孕期哺乳期！护肤慎用成分汇总！及护肤搭配！
姐妹们看我ID也知道我为什么写这篇笔记啦是专门为香嫂写的，写完也有些日子了，因为评论区一直有姐妹问相关问题，所以决定同步出来，希望对孕期哺乳期的粉丝们有参考价值
慎用成分汇总：
防晒类：甲氧基肉桂酸乙基乙酯、水杨酸乙基乙酯、二苯酮（不想麻烦就直接物理防晒霜，氧化锌+二氧化钛；或者硬防晒，防晒衣+防晒帽）
美白类：曲酸、间苯二酚衍生物（302，377，4-HR，577，630）
防腐类：尼泊金酯类（羟苯X酯）、甲基（氯）异噻唑啉酮
酸类：所有A类（A酸/A醛/A酯/A醇/HPR）、水杨酸
以及所有精油，香水♂️
我给香嫂做的几个护肤搭配：
（仅作参考，建立在香嫂是健康干皮，且我足够了解她需求和肤况的前提下，并不对所有人适用）
健康期：
早1：A24洁面+抗糖小白瓶+TIZO 3防晒
晚1：红之洗面奶+欧莱雅精华蜜+海蓝之谜面霜+娇韵诗双萃眼精华
早2：A24洁面+淡斑小白瓶+Elta MD物理防晒SPF41
晚2：私信洗面奶+娇韵诗双萃+海蓝之谜面霜+德玛森氏维K眼霜
敏感期：
早1：清水洗脸+拾颜牛奶水+优色林舒安霜+硬防晒
晚1：A24洁面+CSS油橄榄+海蓝之谜面霜+丸美小红笔
早2：清水洗脸+梦妆红小胖精华+丝塔芙四维面霜+硬防晒
晚2：A24洁面+海蓝之谜精粹水+海蓝之谜面霜+雅诗兰黛白金眼霜
祛痘：雅漾C位精华
去闭口：TAKAMI小蓝瓶（很多杏仁酸产品都复配了水杨酸，要着重规避）
面膜：伊菲丹面膜、科蕴兰8号面膜、优色林舒安面膜
洗发水：三谷424、超级种子雪松、selsun蓝盖蓝瓶
护发素：资生堂fino、且初发膜
最后再补充3点：
1、如果实在拿不准某个产品，可以打开成分软件如美修，查看产品是否含有孕妇慎用成分。
2、这篇是我参考了很多论文资料后，结合自己的专业知识判断总结的，比如有人说烟酰胺不能用，还有人说尼泊金酯可以用，所以我这个版本并不适合所有人。同时也要尊重孕妇本人的意愿，比如我表姐孕期就只规避水杨酸、A类和精油；香嫂更加慎重，list就更长一点。
3、但即使不小心用了以上成分，其实也不用过于焦虑，人体皮肤屏障比你想象中还要强大，能透皮的成分少之又少，透过去的浓度就更少，透过去后还能进入血液的就更更更少，很难造成实质性影响。孕期规范饮食、适度运动、心情愉悦，才是妈妈和宝宝健康的关键
#香香爱护肤#
姐妹们看我ID也知道我为什么写这篇笔记啦是专门为香嫂写的，写完也有些日子了，因为评论区一直有姐妹问相关问题，所以决定同步出来，希望对孕期哺乳期的粉丝们有参考价值
慎用成分汇总：
防晒类：甲氧基肉桂酸乙基乙酯、水杨酸乙基乙酯、二苯酮（不想麻烦就直接物理防晒霜，氧化锌+二氧化钛；或者硬防晒，防晒衣+防晒帽）
美白类：曲酸、间苯二酚衍生物（302，377，4-HR，577，630）
防腐类：尼泊金酯类（羟苯X酯）、甲基（氯）异噻唑啉酮
酸类：所有A类（A酸/A醛/A酯/A醇/HPR）、水杨酸
以及所有精油，香水♂️
我给香嫂做的几个护肤搭配：
（仅作参考，建立在香嫂是健康干皮，且我足够了解她需求和肤况的前提下，并不对所有人适用）
健康期：
早1：A24洁面+抗糖小白瓶+TIZO 3防晒
晚1：红之洗面奶+欧莱雅精华蜜+海蓝之谜面霜+娇韵诗双萃眼精华
早2：A24洁面+淡斑小白瓶+Elta MD物理防晒SPF41
晚2：私信洗面奶+娇韵诗双萃+海蓝之谜面霜+德玛森氏维K眼霜
敏感期：
早1：清水洗脸+拾颜牛奶水+优色林舒安霜+硬防晒
晚1：A24洁面+CSS油橄榄+海蓝之谜面霜+丸美小红笔
早2：清水洗脸+梦妆红小胖精华+丝塔芙四维面霜+硬防晒
晚2：A24洁面+海蓝之谜精粹水+海蓝之谜面霜+雅诗兰黛白金眼霜
