、饮酒、暴饮暴食,存在高血压、高脂血症、糖尿病、缺乏运动等情况的人,他们的颈部血管壁上很可能有一些不稳定的粥样硬化斑块。如果胡乱转动头部可能导致斑块破裂或血栓脱落,导致诱发脑中风发作等严重后果。
危害2:神经易压迫
没事儿转脖子或胡乱晃动,容易引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到挤压,轻者出现上肢疼痛、麻木,严重者导致行走不稳、瘫痪等后果。
危害3:颈椎负荷大
扭脖子用力过猛,尤其是如果本身就有颈椎疾病,可能会导致韧带拉伤、颈椎错位、关节挫伤,严重的甚至会导致瘫痪。
建议:一般颈椎转动不会导致严重的后果,但平时不建议任意进行用力后仰、前俯、左右侧弯,甚至扭转整个头部等胡乱转动颈椎的动作,以免导致不适产生。
第二个动作:久坐猛起身
危害1:易引起血栓、栓塞
长时间保持同一姿势坐立,为深静脉血栓的形成创造了条件。如果此时再猛然活动,如猛地起身、大幅度摆动胳膊等,很容易牵动不稳定的血栓,使之脱落造成血栓栓塞。
危害2:血压易发生波动
猛地更换体位,易引起血压波动,出现一过性体位性低血压,可能会出现头晕、头痛或心悸,也有可能出现晕厥,甚至诱发脑中风。这种情况一般发生在缺乏运动和身体比较瘦弱的人群身上。
建议:尽可能地减少久坐时间,每坐40-60分钟要有意识地站起来活动活动,但不管做什么动作都要注意动作轻柔。
来源:人民网科普
#王者荣耀情侣# #王者荣耀又菜又爱玩# #王者荣耀#
伽罗小美女怎么会有这样的男朋友?!
铠是他男朋友?!
我一整个大无语,铠打得不好我完全不会说什么但是,他刚开始就骂骂咧咧嫌弃王昭君打得不好,追着王昭君骂……
伽罗小美女看不下去说:“再骂人就分手,不要攻击人家女孩子。”我当时就想,怎么会有这么心地善良的姐妹
结果过了一会儿,这个铠瞄准我来骂了♀️好家伙,我名字都摆在那里了你还惹祸上身?
我说“管好自己!一局百分之八十的时间看队友打得好不好,闲出屁来。自己打的那个鬼样我都没说你”。
男宝答“彼此彼此!而且我没说自己打的多好啊。有本事你顺着网线来咬我啊!”
哇,这种男宝怎么会有温柔善良不骂人的女朋友的?而且伽罗小姐姐在结束之后还给我点赞了
美女子,他不值得!!救命啊,别跳坑里了!平时的我:尊重祝福现在我只想劝小姐姐赶紧跑啊word天……
#王者荣耀# #王者荣耀伽罗# #王者荣耀铠# #王者荣耀cp# #王者荣耀又菜又爱玩# #王者荣耀英雄# #男宝# #王者荣耀情侣# #助手# #寻人#
伽罗小美女怎么会有这样的男朋友?!
铠是他男朋友?!
我一整个大无语,铠打得不好我完全不会说什么但是,他刚开始就骂骂咧咧嫌弃王昭君打得不好,追着王昭君骂……
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结果过了一会儿,这个铠瞄准我来骂了♀️好家伙,我名字都摆在那里了你还惹祸上身?
我说“管好自己!一局百分之八十的时间看队友打得好不好,闲出屁来。自己打的那个鬼样我都没说你”。
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哇,这种男宝怎么会有温柔善良不骂人的女朋友的?而且伽罗小姐姐在结束之后还给我点赞了
美女子,他不值得!!救命啊,别跳坑里了!平时的我:尊重祝福现在我只想劝小姐姐赶紧跑啊word天……
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股民集资给上市公司发工资!
简直不敢相信!有这么一家上市公司,全年总收入不到5000元,公司在去年上市却募资25亿元,很有钱吧,是啊,单单去年给员工发工资就发出去了1.2亿,但是别着急,你看仔细了,公司2021年全年营业收入是4575元(是元,不是万元),2022年全年是26095元,我就好奇这收入有没有比咱们散户的工资高?
