「 」记录饮食第223天 #减肥打卡第250天#
身高:161cm
初始体重:112斤
今日体重:
昨日体重:
♀️运动:姨妈期Day3
早餐:蛋黄酥➕水煮蛋➕北海牧场日式乳酪酸奶➕开心果
午餐:肌肉科技蛋白棒
加餐:七年五季小饼干➕橙子➕竹炭花生
晚餐:两个橙子➕腰果1包
天气越来越冷 早上都不愿意起来 起床煮鸡蛋 把最后一个蛋黄酥吃啦 真的好好吃 蛋黄酥真的是百吃不厌 今天的鸡蛋是溏心的 嘿嘿 好吃不噎 拆了开心果吃吃 再来杯酸奶还早 就慢慢来 嘴巴馋 拆了包小饼干吃吃 以防自己再吃 收拾收拾赶紧上班 到店里尝了下19.9买的橙子 还可以嘛 赚了赚了 还喝了杯水 一下子感觉肚子好撑 午餐就吃根蛋白棒吧 早上发现还有根蛋白棒留着 之前没看到下午吃了包竹炭花生 晚餐就吃两个橙子 还吃了包腰果 也不是很饿 就这样吧
#减肥打卡##减肥日记# https://t.cn/RwqK3th
身高:161cm
初始体重:112斤
今日体重:
昨日体重:
♀️运动:姨妈期Day3
早餐:蛋黄酥➕水煮蛋➕北海牧场日式乳酪酸奶➕开心果
午餐:肌肉科技蛋白棒
加餐:七年五季小饼干➕橙子➕竹炭花生
晚餐:两个橙子➕腰果1包
天气越来越冷 早上都不愿意起来 起床煮鸡蛋 把最后一个蛋黄酥吃啦 真的好好吃 蛋黄酥真的是百吃不厌 今天的鸡蛋是溏心的 嘿嘿 好吃不噎 拆了开心果吃吃 再来杯酸奶还早 就慢慢来 嘴巴馋 拆了包小饼干吃吃 以防自己再吃 收拾收拾赶紧上班 到店里尝了下19.9买的橙子 还可以嘛 赚了赚了 还喝了杯水 一下子感觉肚子好撑 午餐就吃根蛋白棒吧 早上发现还有根蛋白棒留着 之前没看到下午吃了包竹炭花生 晚餐就吃两个橙子 还吃了包腰果 也不是很饿 就这样吧
#减肥打卡##减肥日记# https://t.cn/RwqK3th
D21.文昌—万宁
D22.万宁-G223 273
很平淡无奇的两天,单纯记录一下。
D21. 好累啊这一天,为了赶到万宁只能拼命赶,无奈太菜辽。只能记得这天太累了,从早骑到晚,到了晚上11点才住下。
D22.也就是昨天,也是赶路的一天,路上的景色和前几日差不多,但中午出了大太阳,只好歇了几小时躲了下。下午爬了山路,上坡好像回到了被318支配的恐惧当中。晚上在陵水县吃了晚饭,夜骑了一波,在离三亚还有48km的地方搭了帐篷。
D22.万宁-G223 273
很平淡无奇的两天,单纯记录一下。
D21. 好累啊这一天,为了赶到万宁只能拼命赶,无奈太菜辽。只能记得这天太累了,从早骑到晚,到了晚上11点才住下。
D22.也就是昨天,也是赶路的一天,路上的景色和前几日差不多,但中午出了大太阳,只好歇了几小时躲了下。下午爬了山路,上坡好像回到了被318支配的恐惧当中。晚上在陵水县吃了晚饭,夜骑了一波,在离三亚还有48km的地方搭了帐篷。
Days 223
很久都没有记录点什么了
好几次打开微博编辑框了
又被其他的事耽误掉
工作的事越来越多,压力也跟着一起
很感谢我的费费,一直陪着我
虽然我经常脾气不好欺负她
其实我还是很喜欢那个没心没肺
经常犯错,耍赖小任性的费费
所以需要修炼的还是我自己
要有更强大的心脏和更温柔的怀抱
-- Y https://t.cn/8k3HtZG
很久都没有记录点什么了
好几次打开微博编辑框了
又被其他的事耽误掉
工作的事越来越多,压力也跟着一起
很感谢我的费费,一直陪着我
虽然我经常脾气不好欺负她
其实我还是很喜欢那个没心没肺
经常犯错,耍赖小任性的费费
所以需要修炼的还是我自己
要有更强大的心脏和更温柔的怀抱
-- Y https://t.cn/8k3HtZG
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