祛痘：雅漾C位精华
去闭口：TAKAMI小蓝瓶（很多杏仁酸产品都复配了水杨酸，要着重规避）
面膜：伊菲丹面膜、科蕴兰8号面膜、优色林舒安面膜
洗发水：三谷424、超级种子雪松、selsun蓝盖蓝瓶
护发素：资生堂fino、且初发膜
最后再补充3点：
1、如果实在拿不准某个产品，可以打开成分软件如美修，查看产品是否含有孕妇慎用成分。
2、这篇是我参考了很多论文资料后，结合自己的专业知识判断总结的，比如有人说烟酰胺不能用，还有人说尼泊金酯可以用，所以我这个版本并不适合所有人。同时也要尊重孕妇本人的意愿，比如我表姐孕期就只规避水杨酸、A类和精油；香嫂更加慎重，list就更长一点。
3、但即使不小心用了以上成分，其实也不用过于焦虑，人体皮肤屏障比你想象中还要强大，能透皮的成分少之又少，透过去的浓度就更少，透过去后还能进入血液的就更更更少，很难造成实质性影响。孕期规范饮食、适度运动、心情愉悦，才是妈妈和宝宝健康的关键
#香香爱护肤#
乐队的夏天S3E7醉酒reaction
#社畜看乐夏##乐队的夏天#
前言：总体来说今天大部分的女嘉宾都很乐队非常搭，也许是三季以来最完善的一场“女神合作赛”。
1.二手玫瑰&黄龄《小红小绿》
梁龙不愧是现场艺术大师，创作上无论是思想、舞台、概念都诠释得非常完美，他们从出现开始就是最适合舞台表演的乐队，也是为数不多的能在舞台上完全从肢体和腔调上放得开且适配演出内容表演的乐队，黄龄这种神经又妖娆特质的歌手的加入更是让整个舞台设计变得丰满，我会希望二手玫瑰和黄龄多多同台合作——当然我唯独认为的缺点就是这首歌其实并不好听，从歌词和基于funk音乐所作的编曲本身也并没有如早期二手玫瑰一样如一把尖刀似的点明梁龙创作的核心思想，反而有些云里雾里的抽象——一次性的舞曲作品就当过把瘾吧。
2.八仙饭店&金海心《青少年哪吒》
哇靠，童年女神出镜了！《青少年哪吒》这首歌是我循环过非常多次数的歌，但同时我又不觉得它是八仙饭店最出彩的作品，是的，我就是每次都会被前奏的吉他riff所吸引。歌词内容契合哪吒的精神内核，往往英文的演绎会挡走一批听众的欣赏，我个人认为这不是问题，表达内容才是最重要的。我体会到的问题是并没有凸显出金海心的加入，海心的唱功是毋庸置疑的，甚至是她所处的年代的顶尖高手之一，她成为任何乐队主唱都不会有违和，但综艺比赛中，好听了说是完全融入乐队，不好听说成为半隐形人并不在比赛中占据优势，这依旧是完全八仙饭店主导的一次舞台表演。
3.瓦依那&任素汐《大梦》
人活一世，谁不是一场大梦，谁又不希望这是一场大梦。不同的是，梦里我们无需考虑该怎么办，可现实世界里我无时无刻不在问自己这个问题，甚至比梦更难解决。我以为我对瓦依那完全无感，但我难以抑制的眼泪拒绝了这个想法。我对任素汐作品的了解并不多，但我在表演之前也非常清楚她和瓦依那有多适配，这是一种人文上的共鸣，是他们之间的，也是他们和我们之间的。没办法评价音乐，这首歌献给每一个年龄段的普通人，一觉醒来又要面对每天新的问题，梦里啥都有，梦里又啥都没有，梦醒又是新的噩梦。在京的辽A陪一根吧。
4.柏林护士&刘柏辛《Bangkok Girl》
主打一个热闹，刘柏辛很适合柏林护士，这种适合的意思是，你把柏林护士主唱换成刘柏辛我觉得可能更好的意思。歌没什么好讲的，就是一首“好蹦”但似乎又什么东西都没有的一首歌，倒是很贴合现在流行的大部分无论是new school、trap、drill的国内说唱音乐人的喜好，狠、酷、帅、时尚、纸醉金迷、但又什么话都没说清楚。
5.Nova Heart&孟庭苇《I Need You》