可能有人会想公司收入不重要,利润和现金流才重要,那更有意思的是公司过去三年的净利润特别稳定,始终保持在负2.3亿到负2.5亿的巨亏,而整个公司在今年上半年的现金流入是7795元,还没有咱们快递小哥一个月挣的多,也就是说到目前为止。公司连一款能拿得出手的产品都没有,可是就这样公司的人均薪酬逐年递增,从39万到50万,再到52万,高管们他更是年薪百万,董事长更是一年四五百万拿到手软,我在想这家公司上市他是想让股民集资来给他发工资吗?
而且就这公司去年销售费用都花了近1500万,销售费用率更是超过了55000%,在医疗板块儿的所有上市公司中排名第一。在业绩发布会上,被投资者质疑的董事长说,家人们,我们公司现在没有产品,所以这个指标没有意义。可我就不明白了,怎么就没有意义了?你连个产品都没有,去年花1500万销售了个啥呢?
于是自打上市那一刻以来,公司的股价就没有一秒钟是不破发的,而且是一路下跌,一路新低,短短一年多已经从原先23块的发行价跌到了目前十块的地板价,再次应了那句话,上市即巅峰。
我实在忍不住想问一问,当初已经赚走了1.3亿元的主承销商,在确定发行价的时候,你们的良心没有痛吗?而且离上市只过了一年多,这家券商就把公司的最高目标价调低到了16块五,远低于去年23块的发行定价,看来你们都很清楚公司不值钱,只是为了自己多赚点儿,所以才来坑散户的是吧?
搞创新要利国利民我双手支持,但是这么早期这么不成熟,这么高风险的阶段,你为什么不去找PE VC?为什么不去找一级市场的风投和产投?为什么非要定一个100%会破发的价格来二级市场上割韭莱?为什么这样的公司要上市?为什么这样的公司能上市?
简直不敢相信!有这么一家上市公司,全年总收入不到5000元,公司在去年上市却募资25亿元,很有钱吧,是啊,单单去年给员工发工资就发出去了1.2亿,但是别着急,你看仔细了,公司2021年全年营业收入是4575元(是元,不是万元),2022年全年是26095元,我就好奇这收入有没有比咱们散户的工资高?
可能有人会想公司收入不重要,利润和现金流才重要,那更有意思的是公司过去三年的净利润特别稳定,始终保持在负2.3亿到负2.5亿的巨亏,而整个公司在今年上半年的现金流入是7795元,还没有咱们快递小哥一个月挣的多,也就是说到目前为止。公司连一款能拿得出手的产品都没有,可是就这样公司的人均薪酬逐年递增,从39万到50万,再到52万,高管们他更是年薪百万,董事长更是一年四五百万拿到手软,我在想这家公司上市他是想让股民集资来给他发工资吗?
而且就这公司去年销售费用都花了近1500万,销售费用率更是超过了55000%,在医疗板块儿的所有上市公司中排名第一。在业绩发布会上,被投资者质疑的董事长说,家人们,我们公司现在没有产品,所以这个指标没有意义。可我就不明白了,怎么就没有意义了?你连个产品都没有,去年花1500万销售了个啥呢?
于是自打上市那一刻以来,公司的股价就没有一秒钟是不破发的,而且是一路下跌,一路新低,短短一年多已经从原先23块的发行价跌到了目前十块的地板价,再次应了那句话,上市即巅峰。
我实在忍不住想问一问,当初已经赚走了1.3亿元的主承销商,在确定发行价的时候,你们的良心没有痛吗?而且离上市只过了一年多,这家券商就把公司的最高目标价调低到了16块五,远低于去年23块的发行定价,看来你们都很清楚公司不值钱,只是为了自己多赚点儿,所以才来坑散户的是吧?
搞创新要利国利民我双手支持,但是这么早期这么不成熟,这么高风险的阶段,你为什么不去找PE VC?为什么不去找一级市场的风投和产投?为什么非要定一个100%会破发的价格来二级市场上割韭莱?为什么这样的公司要上市?为什么这样的公司能上市?
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