长时间处于心力消耗状态，同时又没有补充能量，例如加班，看孩子，做自己不喜欢的事情…

人会产生怨气和攻击感，看谁都不顺眼，特别想怼人

☑️如果到了这种状态，最好的办法就是深呼吸，停下手中的活去休息，让自己心力恢复过来

☑️如果身边有爱人，可以来个大大的拥抱，可以缓解攻击感情绪

☑️精气神就是电池，把自己的电量透支了，主板就坏了，经常处于透支状态，危及安全和身心健康

延缓电池的使用寿命也很简单：

❶休息
❷优质蛋白碳水维生素补充健康
❸不要穷思竭虑，更不要一直内耗自己

#姓名与命运##姓名与命运[超话]#

明天就七夕啦，友情提醒这个七夕可能不太平[熊猫]

明天下头的、吵架的、分手的、拆伙的，可能比表白的、确认关系的、甜甜蜜蜜的要多得多…近期还可能冒出各种狗血的事、有毒的人，各种情感事故，而不是故事。

水星也要正式逆行了，水逆、金逆、土逆、冥逆、海逆、天逆…群星逆行带来各种混乱感，容易将情绪无限放大，或多愁善感，或烦躁易怒，或持续低落，很容易因为一点点小事就各种破防，引起不满和争执。

还容易就同一个问题反复思索，穷思竭虑，明知事实可能不是这样的，就是要钻牛角尖，不放过自己，折磨自己，深陷执念无法自拔，直到情绪崩溃。

以及做各种稀奇古怪的梦，梦见八百年没交集的人，想起以为早已遗忘的过去，“s去的记忆开始攻急我”，让人摸不着头脑，惴惴不安。

近期能量持续动荡，容易冲动不理智，不适宜做重大决定。如果不是真的想分手、想拆伙的话，还是尽量保持理性。最近真的容易反应过激，一拍两散，事后又追悔莫及[熊猫]

快转一律拉黑，真的说累了转发可，快转不可
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#星座[超话]##星座##水逆##水逆退散#

一个心态超乐观的我
怎么会有这么多烦躁的情绪啊☹️☹️
工作的变化就很疲惫
还要和讨厌的人和事有交集
眼前的“美梦”也不知道自己什么时候清醒？
空手而还却又意兴阑珊
南风所见还是自己
没有很不快乐
却真真实实睡不好觉
最近一直为了皮肤而焦虑！！
医美治不好的是心情
总不能天天输出负面情绪吧 会更不快乐
分享欲无处分享
就想懒惰
……
车刮了迟迟没报修
快递丢了没有处理
除了必要的工作信息
只想已读不回
偏偏打个️都要回复消息
被催婚的年龄焦虑真的很压抑
谁会拒绝恋爱
这几年
并没有爱的惶惶不可终日
却在一直一个个谎言里内耗
穷思竭虑
还好又明天了
我还会保持日常稳定✅