非常不Nova Heart的一首作品，但很见功力。冯海宁的创作限度是我们无法想象的，她似乎有把一生中的无数思想变为音乐的魔力，让人能够老老实实地去听完她的每一个作品。很难想象Helen能够在舞台上演唱这样的音乐，不过说回表演本身，我认为这首歌并不需要两位女生来演唱，合作和合唱的区别还是有一定的界限的，或许还不够好。以及，我还年轻而且对人生必经有不同的看法，恕我无法完全体会歌曲里这样的感情，但播出期间正值我的表姐刚刚诞下一对双胞胎，相信她一定会共情且喜欢这首音乐，并祝愿她和孩子们未来一切都如音乐般美好。
6.安达&龚琳娜《幸福的牧马人》
什么春晚节目。确实把我对民族乐的过敏体质给勾起来了。很难说不好，但属实不对胃口，尤其是最开始的说唱段还是令人有些尴尬，让我怀疑龚琳娜是不是参加了说唱节目之后沉迷在说唱里被带歪了。乐队成员多不是问题，问题是如果有很多成员都有演唱的戏份的话，那么龚琳娜在里面的意义就会被弱化很多，成为了一首春晚级别的民族音乐人大联欢曲目。牧马人可能很幸福，但屏幕前的我想起现在的春晚就不是非常幸福。
7.龙宽九段《胃在烧》
我没有经历过龙宽九段的时代，虽然他们的时代其实也不算长，我对龙宽九段的了解也逃不出那一张专辑的范围。讨论其中的历史和情感纠葛就没有意义了，都是老生常谈的话题，只说音乐方面，这依旧是我非常喜欢的电子乐和实体电声乐器完美融合的音乐风格，这一首歌的精彩对大多数听众来说也无非是管中窥豹，无论是超级市场还是龙宽九段，在音乐审美上都对我有非常大的影响，在我接触摇滚乐的初期让我见识到了乐队音乐的多样性和音色变化。龙宽的声音可真是这么多年都没变啊，真好。
8.声音玩具&魏如萱《你是无可替代》
魏如萱是非常受年轻人欢迎的，当然也是非常受我欢迎的，我很爱waa，她太可爱了。《你是无可替代》收录在人尽皆知的声玩那张神专中，相信早就被无数人快听烂了。事实上这首歌本身在改编的难度上并不高，因为它本来就是男女对唱的歌曲（原曲女声是完美倒立的主唱黄晶），但waa的演唱确实太为出色了。歌曲中所描写的那种“尽管荆棘密布被刺伤我却依然隐秘又痛苦地把你捧在手心”的情感无论是对于欧珈源还是waa都是最擅长的表达方向，以及这首歌是我对“女神合作”最喜欢的理解，他们几乎整首歌都用了复调的演唱方式，各自有自己的声部用两段旋律去完成作品，太好了。
9.麻园诗人&万妮达《榻榻米》
这就是我觉得本季最不搭嘎的一组。至今仍然没有任何一个说唱音乐人能超越小老虎和五条人那一段，万妮达一开嗓我就整个人冻结住了，是真的味道不对也不好听，歌词和歌曲本身的意象非常不契合。重点说到这首歌本身，我之前也说过，我靠能不能不玩得跟谢天笑嗓子劈了开个小号似的，就算是老谢公司签约的乐队也不用这么当替身使者吧，古筝一起我真的难绷，唱着唱着连博山口音都出来了。肯定不止我一个人跟着歌就想到了什么阿诗玛啊剔剔牙啊这些歌，我很喜欢老谢，但我真的不喜欢老谢复制人，这组能拿到高分我真的是难以理解。
最后照惯例介绍下本期配酒：
杰克爱彼下班皮尔森，伯灵顿坦诚相待、魔法生物、重返花园浑浊IPA、击倒巨人十月拉格，均来自美国，都蛮好喝的，感兴趣的话可以聊聊，天涯共此时，与您同举杯。
#社畜看乐夏##乐队的夏天#
前言：总体来说今天大部分的女嘉宾都很乐队非常搭，也许是三季以来最完善的一场“女神合作赛”。
1.二手玫瑰&黄龄《小红小绿》
梁龙不愧是现场艺术大师，创作上无论是思想、舞台、概念都诠释得非常完美，他们从出现开始就是最适合舞台表演的乐队，也是为数不多的能在舞台上完全从肢体和腔调上放得开且适配演出内容表演的乐队，黄龄这种神经又妖娆特质的歌手的加入更是让整个舞台设计变得丰满，我会希望二手玫瑰和黄龄多多同台合作——当然我唯独认为的缺点就是这首歌其实并不好听，从歌词和基于funk音乐所作的编曲本身也并没有如早期二手玫瑰一样如一把尖刀似的点明梁龙创作的核心思想，反而有些云里雾里的抽象——一次性的舞曲作品就当过把瘾吧。
