《太上太清天童护命妙经》

太上曰：皇天生我，皇地載我，日月照我，星辰榮我，諸仙舉我，司命與我，太一任我，玉宸召我，三官保我，五帝衛我，北辰相我，南極佑我，北斗輔我，金童侍我，玉女從我，六甲直我，六丁進我，天門開我，地戶通我，山澤容我，江河渡我，風雨送我，雷電隨我，八卦尊我，九宮遁我，陰陽宗我，五行符我，四時成我，我命著我。太清玄籍，三宮升降，上下往來，無窮無息，金飯玉漿，向求皆至，虛梵日月，與天為誓。（鬼雚）huān、 魒piāo 、（鬼行） xìng、魁kui 、魓bì 、（鬼勺）sháo、 （鬼甫）fǔ、星所求皆得，所向者亨，所為者合，所欲者成，種種變化，與道合真，何神不使，何令不行。我前有朱雀，後有玄武，左有青龍，右有白虎，上有華蓋，下躡魁罡，神道光嚴，威鎮十方，愛我者生，惡我者殃，謀我者死，憎我者亡，靈童神女，破邪金剛，三千六百，常在我傍，執節捧符，與我同遊，太上攝京，天大吉昌，二十四符，與星曆俱，急急如律令！
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【#张涛日精进#20230926第388天】
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体验到：今天是周二，农历八月十二。今天我在合川电力局传播#涛哥说营养##天天食味美##天天营养厨房# 营养健康知识。
【王阳明】
王阳明在正德十一年（1516年）七月，以都察院左佥都御史的身份，巡抚南安、赣州、汀州、漳州等地。他的同事王思舆对季本说道：“王阳明此行，必定会建立极大的事功。”季本好奇地问：“你是凭借什么如此说呢？”王思舆感叹地说：“我用各种言语试探，根本无法触动他啊！”果然，事实证明了王思舆的判断是正确的。
面对人生中诸多的毁誉荣辱，大可不必视之为洪水猛兽，而是以一种坦然自若的心情去对待，并借此来修炼自己的心灵，达到不动心的境界，以获得优游自在的人生。
世间的事纷至沓来，只有做到不动心，才能得到真正超然物外的洒脱。王阳明认为，心的本体，原本就是不动的。心不动，即便有三千烦恼丝缠身，亦能恬静自如。生活的智者总是懂得在忙碌的生活之外，存一颗闲静淡泊之心，寄寓灵魂。虽在忙碌中身体劳累，但因为时时有着一颗清静、洒脱而无求的心，便很容易找到自己的快乐。
【我的主题究方向】首创烹饪+营养+食疗养生“三合一”，建立创始人研究成果转化，确定定健康养生研究推广的课程
【明日待办 】（和目标相关）
在微信读书APP里读书第2186天，精读中医经典《本草纲目》
【感恩】
我很感恩，感恩每天遇到的每一个人。谢谢

#原来年是年前
今年岁、身高
体重目前.斤、孩子岁了

从小就很瘦的体质 即使是怀孕也才八十多斤
一直到生产那天斤！很多人都羡慕我瘦 却不知道一瘦就垮脸的痛苦‍

我脸型本来就不流畅 颧骨突出 太阳穴凹陷
再加上本身很瘦 脂肪含量少！重点是又天天熬夜 每天朋友圈的“冠军”非我莫属
所以法令纹、泪沟更明显了 特别显土又显老

图一左 5年前 参加活动 专业化妆师妆后
图一右 这个月参加活动 也是专业化妆师后
不禁感叹 这几年内调产品没白喝、k老面霜没白擦

想要不垮脸一定一定要补充胶原蛋白 尤其是弹性蛋白 这是解决垮脸的很重要成分！如果把脸比作一张床垫 那么弹性蛋白就像里面的弹簧 这样比喻瞬间就能理解它的作用了吧
还有就是外用的面霜 25岁开始 还在单纯的美白保湿吗一定要选择有k老成分的呀 例如玻色因

中医一直强调内调外养 千百年来老祖宗留给我们的医学理论在美容护肤领域也该得到发扬光大