甲状腺想要好，这4个方面，缺一不可！1、青春期甲状腺肿大，很多是甲状腺炎，不是缺碘，此时积极治疗可以避免以后变成甲减。

2、中医认为“脾为后天之本”，养护好脾胃对健康极为重要。当你舌头变厚变大，周边有牙印，胃部不舒服，大便或溏泄或便秘都应该去看看中医。

3、避寒凉。为了护卫人体阳气应当避寒凉。春、秋、冬季气温很低时，很多人为了形象美观，穿得十分单薄。夏季，许多年轻人穿低腰裤短上衣将腰腹露在外面；无节制地吃冷食；将空调温度调得很低，甚或到空调出风口纳凉，这些只图一时之快而伤阳蓄寒的行为，为很多人种下祸根。避寒凉尤要注意脚的保暖。像冬天光脚穿夏天用的拖鞋，夏天拿凉鞋当雨鞋用，都是不可取的，而用热水洗脚好处多多。

4、少吃辛辣、腥膻之味。甲状腺炎早期比较隐匿，过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧，轻则使颈部变粗，重则会出现或轻或重的甲亢症状。有的人这些症状因会自己减轻或消失而被忽视，事实上，这些情况出现一次甲低就重一些，最后大爆发，悔之已晚。

5、运动要适度。很多人为强身或减肥而积极参加各种运动，但是没有考虑自身的承受能力，结果因透支体力而生病。有早期甲炎的人[抓狂R]，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发。

6、不熬夜并保持心态平和。做到这两点可以提高抗病能力，减少诱发因素。

7、慎做手术和放射碘治疗。因为甲炎早期表现为早亢症状为主，此时受损的甲状腺组织不多，而手术是切除了大部分甲状腺组织，放射碘会使很多甲状腺组织死亡，结果使患者提早成为甲减而受累终生。

任何事物的发生、发展和内外部条件密切相关，即使你有甲炎遗传基因或是早期甲炎，但是只要积极预防[喝奶茶R]，不提供发生、发展的条件，它可以保持原态而且可以一辈子不犯病。中医“治未病”和“三分治七分养”的观念，就是去除或限制疾病发生、发展的条件，使人达到健康或相对健康的状态。 #甲状腺#

人，一辈子都在忙着，累着，奔波着，不论多苦，事，还是没做完。人，一辈子都在省着，攒着，储蓄着，不论多抠，钱，还是没存够。人，一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人，还是得罪了不少。我们一辈子都在读着，写着，感悟着，不论多聪明，亏，还是没少吃。人这一辈子，想开了也就无所谓了，得不到的，放手祝福，求不来的，看成云烟。没必要纠缠，惹人厌，不需要争夺，让心烦。人生逆境时，切记忍耐；人生顺境时，切记收敛；人生得意时，切记看淡；人生失意时，切记随缘；心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜！

人，一辈子都在忙着，累着，奔波着，不论多苦，事，还是没做完。人，一辈子都在省着，攒着，储蓄着，不论多抠，钱，还是没存够。人，一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人，还是得罪了不少。我们一辈子都在读着，写着，感悟着，不论多聪明，亏，还是没少吃。人这一辈子，想开了也就无所谓了，得不到的，放手祝福，求不来的，看成云烟。没必要纠缠，惹人厌，不需要争夺，让心烦。人生逆境时，切记忍耐，人生顺境时，切记收敛；人生得意时，切记看淡；人生失意时，切记随缘；心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜！
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其实，我觉得有了牵挂，亲情就会多了一份温馨，有了牵挂，友情就多了一种幸福，有了牵挂，爱情就多了一缕相思。牵挂别人是甜蜜的幸福，被人牵挂则是世上最美妙的幸福。不是在最好的时光遇见你，而是遇见你之后都是最好的时光。有人说，生命是一个过程，我们要珍惜过程。也有人说，生命就是一个结果，奔着目标一往直前。有人看重过程，有人想着结果。无论如何，生命的每一处都是风景。人生，大实话，没有不被评说的事，没有不被猜测的人。做最真实最漂亮的自己，依心而行，无憾今生，人生一条路，走自己的路，人生两个好，身体好、心情好。诸友早安，好好珍惜每一天！