2.八仙饭店&金海心《青少年哪吒》
哇靠，童年女神出镜了！《青少年哪吒》这首歌是我循环过非常多次数的歌，但同时我又不觉得它是八仙饭店最出彩的作品，是的，我就是每次都会被前奏的吉他riff所吸引。歌词内容契合哪吒的精神内核，往往英文的演绎会挡走一批听众的欣赏，我个人认为这不是问题，表达内容才是最重要的。我体会到的问题是并没有凸显出金海心的加入，海心的唱功是毋庸置疑的，甚至是她所处的年代的顶尖高手之一，她成为任何乐队主唱都不会有违和，但综艺比赛中，好听了说是完全融入乐队，不好听说成为半隐形人并不在比赛中占据优势，这依旧是完全八仙饭店主导的一次舞台表演。
3.瓦依那&任素汐《大梦》
人活一世，谁不是一场大梦，谁又不希望这是一场大梦。不同的是，梦里我们无需考虑该怎么办，可现实世界里我无时无刻不在问自己这个问题，甚至比梦更难解决。我以为我对瓦依那完全无感，但我难以抑制的眼泪拒绝了这个想法。我对任素汐作品的了解并不多，但我在表演之前也非常清楚她和瓦依那有多适配，这是一种人文上的共鸣，是他们之间的，也是他们和我们之间的。没办法评价音乐，这首歌献给每一个年龄段的普通人，一觉醒来又要面对每天新的问题，梦里啥都有，梦里又啥都没有，梦醒又是新的噩梦。在京的辽A陪一根吧。
4.柏林护士&刘柏辛《Bangkok Girl》
主打一个热闹，刘柏辛很适合柏林护士，这种适合的意思是，你把柏林护士主唱换成刘柏辛我觉得可能更好的意思。歌没什么好讲的，就是一首“好蹦”但似乎又什么东西都没有的一首歌，倒是很贴合现在流行的大部分无论是new school、trap、drill的国内说唱音乐人的喜好，狠、酷、帅、时尚、纸醉金迷、但又什么话都没说清楚。
5.Nova Heart&孟庭苇《I Need You》
非常不Nova Heart的一首作品，但很见功力。冯海宁的创作限度是我们无法想象的，她似乎有把一生中的无数思想变为音乐的魔力，让人能够老老实实地去听完她的每一个作品。很难想象Helen能够在舞台上演唱这样的音乐，不过说回表演本身，我认为这首歌并不需要两位女生来演唱，合作和合唱的区别还是有一定的界限的，或许还不够好。以及，我还年轻而且对人生必经有不同的看法，恕我无法完全体会歌曲里这样的感情，但播出期间正值我的表姐刚刚诞下一对双胞胎，相信她一定会共情且喜欢这首音乐，并祝愿她和孩子们未来一切都如音乐般美好。
6.安达&龚琳娜《幸福的牧马人》
什么春晚节目。确实把我对民族乐的过敏体质给勾起来了。很难说不好，但属实不对胃口，尤其是最开始的说唱段还是令人有些尴尬，让我怀疑龚琳娜是不是参加了说唱节目之后沉迷在说唱里被带歪了。乐队成员多不是问题，问题是如果有很多成员都有演唱的戏份的话，那么龚琳娜在里面的意义就会被弱化很多，成为了一首春晚级别的民族音乐人大联欢曲目。牧马人可能很幸福，但屏幕前的我想起现在的春晚就不是非常幸福。
7.龙宽九段《胃在烧》
我没有经历过龙宽九段的时代，虽然他们的时代其实也不算长，我对龙宽九段的了解也逃不出那一张专辑的范围。讨论其中的历史和情感纠葛就没有意义了，都是老生常谈的话题，只说音乐方面，这依旧是我非常喜欢的电子乐和实体电声乐器完美融合的音乐风格，这一首歌的精彩对大多数听众来说也无非是管中窥豹，无论是超级市场还是龙宽九段，在音乐审美上都对我有非常大的影响，在我接触摇滚乐的初期让我见识到了乐队音乐的多样性和音色变化。龙宽的声音可真是这么多年都没变啊，真好。
8.声音玩具&魏如萱《你是无可替代》
魏如萱是非常受年轻人欢迎的，当然也是非常受我欢迎的，我很爱waa，她太可爱了。《你是无可替代》收录在人尽皆知的声玩那张神专中，相信早就被无数人快听烂了。事实上这首歌本身在改编的难度上并不高，因为它本来就是男女对唱的歌曲（原曲女声是完美倒立的主唱黄晶），但waa的演唱确实太为出色了。歌曲中所描写的那种“尽管荆棘密布被刺伤我却依然隐秘又痛苦地把你捧在手心”的情感无论是对于欧珈源还是waa都是最擅长的表达方向，以及这首歌是我对“女神合作”最喜欢的理解，他们几乎整首歌都用了复调的演唱方式，各自有自己的声部用两段旋律去完成作品，太好了。
9.麻园诗人&万妮达《榻榻米》
这就是我觉得本季最不搭嘎的一组。至今仍然没有任何一个说唱音乐人能超越小老虎和五条人那一段，万妮达一开嗓我就整个人冻结住了，是真的味道不对也不好听，歌词和歌曲本身的意象非常不契合。重点说到这首歌本身，我之前也说过，我靠能不能不玩得跟谢天笑嗓子劈了开个小号似的，就算是老谢公司签约的乐队也不用这么当替身使者吧，古筝一起我真的难绷，唱着唱着连博山口音都出来了。肯定不止我一个人跟着歌就想到了什么阿诗玛啊剔剔牙啊这些歌，我很喜欢老谢，但我真的不喜欢老谢复制人，这组能拿到高分我真的是难以理解。
最后照惯例介绍下本期配酒：
杰克爱彼下班皮尔森，伯灵顿坦诚相待、魔法生物、重返花园浑浊IPA、击倒巨人十月拉格，均来自美国，都蛮好喝的，感兴趣的话可以聊聊，天涯共此时，与您同举杯。
第104天——陪伴16
空气中鞭炮的味道很浓重。
初一吃过早饭，顾小红和妈妈回到自己住处，因为淘气自己在家。回到家，顾小红赶紧给淘气喂食，淘气确实有些饿了，瞪着眼睛大口吃。
初二是回娘家的日子。姥姥姥爷已经去世，就约定初二去大姨家。二姨，妈妈，老姨都会在初二齐聚大姨家。每人都买了礼物。
姐几个一起做饭，说说笑笑，很是开心。小表姐很热情，拿出冻梨给顾小红吃，冻梨冰凉酸甜很好吃，可是吃完冻梨，顾小红胃开始疼，很难受，妈妈让顾小红爬在热炕头。胃很疼，炕很热，顾小红又出了一身汗，饭也没吃。
很无聊，顾小红让小表姐找了个杂志，看了一会。肚皮被烫的疼，可是胃依旧很疼。大姨又让顾小红喝了点热白酒，喝完酒头又开始晕，顾小红迷迷糊糊睡着了。
醒来后，天色已暗。二姨和老姨都回家了，因为她们的孩子们还都在家。顾小红和妈妈在大姨家只好住一宿。
顾小红惦记淘气又得挨饿了。顾小红这是也有些饿了。
石子：
图片这句话《包法利夫人》描写雨前，雨中，雨后。第一遍看到时被深深吸引，一段话把下雨过程描写的如亲临其境，眼前能够浮现出场景。
空气中鞭炮的味道很浓重。
初一吃过早饭，顾小红和妈妈回到自己住处，因为淘气自己在家。回到家，顾小红赶紧给淘气喂食，淘气确实有些饿了，瞪着眼睛大口吃。
初二是回娘家的日子。姥姥姥爷已经去世，就约定初二去大姨家。二姨，妈妈，老姨都会在初二齐聚大姨家。每人都买了礼物。
姐几个一起做饭，说说笑笑，很是开心。小表姐很热情，拿出冻梨给顾小红吃，冻梨冰凉酸甜很好吃，可是吃完冻梨，顾小红胃开始疼，很难受，妈妈让顾小红爬在热炕头。胃很疼，炕很热，顾小红又出了一身汗，饭也没吃。
很无聊，顾小红让小表姐找了个杂志，看了一会。肚皮被烫的疼，可是胃依旧很疼。大姨又让顾小红喝了点热白酒，喝完酒头又开始晕，顾小红迷迷糊糊睡着了。
醒来后，天色已暗。二姨和老姨都回家了，因为她们的孩子们还都在家。顾小红和妈妈在大姨家只好住一宿。
顾小红惦记淘气又得挨饿了。顾小红这是也有些饿了。
石子：
图片这句话《包法利夫人》描写雨前，雨中，雨后。第一遍看到时被深深吸引，一段话把下雨过程描写的如亲临其境，眼前能够浮现出场景。
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